饮食

  • 能吃美食、不饿肚子，还能瘦。从130到90多，那些好吃不胖的履历

    许多人在问，有什么工具能饱腹，还能增补人体所需的营养，还能不长胖？认识我的朋侪都知道，曾经的我完婚的时候体重靠近120，生完孩子的时候体重靠近130。因为一小我私家带孩子，我没有什么自己的时间，更别说去健身房，心田无法面临越来越胖的自己，断奶后，下定刻意要减肥，不是速减，而是要康健的减下去，不饿肚子，不外度运动为前提！还好，我的坚持没有白费，花了泰半年的时间从130斤瘦到90多斤，七分靠饮食，三

    2020-04-12

  • 随着钟南山饮食建议学做粤菜，全素菜荷塘小炒，清淡少油更康健

    现年84岁的钟南山看上去依然精神矍铄、思维敏捷，之所以能有这么好的身体，与他平时的饮食习惯肯定是分不开的。在广州的一次论坛上，钟南山就分享了自己饮食康健的秘诀，强调了饮食习惯的重要性。钟南山因常年生活在广州，所以很是推崇口胃清淡的粤菜，粤菜具有清、鲜、爽、嫩、滑等特色。随着钟南山饮食建议学做菜，今天分享一道荷塘小炒。荷塘小炒是粤菜中的特色名菜，讲求颜色和营养搭配，因食材有生长在泥地里的山药、莲藕

    2020-04-12

  • 不思饮食时，做一碟油浸蟹味菇，做家常菜时，就选蟹味菇炒肉

    不思饮食时，做一碟油浸蟹味菇，让浓郁的菌香，打开缓慢的味觉。下饭配粥当零食，都是挚爱。做好的油浸蟹味菇，装在密封罐里放冰箱冷藏生存几天是没有问题的。它之所以叫蟹味菇，是因为它吃起来有奇特的蟹香味，蟹味菇味比平菇鲜，肉比滑菇厚，质比香菇韧，口感极佳，现在栽培的有浅灰色和纯白色两个品系，白色品系又称“白玉菇”、“玉龙菇”。这种油浸方法适用于种种菌菇，像香菇、杏鲍菇、鸡枞都是可以的，最有名的当推“油浸

    2020-04-11

  • 想怀男宝，这些事情做了吗？

    想怀男宝，这些事情您做了吗经常听到亲朋挚友问，如何能提高生男娃的概率啊？其实大家都应该知道这是个性染色体的问题，简朴科普一下，胎儿性别由父亲精子中的X染色体或Y染色体决议。当携带X染色体的精子与卵母细胞联合时，胎儿性别就为女性；若携带Y染色体的精子与卵母细胞联合，胎儿性别则为男性，弄清楚这一点后，更应该注意的是男子，而不是女人。1饮食平衡有身前三个月，男性要戒烟，戒酒，制止久坐、桑拿、泡温泉等，

    2020-04-11

  • 中国8大菜系，如何搭配茶叶？

    许多人在家用饭、下饭馆的时候，都市有配茶的习惯，但你知道如何搭配，才气让饭菜之间越发有滋有味吗？中国庞大的地理情况滋生了多样气候和物产，中国人民因地制宜、就地取材，形成了特色鲜明的地域性风味，经由漫长的历史演变，中国形成了烹饪武艺和风味自成体系的八大菜系文化。同样的另有中国茶的形成。差别地理气候情况、差别的制作方式，让中国茶的地域性也十分鲜明。在交通物流不蓬勃的年月，产茶区大多是当地菜配当地茶；

    2020-04-08

  • 生日不用出去买蛋糕了，帅气欧巴教你在家自制蛋糕，做法简朴

    居家隔离三个月许多人厨艺见长。但再好的手艺，吃多了也腻。除了外卖，模拟别人家的服法也是一种出路。看看这三个月，大家憋在家里都怎么创新家里的饮食吧？心里有些假设，想通过数据看看是不是获得验证。饮食创新主要是引进和模拟，凭空缔造的比力少。例如说，南方人可能会模拟北方人的饮食，北方人模拟南方人，都会人模拟西方人。而当人们想换一种服法时，除了咨询朋侪外，更常用的方法是通过搜索引擎来寻找详细做法。主食是家

    2020-04-08

  • 川菜名气只靠辣？错！其实，70％的川菜并不辣

    即学，即做，即创业「青泥何盘盘，百步九折萦岩峦。」群山峻岭造就了如诗如画的四川，也造就了四川奇特的饮食文化。正如小编所言：「川菜是一菜一格，百菜百味。」起源于古代巴、蜀，成形于秦晋，经由两千多年的凝练，「百味」已经成了川菜的味魂。如果把川菜比作一小我私家的话，这个所谓的「味魂」就是这个「人」的精气神，与红油和每一道详细的菜式，配合组成了川菜的肉身。川菜这个「人」并不简朴，她有着庞大而多变的情绪，

    2020-04-05

  • 84岁钟南山院士，曾经谈康健饮食的内在，这四点希望你也能做到

    今年由于新冠疫情的原因，一位奋战在抗疫一线的84岁老人备受瞩目，他就是钟南山院士。相信许多人以前都听过钟南山这个响亮的名字，非典时期就已经家喻户晓。当在电视、网络平台上看到这位精神矍铄的学者，很难跟一位84岁的老人划等号。不少人赞叹“钟院士有84岁了？看上去也就60多岁。”钟院士曾经在一次演讲中分享过自己的康健养生之道。钟院士提到了康健饮食的内在：低盐、多杂粮，多水果，少红肉。今天我们从营养学的

    2020-04-05

  • 90％的人不知道的“瘦身之王”，VC特富厚，春季还能去湿气！

    90%的人不知道的“瘦身之王”，VC特富厚，春季还能去湿气！春天的征程，就从“二月二，龙抬头”开启。春回大地，万物苏醒，就会经常阴雨绵绵，随处都是湿漉漉的，如果总感受身体有些极重，这就是体内湿气重的体现。今天给大家先容一款 VC特富厚、瘦身又祛湿的家常菜，借助饮食，把湿气给吃掉，恢复苗条身材！俗话说“药补不如食补”，让我们就从饮食上来维护身体康健吧。请输入图片形貌这道家常菜，湖南人肯定不会生疏，

    2020-04-01

  • 粤菜之源——顺德，蕴藏着千年饮食文化，寻味顺德

    粤菜之源——顺德，蕴藏着千年饮食文化，寻味顺德。接下来！开启读者大大们的寻味之旅啦，这是关于顺德美食的前世今生的历史~从老远老远的历史开始！说起顺德的饮食文化，博大精湛，源远流长，所有我能想到的形容中华文化的词语都可以用到顺道饮食文化的身上！顺德的饮食文化起源于秦汉,养成于唐宋,成型于明代,繁盛于清代中期,壮盛于民初,一般壮盛之后都是衰落了，可是在现代，空前的经济向好生长趋势，另有第三工业与新兴

    2020-03-28