养生
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你知道为什么冬虫夏草如此高吗？它药效有多神奇呢？谜底出乎意料
随着经济水平的提升、面临如此快节奏的生活、越来越多的人注重养生。市场上许多养生会所、药材补品满目琳琅！我们常用的补品有人参、鹿茸、海参、蜂乳、蜂蜜、蛤士蟆、龙眼肉、阿胶、银耳、海参、冬虫夏草、燕窝、西洋参、鳖等。今天一起来看看冬虫夏草有什么神奇的药效！冬虫夏草别称冬虫草，是由蛇形虫草科的冬虫夏草菌的子实体与僵虫菌核（幼虫尸体）组成的复合体。其主要活性身分是虫草素，有调治免疫系统功效、补肺益肾、止
2020-05-04
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六大养生攻略，让你预防疾病，享受假期！
春天是万物苏醒的季节，推陈出新的季节，天地自然富于生机，万物欣欣向荣，适宜的调养对一年中精气神是否富足，机体功效是否正常至关重要。因此，春季是一年中养生的关键季节。如何居家养生，这六点你做到了吗？起居预防避虚邪贼风 ，在气温变化较快的春季，要特别注意实时增减衣物，使身体迅速适应寒温的变化，制止虚邪贼风的侵扰。饮食有节做到饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品，多吃新鲜的水果和蔬菜，保证营养富足。我
2020-05-04
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十三首古诗词，且看昔人的养生之道
【1】魏武帝曹操热心于研究炼气养性之理，以求康健长寿。在他的诗中，最精彩的一篇当推《步出夏门行·龟虽寿》。诗曰：神龟虽寿，犹有竟时；腾蛇乘雾，终为土灰。老骥伏枥，志在千里；义士暮年，壮心不已。盈缩之期，不光在天；养怡之福，可得永年。诗中以长寿动物神龟为例，说明生老病死的纪律。同时也是一曲养生之道的千古绝唱，是曹操给后世养生长寿的渡人金针！今人常用诗中“义士暮年，壮志不已”来抒发老当益壮的胸襟。【
2020-05-04
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掀起蜂蜜的面纱，蜂蜜的养生作用，终于可以明白于天下
蜂蜜，是大自然赏给我们的礼物。这么多年来，蜂蜜对于老黎民来说一直是犹抱琵琶半遮面，对于蜂蜜的养生作用老黎民一直也比力认可。逢年过节，也会把蜂蜜作为礼物送给亲朋挚友。外出的时候，看到路边上有蜂农售卖蜂蜜，往往是一拥而上，赶快掏钱购置。蜂蜜的价钱，也是崎岖纷歧，有些蜂蜜已经到达了100多元一瓶。其实，掀起蜂蜜神奇的面纱，相识蜂蜜中所含有的物质，对于蜂蜜的养生作用，也就明白于天下。对于蜂蜜，也就不会特
2020-05-04
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深入剖析，茶界十大养生真相
关于茶的养生功效一直是业界之谜。虽然说品茗有诸多利益，但茶究竟只是一款康健饮品而不是药物，所以我们要以客观的态度来看待其功效，既不贬低，也勿盲从盲信。1红茶真的养胃吗？绿茶真的伤胃吗？错误。茶，含有茶多酚，该物质具有收敛性，会对胃发生一定的刺激作用。绿茶中的的茶多酚含量更高一些，对胃粘膜造成的刺激更大。红茶中的茶多酚较低，对胃部的刺激小于绿茶。所以只要品茗不要过量，不会伤胃。而养胃的说法，毫无依
2020-05-04
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喝酒，到底是养生还是伤身？世界权威医学证实，滴酒不沾更易长寿
作为一名急诊科医生，经常能遇到许多心脑血管疾病的患者，在饮酒后突发，许多人明显有高血压，糖尿病，还去饮酒，他们却说，医生，喝酒不是能扩张血管吗，为何我喝酒后血管反而梗塞了？现实生活里，许多人爱喝酒，他们以为喝酒能养生，可是一个现实问题是，喝酒，究竟是养生还是伤身？国际顶尖科学期刊《自然》刊登了一篇研究论文显示，酒精和其代谢产物乙醛会破坏干细胞DNA，引起突变，甚至导致癌症。而在2018年，揭晓在
2020-05-04
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净化水质、炖煮温热一壶搞定，莱卡MINI养生净饮机体验
前一段时间爱上了煮茶，茶叶入壶，注入开水淹没，之后稍微晃动将其倒出，再次注入冷水，然后小火慢煮，沸腾之后3~5分钟即可关火。因为并不是什么懂茶艺的人，只是仅仅因为那段时间偶然看到说煮出来的茶更香，便买了一些茶叶，同时天冷的时候，边看电视边品茗，旁边摆上坚果，小我私家得出红茶配坚果简直是好吃到不行。研究讲明，茶叶在壶中煮沸5分钟，可以吸收有害物质的抗氧化剂的浓度到达最岑岭，饮用在壶中煮制5分钟的茶
2020-05-04
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一部《颜氏家训》，篇篇皆是经典，不看《养生篇》最惋惜
文 | 百川颜之推，男，汉族，公元531年生，寿命67岁。属相猪，星座约为金牛座，山东临沂人。一部《颜氏家训》，篇篇皆是经典，不看《养生篇》最惋惜。《北史·列传·卷七十一》纪录“颜之推，字介，琅邪临沂人也。祖见远、父协，并以义烈称。”颜之推祖父颜见远，父亲颜协，以忠义刚强著称。世代擅长《周官》和《左传》，《南史》都有传。颜之推十二岁那年，遇见梁武帝萧衍第七子、梁朝湘东王萧绎亲自解说《庄子》、《老
2020-05-04
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抨击性养生、间歇性健身，想要康健，真的这么难么？
相信最近，「康健」在大家心中都变得更重要了。想要获得康健的同时，又感受康健是有门槛，需要克制犯懒犯馋的天性，支付许多努力。经由《2020 康健生活大调研》我们却发现一群脱颖而出的优秀选手，找到了相对舒适的方式去康健生活。通过调研发现，大家保持康健的动力划分是：提高免疫力、控制体重、降低疾病发生风险。图片泉源：丁香医生设计团队在饮食方面做出改变的人最多，大家可能不再像已往那么任性吃喝，纷纷开始有意
2020-05-01
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打破谣言——喝粥能养生、养胃，靠谱吗？
作者：王伯军 宁波大学医学院隶属医院消化内科主任医师以粥养生、养胃由来已久，如“南粥北面”，“老人喝粥，多福多寿”，“一天三顿粥，郎中朝我哭”等等都是古老的养生名言。如今，仍有不少人认为喝粥不光能养生，更能养胃，是一种康健营养的食品。那么，果真如此吗？01粥倒霉消化功效现代研究发现，稀饭容易没有经由品味，无法与唾液相搅拌，得不到唾液中的淀粉酶的初期消化。首先，喝粥不用细嚼，缺少牙齿的运动，会加速
2020-04-30