山药

  • 四道超适合上班族做的家常菜,快收了吧

    4、加青椒炒匀,加盐调味即可干锅辣白菜质料:明白菜400g、五花肉100g、葱花适量、红辣椒20g、青辣椒30g、老抽20ml、蚝油15g、白糖2g、盐适量、黄酒10ml、鸡精少许做法:1、准备好所有的食材,五花肉洗净切薄片,青红椒切圈,葱切碎。2、炒锅倒油爆香葱花和红辣椒。3、倒入五花肉翻炒,炒至五花肉吐油微黄。4、再放入青辣椒炒香,淋入黄酒炒香,炒至五花肉上色。5、放入切片的明白菜翻炒,加少

    2020-06-29

  • 营养师:谷雨节气到,抓住春天最后一个养生关键期,养阳、健脾

    谷雨时节是春季的最后一个节气,雨水、大风天气经常交替泛起,因此也是一年中温差最大的时期,很是容易生病。春季注重养生保健,可以增强反抗力,预防生病。首先,我们应该多运动运动,在上午9点左右或者下午天黑之前去户外慢跑,增加出汗量,可以起到除湿的效果。不外要注意做好防护,速度慢一些,暮年人很容易发生骨质疏松性骨折,外出运动时要注意预防跌倒。如果以为出去不太宁静,暮年朋侪可以在家打一打太极拳,举行一些缓

    2020-04-20

  • 谷雨养生重在祛湿,掩护好身体3个部位,喝两种粥康健一整年

    谷雨,二十四节气中的第六个节气,此节气雨水量增多、虽然气温回升快,但早晚温差依旧很大,需要中暮年人、小孩注意保暖,防范湿邪入侵 ,掩护好身体3个部位,喝两种粥康健一整年。先是鼻子,谷雨时节柳絮、杨絮增多,蜂蜜勤劳的采蜜,容易过敏发作的人要做好鼻子上的防护。当身体泛起疑似过敏性鼻炎现象,如和普通伤风、流感相比,过敏性鼻炎患者容易泛起重复的水样性鼻涕、打喷嚏次数多、鼻痒、差别水平的鼻塞。严重情况下,

    2020-04-20

  • 糯米皮包裹着戚风蛋糕,这样的白玉卷,奶香浓郁,软糯适口的很

    白玉卷是一款令人赞叹的甜品。如同它的外表一样,清新,软糯,甜美!所谓“白玉”是指它外表包裹的一层晶莹剔透的糯米皮。很好吃的一款日式小甜点,糯米皮包裹着戚风蛋糕,再加上香甜的奶油,冷藏后冰凉爽口,好吃不腻。做法也不难,赶快试试吧!软糯的糯米皮与松软的蛋糕搭配,自己就有着一种美妙的口感。再加上甜美的淡奶油,奶香浓郁,软糯适口。对于白玉卷来说,糯米皮所包裹的也可以是慕斯,蛋糕胚也可以是其他口胃,淡奶油

    2020-04-13

  • 春季养生,这些知识要牢记!

    俗话说得好,一年之计在于春,春天是人体生理性能、新陈代谢最活跃的时期,也是养生的最佳时节。春季养生是指在春天通过种种方法增强体质、预防疾病,提高自身免疫力和掩护康健的同时,到达延年益寿的效果。中暮年人想春季养生就需要知道一些养生知识。那春季养生小知识详细有哪些呢?春季宜养脾胃唐代名医孙思邈在《千金方》中指出:“春日宜省酸、增甘、以养脾气”,其意是春天,人们要少吃点酸味的食品,多吃些甘味的饮食,这

    2020-04-11

  • 三步就搞定,酸酸甜甜就是我,补维C还健脾胃

    泉源:笨笨团子的宝宝辅食今天的这道点心,入口就忍不住的发出惊呼,就是这个味儿,就是这个搭配,让孩子迷恋的不得了!乍一看它跟日本点心大福有点像,但大福传统做法是用糯米粉包裹馅料做成团状,我把它改良了一下,用山药包蜜桔。滚上少量的椰蓉,山药包裹着金橙多汁的蜜桔尤其是咬到中间桔子的时候,桔子汁伴着绵粉的山药泥,感受妙不行言。第一次做的妈妈也不要担忧,很是简朴上手,做来给宝宝和宝宝的同伴们分享。可以增添

    2020-03-29

  • 在家无事不如学做这几道家常菜,不仅鲜味,另有很好的润肺功效

    这几道菜简朴易学,不仅孩子喜欢吃,大人更爱吃。学会了可以做给自己喜欢的人吃,岂不是一件很幸福的事情。这几道菜不仅有滋阴润肺的功效,另有除燥安神的特效,用于阴虚久咳、虚烦惊悸等症;多吃这几道家常菜,对身体特别有益。一. 山药炒木耳原料:山药一根、木耳几朵、蒜3瓣、盐和味精、油少许步骤:1.将山药刮去皮、洗洁净,然后切成圆片;把干木耳放在水里泡软、洗洁净;再把蒜切成末2.在锅里放半锅水烧开,把山药片

    2020-03-26

  • 春天要多吃山药,教你新做法,不炒也不炖,出锅比吃肉还香

    大家好,这里是小现,关注小现美食日记,有更多的家常美食供大家参考。今天为大家分享一道山药的新做法,炸山药是接纳山药为原料制成的主要食材,再加上其他的调料烹饪而成的菜品,是一道很是受接待的家常菜,可以当零食,也可以当菜吃,外酥里嫩,蓬松暄软,下面就为大家详细的分享一下做法,喜欢的朋侪赶快学习一下吧。【炸山药】1.首先我们把山药去皮,然后切成小段。再改刀切成条,切好之后装入碗中备用。2.锅中倒入清水

    2020-03-21

  • 全球精选十几道菜,国民家常菜大盘货,你喜欢吃哪道!

    1、把干腰豆用清水泡一晚上,再装碗入笼蒸熟,取出来待用;2、净锅里放油烧热,先下干辣椒节、泡萝卜缨和泡包菜末,炒至水汽干时,掺适量鲜汤并加盐和胡椒粉,倒入腰豆稍烩,起锅装碗里(不用勾芡),撒上葱花即成。家常烧豆腐质料:豆腐、肉、木耳、青椒、胡椒粉、酱油、生抽、姜丝、蒜、豆瓣酱做法:1、豆腐切片,先煎2面金黄,扒拉到锅子的周边(如果怕粘锅怕煎欠好怕碎,就分次下锅,然后煎好再捞出来备用);2、肉切片

    2020-03-10

  • 好吃得停不下筷的家常菜,入嘴鲜香,营养又下饭,餐桌必备!

    原料:五花肉、山药、姜片、八角、桂皮、香叶、冰糖、料酒、生抽、老抽、盐各适量做法:1、五花肉切几大段,加姜片入冷水锅煮开后稍煮几分钟去尽水血,用温水洗净,外貌用厨房纸擦干后切小块。2、锅内倒少许油,倒入五花肉不停翻炒至出油,转中小火继续加入冰糖翻炒,炒至五花肉上色。3、锅内加入料酒、生抽、老抽、姜片、八角、桂皮、香叶以及适量热水煮开转小火炖1个小时左右至五花肉软烂。4、山药去皮切滚刀块浸在水里。

    2020-03-10