养生
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明日立春，不懂规则要亏损，全家要这样吃！阳气十足不生病！
明日立 春立春事后万物苏醒，气温回暖。怒气上行，细菌病毒也开始苏醒滋生，现在养生刻不容缓，预防疾病的盛行！明日立春！立春过好！愿您2020全家平安、诸事顺利，康健顺遂，百病不侵！立春养生指南护肝提阳4种蔬菜不行少立春节气吃“三春”立春饮食禁忌少酸多甘，忌辛辣，以养脾胃立春养生4重点做好四件事2020全年不生病立春养生3要素1、健脑：梳头百下，提神健脑2、防春寒：调肝胆生阳气3、补阳：艾灸穴位防疾
2020-02-03
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夜跑导致猝死？生命在于运动？怎么运动才康健又养生？你需要知道
俗话说：“生命在于运动”，从医学角度而言，运动能促进体内血液循环，进而促进体内代谢水平，通过提高体内氧的使用率而让人神采飞扬、活力四射，除此之外，运动还能提高峻脑的血液供应，故而可以调治情绪，让人发生愉快的情绪。但最近几年，各种报道中得知，夜跑猝死的情况频频发生，想运动养生，到底怎么运动才对，你需要知道这3点。1.消息联合虽说“生命在于运动”，但不应忽略静，昔人云：“形宜动，神宜静。”意思是说身
2020-02-03
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2020一起练太极吧！康健才是人生最值得炫耀的资本！
不要炫耀你的钱，在医院那就像纸；不要炫耀你的事情，你倒下了，无数人会比你做的更精彩；不要炫耀你的房，你去了，那就是别人的窝；不要炫耀你的车，你脱离了，车钥匙就握在别人手里了！你唯一可以炫耀的是:你的康健!当别人都走了，你还可以晒着太阳，喝着茶，享受着康健的生活。请善待自己，因为零件欠好配，价钱极其贵！还没货....有几多人一边喊着养生的口号，一边做着轻生的行为，真的是人在江湖，身不由己吗？其实还
2020-02-03
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老祖宗的忠告：人睡三觉，命比纸薄！
养生，一个自古以来，都牵动着国人心底最柔弱心弦的话题。人人盼望延年益寿，享受生命所带来的无限优美。在长寿的路上，几多人在前赴后继。前有秦始皇千里寻找永生偏方，后有雍正天子迷恋不老仙丹。现代人更是崇尚养生。种种养生大师层出不穷，你方唱罢我登场。养生的争论也是此起彼伏。在千万种养生的方案中，合理摆设作息时间却不约而同地被放在了首当其冲的位置上。定时睡觉，定时起床！再也不仅仅是耳畔母亲的唠叨声！我们的
2020-02-03
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最好的医生是自己，做好这9点就赚了康健！
我认为康健就是幸福！有了康健并不即是有了一切，没有康健就即是没有了一切。康健就是一个空心的玻璃球，掉下去以后就碎了。而我们的事情就是一个皮球，掉下去以后还可以弹起来。康健是单行线，每一小我私家都要认真看待。养生从30岁左右就该开始。康健第一是要活的长，第二是要活得好。活得长不长，活得质量高不高，很大水平取决于你自己对康健的看法，以及你自己生活的方式。现在的人年龄大了才会关注养生，其实已经为时已晚
2020-02-03
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立春春不来，养生不懈怠
立春，俗称打春，是二十四节气中的第一个节气，立春”一般在“春节”前后。此时在气象上虽仍属冬季，但一年中最严寒的隆冬一月已过，气温开始徐徐回升，土壤开始从下层解冻，冻土层深度变浅。春季气候变化较大，天气忽冷忽暖，但人体皮肤肌理却逐渐变得疏松，对寒邪的反抗能力有所削弱。俗话说得好，春不减衣，秋不加帽，冬不蒙首，夏不露背。真的有一定的原理的，我就是没在乎，然后就减了衣服，然后，然后就着凉了，这不这两天
2020-02-03
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手部砭法立春养生实用方法
节气先容立春为二十四个节气的第一个节气，“立”是“开始”的意思，其含意是春季今后开始，春季这段期间，“阳和起蛰，品物皆春”，过了立春，万物苏醒生机勃勃，一年四季今后开始了。手部砭法观手知康健遇疾手中调手中有乾坤宇宙在乎手立春三候一候东风解冻，二候蜇虫始振，三候鱼陟负冰。说的正是春回大地东风送暖，大地开始解冻。立春五日以后，蛰居的虫类徐徐在蛰伏中苏醒，又过五日，河里的冰开始溶化，鱼开始到水面上游动
2020-02-02
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吃喝拉撒的章法，老祖宗已经帮你找到啦
小编导读一天24个小时，分为十二个时辰。每一个时辰有各自的康健规则，遵守它们，是养生之必须。例如，子时该平静入睡，如果熬夜，那一定有损于康健。如何渡过一天才是最康健的呢？在这十二个时辰里，我们要做到这些。子时（23～1点）子时又叫夜半、子夜、中夜。肝经旺盛。此时阴气最重，阳气初生而微弱，宜养阴而护阳。昔人提倡睡好“子午觉”，即子时和午时的睡眠对人最为有益。子时应卧床平静入睡，从浅睡眠过渡到深睡眠
2020-02-02
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红酒到底有多养生，不知道你就土鳖了！
红酒是一个神奇的工具。它明显就是一款酒，却被冠上了“世界唯一一款碱性酒精性饮料”的名号，就是因为它的发酵遵从自然，不添加任何的辅料，只是用葡萄。它明显就是一款酒，却被冠上了“妇女之友”的名号，就是因为女人总被比作红酒，两者都是那么高尚、冷艳，让男子神魂颠倒。它明显就是一款酒，却被冠上了“康健之神”的名号，单宁、白藜芦醇这些物质无一破例，都是美容抗衰老，维持身体康健的重要物质。那么喝红酒到底有什么
2020-02-02
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雅淇采访钟南山被批很夸诞，网友建议用白岩松、水均益来取代她
现在的种种节目五花八门，可是养生类的节目却凤毛麟角，在仅有的激荡养生类节目中，最被好评的就是《养生堂》了。节目举行已经有10年，成为了一个观众耳熟能详的节目，该节目很新颖，经常会邀请一些明星嘉宾到场到其中，使用明星来吸引更多的观众寓目这档节目。克日全国都在关注武汉新型肺炎疫情，作为养生节目《养生堂》也是时刻关注疫情的最新动态，然而让人没有想到的是节目的主持人雅淇却意外卷入一场舆论风浪之中。主持人
2020-02-02