养生

  • 除了大米,你吃过这3种米吗?春夏常吃,养生又防病!

    不外想养生也要选对这三种米米是我们日常生活中离不开的主食,其营养价值和养生价值不容忽视。米的种类繁多,种种差别的米有着差别的功效,对于大部门人来说,粗粮就是养生的必须品,可以提高自己的肠胃功效,增强体质。而对于米的选择也颇有讲求,现在让我们看一下,差别的米有着什么样的差别功效。用米养生的意义是什么?米作为我们的主食,也是一种粗粮,可以资助我们的消化系统的运行逐步完善。而作为米不仅仅是粮食意义上的

    2020-06-29

  • 睡觉有讲求如何睡觉最好呢?

    哪些因素会影响人的寿命呢?其中最主要的一点就是睡眠情况。昔人云,能眠者可长寿。可见,睡眠的作用之大。那么如何睡觉才康健呢?我国医学向来重视睡眠养生,认为“眠食二者为养生之要务”,“能眠者,能食,能永生”。清朝李渔《笠翁文集》中有云:“养生之诀,当以睡眠居先。睡能还精、养气、健脾益胃、壮骨强筋。”美国有两位学者,对7000人举行了长达5年半的研究,认为有7种原因可影响人的寿命,其中重要的一项是睡眠

    2020-06-29

  • 【休闲养生】卵白尿患者的日常保健

    由于卵白尿与肾脏疾病的相关性,患者除了要举行药物治疗外,康健的生活方式对卵白尿的治疗也起着特别重要的作用,因此,在日常生活中,生活方式优劣也决议着患者生命质量的优劣。要戒烟恒久吸烟的患者,尿里的微量白卵白会高于不吸烟的人。戒烟后尿卵白会有显著下降。要低盐饮食首先低盐饮食会消肿,而且有助于增强药物治疗的效果,普利类或沙坦类药物配合低盐饮食,效果会越发显着。另外,低盐饮食对控制血压特别有利益。平时用

    2020-06-29

  • 夏季如何养生防疫情?河北疾控最新提示来了

    6月11日以来,海内疫情泛起小规模反弹,到6月27日新增确诊病例已凌驾400例。随着新冠肺炎疫情连续在国际上生长伸张,中国的疫情防控形势也很是严峻。勤洗手、戴口罩、常通风、不聚集、保持社交距离、增强免疫力成为了防控新冠疫情最常态化的措施。夏至之后,将迎来最热的三伏天,今年的三伏天将有40天之长。气候炎热时导致人体出汗过多、容易上火,而且夏季雨水多,是湿气最重的季节,加之疫情防控的要求,夏至事后,

    2020-06-29

  • 老中医告诉你夏季怎样养生,吃什么好!

    中医养生认为,人是自然的产物,人的生命运动一定遵循自然的纪律,如此才气保证身体康健、百病不侵。这个原理很好明白,就跟治洪水一样。大禹的父亲治洪水用堵,效果洪水突破了堤坝,大禹用疏,洪水就治理好了。人也是如此,顺着自然纪律,就是养生,逆反自然,就是自寻死路。夏天,是万物生长最旺盛的时候,阳气也是最旺盛的时候。也就是说,这两个时段,自然要求所有的生物是把阳气舒发出来,不能憋着,我们人同样如此。夏季养

    2020-06-29

  • 女性养生,坚持吃四种食物,润肠通便,皮肤红润,利益多多!

    豇豆俗称角豆、姜豆、带豆、挂豆角,豇豆的嫩豆荚和豆粒味道鲜美,食用方法多种多样,可炒、煮、炖、拌、做馅等。嫩豆荚可炒食,也可凉拌,另外还可用于加工腌泡、速冻、干制、保鲜菜、加工成罐头等,我们常吃的酸豆角就是用豇豆做成的哦!豇豆中钾、钙、铁、锌、锰等金属元素含量许多,是不错的碱性食品,可以中和体内酸碱值、抗疲劳,适合于常吃宴席的人、高血脂的人、喜欢吃肉不爱吃蔬菜的人,可以刮刮肠子、清除体内“垃圾”

    2020-06-29

  • “药食同源”有讲求,相识清楚才气发挥大作用

    写在前面活跃在现代人生活中的养生经:脱发就吃何首乌,身体虚弱就吃人参,贫血就一次性吃一包桂圆,为了美容养颜能一天吃一盆樱桃……,还经常是断断续续的过量进补,短时间内没收效果,就自动放弃,或是跟身边人强调没多大作用。殊不知“药食同源,药补不如食补”的真正寄义,吃对了,补正了才是关键。文/本草头条团队(bencaotoutiao)固然,被误解的养生经也是由许多原因造成的,一方面随着当今社会大家的养生

    2020-06-29

  • 消水肿、化积滞、健脾胃,夏日养生餐相识一下

    缘 起生老病死,这是佛陀眼中的“人生四苦”,其中又以“老、病”之苦为最。佛陀慈悯众生,因此要求菩萨在修学中必学“医方明”(医学与药学)来减轻众生老病之苦。今本寺承袭佛陀济生之理念,于每周推出“玉膳房——素食补方”栏目。愿以一粥、一汤、一份蔬果汁之配方供养公共。公共可择一熬煮、食素养生。尚未出梅的时节,常感湿气较大,胃口欠佳,故本期推荐的三道药膳,能资助消水肿、化积滞、健脾胃。冬瓜粥■ 质料新鲜连

    2020-06-29

  • 这个世界正在偷偷奖励爱养生的人

    许多工具,只有当我们快要失去的时候才倍感珍贵。情感如是,康健也如是。就像一个不懂正确养生的人,看了再好的医生、吃了再多好的药品,也是不能从基础上解决问题一样。然而这个世界上总有那么一群人,一直在为了自身内外的康健而努力。他们把养生作为自己的终身事业,而且这项回馈给他们的是任何款项都买不来的康健的状态与康健的容貌。所以要想改变一切,首先要改变自己,养生和不养生的人过得绝对是两种人生。要知道养生之道

    2020-06-29

  • 三伏将至,中暮年人养生规则:牢记两不吃、三不宜,康健一整年

    2020年的三伏天影象将到来了,三伏天也是一年当中最热的一个时间段。2020年三伏天从7月16日开始,至8月24日竣事,分初伏、中伏、末伏,共40天。初伏:公历2020年7月16日(夏历五月廿六)——2020年7月25日(夏历六月初五)中伏:公历2020年7月26日(夏历六月初六)——2020年8月14日(夏历六月廿五)末伏:公历2020年8月15日(夏历六月廿六)——2020年8月24日(夏历

    2020-06-29