山药

  • 红薯新服法，这种做法第一次见，好吃又解馋，孩子超爱吃

    大家好，这里是【刘一手美食】，关注老刘，天天分享一道好吃又实用的家常菜1、甘薯别称甘储、甘薯、朱薯、金薯、番茹、红山药、玉枕薯、山芋、地瓜、甜薯、红薯、红苕、白薯、阿鹅、萌甘薯。2、 今天刘嫂就来分享一下“红薯派”做法，喜欢的朋侪可以先收藏，有空自己试一下。3、下面开始先容所需要的食材：红薯、白糖、馄饨皮4、先把红薯切片，把切好的红薯放入锅中大火蒸十五分钟，把红薯蒸到软烂。即可拿出。把蒸好的红薯

    2020-02-24

  • 不放糖不放油，这点心老人孩子都爱吃！

    」经常有帮友问阿涛，说找不到低糖低油的烘焙方子，家里有糖尿病人想吃点心太难了。其实不是没有低油低糖的方子，而是真正低油低糖的方子味道总是差强人意，所以做的人也很少。但这不是关键，关键是哪怕低油低糖了，但总归不是无油无糖，而且点心里最主要的面粉又是精碳水，升糖指数高。所以我的建议是烘焙点心糖尿病人还是要慎重，谨遵医嘱比力好。但糖尿病人也不是什么都不能吃，换个角度想，其实现在儿童辅食名堂繁多，而儿童

    2020-02-23

  • 早春养生巧食疗

    这个月的19日将迎来雨水节气。进入这个节气以后，江南一带的气温开始逐渐回升，大多数地方都是一幅早春的情形，日光温暖，早晚湿寒，田野青青，春江水暖。俗话说：“民以食为天”。那么，早春的时候如何通过食疗来养生呢？南京市中西医联合医院暮年病科主任中医师王东旭先容说，春季养生要注意养肝和防风！中医认为，“肝为罢极之本”，肝康健的人总是精神充沛，经常熬夜加班或者学习很是倒霉于养肝，近期经常在家的人要注意合

    2020-02-17

  • 春天多吃什么食物对身体好？

    春天到了，养生要掩护好阳气。春天，最好的养生食物及营养应以热量高一些的食物为主，如：鸡蛋、鱼类、鸡肉、豆制品、水果、蔬菜等，只管少酸性食物和偏凉的食物，如：山楂、柠檬等。春季多吃大葱，能补阳散寒，提高人体免疫力。珍合堂在这给大家推荐几样食物：一、山药春天多食山药能健脾益胃，多食山药还能减肥。二、大蒜大蒜能杀菌，还能健脑，春季适当多吃一些，大蒜对灭菌有一定利益，但注意别空腹或生吃，也不能喝蜂蜜同时

    2020-02-17

  • 春季养生：省酸增甘，应该这样吃！

    转自：养生固本康健人生春季本是养肝的最佳时节，但有一些人，平素肝气较盛，最典型就是我们常说的“肝经火旺”者，这类人群，在春天则不宜顺应阳气升达的气机来补养。因为，这些人原来肝气盛，加上春天气的运动特点是上升，二者相加，肝气就会过于亢盛，进而抑制脾胃功效。脾胃为后天生长的基本，人体气血化生的源泉，脾胃之气结实，人可延年益寿，如脾气受损，康健就难保。因此，唐代医家孙思邈说：“春七十二日，省酸增甘，以

    2020-02-15

  • 【疫情热点】这些食物有助润肺，与糖尿病友也能吃

    这个时候原来就是，种种肺部疾病的高发季节，所以在进补的时候不要忘了养肺，对于养肺的食物一般是生活中常见的蔬菜，水果以及一些副食品。这些食物食用之后都有润肺养肺的功效，能提高人体自身的免疫力，增强抵御疾病的能力。01明白菜白菜含有膳食纤维，可抑制机体对碳水化合物的吸收，减缓餐后血糖上升速度。因此，特别适合糖友的吸收使用。白菜富含的膳食纤维，可促进肠道蠕动，资助消化，而且明白菜是富含钾的食物，对预防

    2020-02-15

  • 卷出春天的感受！蛋糕卷这样做才够潮！

    今天的这款菠菜山药卷，我是越看越欢喜，就像春天绿油油的小草，顽强生长一般。质料也是很是康健，山药是《中华本草》收载的草药，具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效。没想到中药也能与烘焙联合，真是奇妙。菠菜就不用说了，鼎力大举水手波派的最爱，这个春天，愿大家都能拥有强壮的身体~菠菜蛋糕：菠菜汁 80g / 低筋面粉 70g细砂糖 60g / 鸡蛋 4个 / 柠檬汁 几滴山药夹馅：去皮蒸熟山药 38

    2020-02-14

  • 春季如何饮食养生

    一年之计在于春，新的一年刚刚开始，学会饮食养生重新开始，拥有一个棒棒的身体开始元气满满的新一年。许多年轻人都市以为自己年轻，养生是暮年人才要干的事，其实否则，我们都要好好照顾自己，拥有一个康健的身体。那么在春季如何饮食养生呢？春季如何饮食养生春雨润物细无声，春天是一个很滋润的季节，春季也是一个很适合进补的季节不会过干过燥，想必对于吃大家也是很乐意的，那么春季如何饮食养生呢？春季与肝相应，因此春季

    2020-02-13

  • 中医小剧场

    一起来吧唐代医家孙思邈说：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”明代高濂《遵生八笺》中也纪录：“当春之时，食味宜减酸增甘，以养脾气。”意思是说：春季肝旺之时，要少食酸性食物，否则会使怒气更旺，伤及脾胃。此时可以多食一些性味甘平的食品。所以，春令时节可以多食以下食物：春天人体钙流失比力快，骨骼变脆，尤其是儿童和老人，黑芝麻的钙含量是鸡蛋和牛奶的6倍，特别适合春季补钙。黑芝麻中钾含量富厚，每百克黑芝麻

    2020-02-13

  • 几道超好吃的家常菜，味道鲜美极了，你也做一桌尝尝吧

    主料：新鲜兔子300克。配料：小米椒40克，红尖椒40克，姜片20克，大蒜籽20克，黄贡椒20克，二荆条辣椒20克。调料：菜籽油80克，食盐5克，味精3克，山胡椒油/酱油适量，啤酒150克，胡椒粉2克，高度白酒少许。制作方法：1.将菜籽油倒入锅中烧热。2.将主料放入锅中爆炒，烹高度白酒，炒至主料出油。3.将配料放入锅中与主料一起翻炒，加啤酒煨制。4.放入调料收汁，用老坛酱油上色，滴上山胡椒粉，出

    2020-02-06