菠菜

  • 春季养生：省酸增甘，应该这样吃！

    转自：养生固本康健人生春季本是养肝的最佳时节，但有一些人，平素肝气较盛，最典型就是我们常说的“肝经火旺”者，这类人群，在春天则不宜顺应阳气升达的气机来补养。因为，这些人原来肝气盛，加上春天气的运动特点是上升，二者相加，肝气就会过于亢盛，进而抑制脾胃功效。脾胃为后天生长的基本，人体气血化生的源泉，脾胃之气结实，人可延年益寿，如脾气受损，康健就难保。因此，唐代医家孙思邈说：“春七十二日，省酸增甘，以

    2020-02-15

  • 一家三口先后患癌，肿瘤主任：大蒜“配它”吃不得！

    原标题：一家三口先后患癌，肿瘤主任：大蒜“配它”吃不得！6月12日，记者接到读者来电，称深夜在长春某肿瘤医院中一家三口先后被查出肝癌，记者得知消息之后第一时间前往相识事情真相。大图模式他叫赵某（假名），吉林长春人，就在几个月前，因为身体腹部疼痛厉害去当地医院举行检查，检查效果被见告赵某被确诊为肝癌，而就在先后的一个月里，赵某的妻子以及年幼的女儿先后都被确诊出肝癌。医生相识情况得知，原来赵某一家身

    2020-02-14

  • 卷出春天的感受！蛋糕卷这样做才够潮！

    今天的这款菠菜山药卷，我是越看越欢喜，就像春天绿油油的小草，顽强生长一般。质料也是很是康健，山药是《中华本草》收载的草药，具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效。没想到中药也能与烘焙联合，真是奇妙。菠菜就不用说了，鼎力大举水手波派的最爱，这个春天，愿大家都能拥有强壮的身体~菠菜蛋糕：菠菜汁 80g / 低筋面粉 70g细砂糖 60g / 鸡蛋 4个 / 柠檬汁 几滴山药夹馅：去皮蒸熟山药 38

    2020-02-14

  • 晒一晒我家今天的早餐，没有肉，却比肉香，朋侪：我也要做一个吃

    晒一晒我家今天的早餐，没有肉，却比肉香，朋侪：我也要做一个吃宅在家的你，是不是天天都很晚才起床。是不是有种日夜颠倒的感受？许多网友发信息说，天天感受无所事事不知道干什么。然后一晃就到了晚上，要是都这样的情况。那就要多多注意了，亚康健负能量。天天找点事情做早点睡觉，早上起来给家人做一个康健的早餐吃。在诸多的早餐中，像豆乳等工具很是不错。可是在闭关的情况下预计你也懒得弄，所以今天向您推荐一下我家今天

    2020-02-11

  • 几道润肠通便家常菜，让肠道轻松起来

    1.菠菜洗净放加有盐的滚水中焯熟，捞出沥干水分，拌入少量盐。2.锅内烧热油放入干辣椒，花椒粒爆喷喷鼻，趁热倒入菠菜上拌匀便可。喷喷鼻菇韭菜原料：韭菜、喷喷鼻菇、油、盐、味精、葱做法：1.喷喷鼻菇洗净切丝；韭菜切成小段。2.油锅内用年夜批的葱花爆喷喷鼻，下喷喷鼻菇，多翻炒些光阴，下入韭菜合炒，放入过量的盐和味精调味，便可出锅。白灼金针菇原料：金针菇、盐、生抽、朝天椒、小葱、白糖做法：1.葱洗净切成

    2020-02-11

  • 这些菜被称作餐桌上的“降压药”，你相识几多？

    这些被称为餐桌上的“降压药”，你都知道几多，快跟小编一起学起来吧！一皮一芯：西瓜皮、莲子芯吃西瓜皮是典型的废物使用。取西瓜皮、草决明各9克，水煎服，有降压作用。莲子芯是莲子的胚芽。莲子芯中的非结晶生物碱具有很好的降压作用。二黑二青：黑木耳、荸荠；芹菜、菠菜黑木耳被称为“素中之荤”，它的降压作用不是直接的，而是通过改善血管间接地降压。黑木耳的服法许多，炒菜、烧汤、凉拌都可以。推荐养生“三色宝”。将

    2020-02-06

  • 立春丨养生“吃春”食材推荐

    立春，夏历二十四节气中的第一个节气。“立”是“开始”的意思，自秦代以来，中国就一直以立春作为孟春时节的开始。所谓“一年之计在于春”，春是温暖，莺啼燕语；春是生长，耕作播种。立春养生吃什么？现在是冬春交替、乍暖还寒的早春，天气尚凉，人体生理性能一会儿为冬季收缩型，一会又需转变为春季亢进型，需重复变化调整。饮食上关于春天的调治也流传许多，中医上称之为“吃春”。下面就随着小编详细的来相识一下立春节气的

    2020-02-04

  • 15道立春养生家常菜，清爽不油腻，营养又鲜味的快手养生菜

    一、年糕菠菜炒鸡蛋食材菠菜200克、鸡蛋2个、年糕1条、盐6克、料酒半汤匙。做法1、年糕用清水冲洗一下，切成薄片。2、锅中放入清水加三克盐和少许食用油，大火烧开，放入菠菜后立马关火。3、焯水半分钟后捞出过水并沥干水分。4、鸡蛋磕入碗中，加半汤匙料酒和半汤匙温水，搅拌匀称。5、热锅热油倒入蛋液。6、稍作凝固翻炒匀称，并放入年糕片，加三克盐翻炒匀称。7、放入菠菜大火翻炒匀称即可。二、青椒芽菜炒香干食

    2020-02-04

  • “补肝护眼”家常菜，1斤3元，好吃易做，比五花肉还要营养康健

    今世社会上的上班族们看上去精神十足，可是那都是用自己的青春在事情。在忙碌的事情中忽略了自己的身体，不知到自己身体已经伤到一种极致。有的人经常会泛起眼睛疼痛，身体不舒服的症状，其实这些很容易解决，不需要吃药，只要吃菠菜就可以解决。“补肝护眼”家常菜，1斤3元，好吃易做，比五花肉还要营养康健，菠菜是“补肝护眼”的好辅佐，而且冬季正吃，菠菜不贵，营养价值很高，加上金针菇一起食用，比五花肉还要鲜味，所以

    2020-01-23

  • 戴口罩不如增强反抗力，这些食物你一定要知道！

    近几天，武汉不明原因肺炎在种种报道中频频泛起，与其去抢购现在价钱离谱的种种防护口罩，不如提升自身的免疫力来得实在。作为人体中反抗外来细菌病毒的掩护伞，人的免疫力作用是我们不行忽视的，免疫力可以反抗外来病菌的侵害，所以增强免疫力对于我们来说是很是有须要的。下面就给大家先容一些能够增强人体免疫力的常见食材。1、韭菜韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症；韭菜中含有植物性

    2020-01-22