养生
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拔火罐留下的“黑紫色”印记，真的就是毒素吗？看后名顿开
拔火罐算是人们在平日里休闲养生中比力常见的方式了。拔火罐作为一种中医的拔罐疗法，适当的拔火罐也确实能对我们的身体带来利益。通过罐内负压对皮肤的吸附，能使我们体内的湿气获得祛除，既可以活血化瘀，也能调整肌肉张力，对人体局部组织损伤到达缓解症状的功效。一般来说，通过正确的拔罐操作后，留下的黑紫色印，一般多提示我们身体寒湿比力重，患部受寒比力严重，尤其是走罐的时候，可以发现大面积的黑紫色印，那么则提示
2020-02-02
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枸杞的绝配不是菊花而是它！补血安神、养肝明目
说到食补、养生，枸杞绝对是绕不开的“神仙果”。枸杞含有富厚的胡萝卜素和多种维生素，既能更好的滋补肝肾、益精明目和养血，又能够增强人们的免疫力。泡枸杞别用这种“水”适合泡枸杞的水温是45~60度。因为滚烫的开水会破坏枸杞中的大部门营养元素，如胡萝卜素、甜菜碱等，这样一来，吃到嘴里就没什么营养了。而且，泡过水的枸杞也别倒掉，枸杞中许多物质是难溶于水中的，将枸杞一起吃掉，才气更好地吸收枸杞中的营养。枸
2020-02-02
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宅在家里，如何品茗养生？
宅在家里，如何品茗养生？至今，与新型冠状病毒肺炎的抗争仍未竣事，可是一例例治愈出院的好消息不停激励着我们的信心。虽然我们普通人能做的不外宅在家，时刻关注疫情，只管不出门不添乱。不外，在家里我们也有许多事情能做，好比天天为家人泡上一壶热茶。昭和大学的研究人员曾发现，茶叶中的儿茶素具有抑制流感病毒活性的作用，2003年《美国科学院学报》报道，茶叶的茶氨酸可使人免疫力增强……固然，品茗养生是一个连续的
2020-02-02
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为什么静坐可以强身健体？
静功是指在练功时肢体不运动的种种练功方法。主要的作用是炼“内”，即对机体的内部举行磨炼。历代养生家对“静”的寄义有差别的明白息争释，从而发生了种种各样的练功方法。虽然如此，他们对“静”在练功养生中的重要作用的认识，却基本上是一致的。人是一个庞大的机体，它的生命运动无时无刻不在运动和变化，并保持着相对的平衡和协调。如果阴阳不调、气血不畅、经络不通，则势必引起机体运动异常、百病丛生、以致夭折。实践证
2020-02-02
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“人日”戴“人胜”、“香冠”更养生
“人日”戴“人胜”、“香冠”更养生指导专家：广州中医药大学第一隶属医院治未病科主任医师陈瑞芳老人报记者陈晓琨通讯员锁卓琪每年的夏历正月初七，是传统习俗中的“人日”，也是春节中重要的节日之一。从汉朝开始，就有庆祝“人日”的节俗，且在魏晋备受重视。昔人在“人日”有戴“人胜”的习俗，所以，“人日”也被称为“人胜节”。除了戴“人胜”以外，老人在头上配戴哪些物品能发挥到养生的功效呢？下面，我们来听听专家的
2020-02-01
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明星不出门都干啥？黄晓明养生唐一菲做蛋糕爽爸浴缸钓鱼，陪娃名堂更多
克日由于病毒高发，许多明星也跟普通人一样为了掩护自己不给别人添贫苦，都选择了宅在家中不外出。那么宅在家里的明星们都在做什么渡过这段特殊的过年时光呢。小编总结了明星们晒出的宅家照，给大家分享一下。陈赫妻子张子萱之前频繁被曝怀上二胎，虽然陈赫没有认可此事，但他们全家在今年过年简直选择了留在家中，没有外出旅行。陈赫分享了爷爷与孙女在家中的搞笑日常，爷孙俩为了打发时间也是种种好玩的事都想出来了，很是可笑
2020-02-01
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宅在家里拉筋养生利益多，民谚筋长一寸，命长三年
在家里宅久了，肩膀脖子很容易不舒服，拉拉筋可以缓解。民间有筋长一寸，命长三年的说法，这和玄门养生有关。《汉武帝内传》有“一年易气，二年易血，三年易精，四年易脉，五年易髓，六年易骨，七年易筋，八年易发，九年易形”之说。此纪录在后世衍生出《易筋经》，这是道家功法，据考证是明天启四年(1624)天台紫凝道人所做，只是假托达摩之名。一 颈《八段锦》中有一式叫摇头摆尾去心火可拉伸脖子，让人心火消停。方法为
2020-02-01
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我命由我不由天 自我导引，自我点穴，自我运气
这么多年来，我一直没有停止过对自我康健的探索。我喜欢运动，希望运动可以解决康健的问题， 可是一直以来，我的身体并不是太康健，大病没有，小问题却不停，也经常为此想措施解决。固然有些时候有问题也纷歧定就是坏事，因为你就有动力想要解决它！也就在几年前，我开始接触原始点医学，他的做法主要是找阿死穴，即痛点，厥后又学习了道医脏腑点穴，道医元气疗法，修学道功。经由自我学习感受，发现他们是相通的，好比道功在循
2020-02-01
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钟南山84岁仍容光焕发：记着这1个原则，你就赚了康健！
克日84岁的钟南山奔赴在武汉医疗一线的图，火爆微信，在图中我们不难看出钟南山院士的身体康健，容光焕发！这是如何保持的呢？相信大家也很好奇，今天小编就和大家分享一篇钟南山院士关于康健的文章，一起来看看~康健就是幸福！现在大家都在讲幸福。什么是幸福？我认为康健就是幸福！有了康健并不即是有了一切，没有康健就即是没有了一切。康健就是一个空心的玻璃球，掉下去以后就碎了。而我们的事情就是一个皮球，掉下去以后
2020-02-01
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营养师：立春养生，一养心脏、二养血管、三养肠胃，康健一整年
立春是夏历一年中最早的一个节气，是春天的开始，也可以说是新一年的开始，大部门朋侪都已经回到事情岗位，开始了新一年的事情和学习。“一年之计在于春”，对于身体的养护也要赶早，立春开始，坚持这三点，康健一整年。第一招，以淡代咸：我国许多地方的饮食习惯都是重油重盐，重口胃的食物虽然满足了我们的味蕾，但却对我们的心血管康健有重大的影响。国人心血管疾病发作率很是高，甚至凌驾了癌症。不管是食盐还是咸味食物，提
2020-02-01