菠菜

  • 菠菜这样做真好吃，隧道家常菜，爽口无涩味，我家一周吃4次

    大家好，我是舒晨，一个喜欢做种种菜肴的人，专注分享家庭美食现在的菠菜正是应季时间，不仅价钱自制，也很是的鲜嫩，我们当地街边的商贩卖菠菜才2块钱一捆，所以近段时间食用菠菜很是合适，而且菠菜另有“营养模范生”之称，富含多种营养，特别适合女士和儿童食用。关于菠菜的食用禁忌，网络上也是一搜一大堆，像菠菜和鸡蛋，菠菜和牛奶，菠菜和豆腐等等都不能一起食用，这些信息我们要注意甄别，其中菠菜和鸡蛋是可以一起食用

    2020-04-30

  • 丁香鱼鲜美，家常菜中加点它，营养富厚味道好，家人连说以后要常做

    大家好，接待来到余甘果蜜的厨房，快乐下厨，幸福你我他，记得好好用饭哟。这鱼虽小，家常菜中加点它，营养富厚味道好，家人连说以后要常做。说到鱼类食材，小编这儿的菜市场中总是那几种鱼，海鲜也较少，新鲜的更不谈了，为了孩子的康健发展，而且如今网络购物较为利便，于是购了这一种鱼干，体型虽小，但营养价值极高，味道鲜美，制作家常菜肴，加一点它味道更鲜美，孩子连夸好吃，以后要常做。这一种鱼称为丁香鱼，之所以称为

    2020-04-16

  • 清明节快到了，别忘了吃这道点心，软糯清甜，吃了脾胃好，身体棒

    清明节快到了，别忘了吃这道点心，软糯清甜，吃了脾胃好，身体棒。想吃青团没艾叶？没关系，用它做青团，一样的清甜软糯，真好吃。清明节马上到了，清明节是我们国家的传统节日，有着和端午节、中秋节一样，都有要吃的特定食物，差别的地方有着差别的饮食习俗，青团就是其中一种。清明节吃青团是应季食物，青团也称：清明果，艾米果、艾粑粑。最近青团又成了网红食品，全网人民都在做青团，而且做法各异，馅料多样，看得人眼花缭

    2020-04-05

  • 菠菜也能做蛋糕？用后蛋法做菠菜蛋糕卷，营养鲜味、高颜值

    菠菜也能做蛋糕？用后蛋法做菠菜蛋糕卷，营养鲜味、高颜值蛋糕卷香甜软嫩，顺滑细腻，是一款十分受公共喜爱的烘焙美食。菠菜则是我们最为熟悉的营养价值极高的绿色蔬菜。众所周知，菠菜的使用方法十分多样，可是将传统的蔬菜和新式的糕点相联合，又能碰撞出怎样惊艳的火花呢？今天给大家先容一款菠菜蛋糕卷，好味又营养，颜值更是不输抹茶蛋糕。【菜名】：营养菠菜蛋糕卷【所需食材】：低筋面粉50克、玉米淀粉5克、鸡蛋4枚、

    2020-03-26

  • 春天是补钙的黄金期，这5种家常菜，是“补钙妙手”！

    春季是补钙的最佳时期，俗话说：“一年之计在于春”，人们的身体会在春季活跃起来，所需的能量多，所需的钙元素也就越多，抓住这个补钙的好时机，身体才会越来越好。最近几年，排山倒海的宝宝营养品广告充斥我们的视野，宣扬保健品能够如何如何增补宝宝长个子所需的钙元素，致使众多怙恃陷落，误以为吃营养品是人体补钙的最佳途径……诚然，不乏一些产物也能够增补一定的钙。可是，仍有许多营养品、钙品未能满足宝宝对营养的需求

    2020-03-12

  • 菠菜炒鸡蛋，掌握三个技巧，鲜美营养，简朴好吃，孩子爱吃又下饭

    小孩子一般不是很喜欢吃绿色蔬菜，不外菠菜是个破例，就拿自家宝物来说，红彤彤的菠菜根早就划成了她的自留地，甜蜜蜜、脆生生，一筷一筷吃得不亦乐乎。快手小炒家常菜，菠菜炒鸡蛋，掌握三个技巧，鲜嫩鲜味，好吃营养，简朴易做，孩子爱吃又下饭。菠菜的服法不多，做法也不庞大，基本上都是淘洗洁净后，用热水焯烫一下，然后，要不拌着油丝、油炸花生米等凉调，要不就是跟煎鸡蛋一起简朴的炒一炒，不管哪种，都能品尝到菠菜那原

    2020-03-06

  • 确诊癌症“心发慌”？不妨经常吃它，或能助你抵御癌症侵蚀！

    扁豆扁豆也经常吃到，它的营养价值很富厚，富含卵白质，另有碳水化合物、钙、磷、铁，和一定含量的锌，包罗维生素B1、B2，尼克酸以及泛酸，维生素C、酪氨酸酶等。反抗癌也很有资助。所以家里可以常备些扁豆来吃哦。菠菜菠菜中含有多种抗氧化物，有助于预防由于自由基损伤而造成的癌症。而且菠菜另有“营养模范生”的称谓，富含维生素C、胡萝卜素、矿物质等多种营养身分，可以提升自身免疫力，保持康健，是老小皆宜的蔬菜。

    2020-02-28

  • 纯天然，菠菜蛋糕的做法，这方子又软又润，孩子特别喜欢

    女儿今年的语文书第一课即是《找春天》，但不去看看，如何找到真正的春天？大前天，跟孩子们戴上口罩去公园里走了走，感受一下，小草开始冒头，柳条发芽，桃花欲开还羞，微风与阳光正好，确确实实是春天来了。我们边走边“回复”课本上的话，春天在柳条上摇啊摇，春天在桃花枝头笑……体会什么叫做“一岁一枯荣”……孩子眼里的春天，不应该只在课本里，应该在大自然里，也在我们的餐桌上~春天百花盛开，蔬菜鲜嫩，韭菜、莴笋、

    2020-02-24

  • 心脏欠好？常吃一菜，强心脏、润肠道

    心脏病早期的主要体现，就会泛起一些心慌胸闷，或者是心前区不适等情况，如果情绪激动或者是劳累的情况下，症状可能会有一定的加重。今天，我们要推荐给大家的强心菜不是此外，就是我们最常见的菠菜。说它是植物强心剂，这是因为其含有富厚的辅酶Q10，这是一种对于心脏来说特此外好工具。辅酶Q10能激活人体细胞和细胞能量的营养，营养心肌，为心脏供血，是现在医学上常用来作为心脏病辅助治疗的一种药物。波菜中含有富厚的

    2020-02-17

  • 春天多吃什么食物对身体好？

    春天到了，养生要掩护好阳气。春天，最好的养生食物及营养应以热量高一些的食物为主，如：鸡蛋、鱼类、鸡肉、豆制品、水果、蔬菜等，只管少酸性食物和偏凉的食物，如：山楂、柠檬等。春季多吃大葱，能补阳散寒，提高人体免疫力。珍合堂在这给大家推荐几样食物：一、山药春天多食山药能健脾益胃，多食山药还能减肥。二、大蒜大蒜能杀菌，还能健脑，春季适当多吃一些，大蒜对灭菌有一定利益，但注意别空腹或生吃，也不能喝蜂蜜同时

    2020-02-17