养生
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【节气养生】大寒养生法
己亥年 【猪年】丁丑月 壬戌日大寒是一年的最后一个节气，适合于强肝壮胆，就能够资助阳气升发，防风寒。汤水方面可以喝黄花合欢汤，用黄花菜二十五克，合欢花十克，加水煮半个小时，睡前一个小时的时候放一点蜂蜜来喝，就能够治疗忘记、治疗失眠，如果心中很郁闷，可以疏解心中的郁闷之气。黄花菜，古语内里叫做萱草，白居易有一句诗叫做“萱草解忘忧”，所以萱草——黄花菜是能够消除心中的郁闷之气的。固然在大寒的时候也可
2020-01-20
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大寒养生，这几点你必须要知道！
关注我，天天学点养生小知识。孝心康能量推拿鞋，专为亚康健人群设计，调治种种亚康健疾病。大寒，是全年二十四节气中的最后一个节气。今日大寒。大寒来了，一年中最严寒的日子到了！俗话说：“三九补一冬，来年无病痛。”大寒时节，该如何养生呢？一、补肾大寒事后，要注意温补肾阳。天气严寒，冷气通于肾，寒邪首先侵袭的就是肾。冬季养生最重要的就是养肾。暮年人年龄大了，身体器官徐徐衰弱，肾脏多数欠好。年轻人，也因为种
2020-01-20
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央视主播海霞：离退休人员快看，2020年别做最后一个知道的！
2020最智慧的一段话“世界是你的，也是我的，但归根结底属于那些身体好的！活得久的！”说得真太好了，打心眼里赞同和喜欢！不管是二三十岁，还是六七十岁，甚至八九十岁，活出生命的精彩，活出生活的质量，活出康健的体魄才是硬原理。2020最犀利的一段话人老了，最贵的床是病床；人老了，最好的医生是自己；人老了，最好的药物是阳光；人老了，最好的长寿法是美意态；人老了，最省钱的美容方是睡觉；人老了，最简朴的养
2020-01-20
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赵忠祥去世，倪萍含泪悼念：我们究竟该如何老去？
1月16日早晨，一条新闻震惊了所有人：央视著名主持人赵忠祥去世，享年78岁。而他逝世这一天，正好是他的78岁生日。赵忠祥的老搭档倪萍也在微博发文悼念：“赵老师，你该知道，我想你，舍不得你走！我们都想你，舍不得你走！”赵忠祥作为中国第一代电视人、中国第一位男性播音员，履历了无数历史上的重大时刻。他18岁到央视事情，75岁还在主持《动物世界》、《人与自然》。他为央视事情了整整55年，主持央视春晚18
2020-01-20
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时下哪些“养生法”，听着很靠谱，实则透支生命？劝你别盲目相信
养生是现在的一个大趋势，越来越多的人都加入到了养生的队伍中去了，希望以此来延缓衰老、延年益寿。时下许多比力盛行的养生方法，听着很靠谱，实际上可能非但不养生，还容易影响到康健，惋惜许多人还浑然不知，经常这样做，下面我们一起来相识一下，都有哪些错误的养生方式，若是你中招的话，还希望能尽快改掉。哪些养生法，看似很靠谱，但却容易影响康健?大家都知道生命在于运动，晒步数是现在朋侪圈里很是盛行的，有的人是以
2020-01-20
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“冬藏”转“春生”，大寒养生御五寒！
让外寒和内热都能发散出去。大寒养生御五寒01防肺寒：喝热粥散寒流鼻涕、咳嗽、风寒伤风是冬日最常见的毛病。可以选用一些辛温解表、宣肺散寒的食材，可多喝热粥驱寒。有歌云：“一把糯米煮成汤，七根葱白七片姜，熬熟兑入半杯醋，伤风伤风保安康”。温服后上床盖被，微热而出小汗。逐日早、晚各1次，连服2天。02防腰寒：双手搓腰暖肾阳冬季肌肉收缩，易压迫神经造成腰疼，且肾喜温恶寒，可双手搓腰暖肾阳。双手搓腰有助于
2020-01-20
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热水泡脚，养生还是害己？看完这篇文章就明确了！
热！水！泡！脚！人体各个器官在脚底都有相应的反射区，热水泡脚可刺激反射区，扩张血管，促进血液循环，调治内排泄系统，增强人体器官性能，有利于身体康健。关于泡脚养生，每小我私家都有自己奇特的方式：水越烫越好、泡越久越好、加的药材越多越好......事实真的是这样吗？一水越烫越养生 错误泡脚水温以40℃-45℃为宜，水温太高，双脚血管易过分扩张，血液更多地流向下肢，对心脑血管疾病患者倒霉。同时，过热的
2020-01-20
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人有三宝精气神，归纳综合了人类从起源到终点，从养生到哲学的解读
人有三宝精气神，精、气、神虽然我们看不见、摸不着，但它却是维持人体生命不行或缺的重要组成部门，我们日常生活总是会用无精打采、低头丧气、神魂颠倒或是容光焕发、神采奕奕等等带有“精气神”之类的成语，来形容一小我私家的精神以及身体状态。其实在现如今这样一个全民养生的大情况下，岂论是饮食、运动、推拿等养生方式，其实都是在围绕着“精、气、神”展开，最后也都市归结到这三个字上。精——身体基本元素“精”广义上
2020-01-20
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大型“宠粉”现场！“鼠”不尽的养生好礼享不停！快来领取
岁月更替，第一批“90后”已经大呼脱发、失眠、腰疼等种种问题。曾经无论如何也不穿秋裤的年轻人现在预计有三分之二也妥协了吧？从什么时候开始，这些问题开始困扰着你？Q1▲年轻人事情、生活压力大，饮食不纪律，身体性能衰退，运念头能下降，身体容易处于“亚康健”状态。睡眠质量下降、皮肤粗拙、过分的肥胖、便秘、反抗力差以及焦虑等症状的普遍存在……南方卫视团结草晶华“送康健”《城事特搜》玉人主持黄艺走上陌头探
2020-01-20
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种种薯类食物的差别养生功效，你都知道吗？来看看吧
我们常见的薯类食物有马铃薯（又称土豆、洋芋等）、甘薯（又称红薯、山芋、地瓜等）、芋头、山药和木薯等。我国住民常把土豆和芋头看成蔬菜来食用，例如醋溜土豆丝、拔丝土豆、芋头蒸扣肉.....1、紫薯抗氧化、抗癌作用强。紫薯除含淀粉、卵白质和脂肪外，还含有富厚的维生素A、维生素B2、胡萝卜素、维生素C、花青素等营养物质。值得一提的是，紫薯富含硒元素，有较强的抗氧化作用。所含的黏膜卵白，另有防癌、抗癌作用
2020-01-20