营养素
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饮食和疾病之间，有这些显著的相关性！
饮食和疾病：这样吃，帮你保持康健、远离疾病！想要获得饮食和疾病关系比力直接的证据，需要依靠盛行病学研究。中国康健观察就是一项大型盛行病学研究。这项研究发现饮食和疾病之间存在着三个统计学上的显著相关：1、动物性食物吃得越多，癌症发病率就越高；植物性食物吃得多呢，癌症发病率就低。研究人员发现，血液中的胆固醇高，多种癌症的发病率就高，反之，癌症发病率就低。而血液中的胆固醇只泉源于动物性食物。2、动物性
2020-02-04
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60％的肿瘤患者会发生“恶液质”，发生后另有救吗？
抗癌管家提示：看到“恶液质”三个字的人，就算不明确它所代表的意义，心里都市不自觉的对它发生抵触——恶液质，一听就不像什么好词。而事实也确实如此，恶液质是一种很恐怖的状态，患有恶液质的人们通常体现为只能少量进食或不能进食，极端消瘦、皮包骨头、形如骷髅，最后回天乏力。恶液质是什么工具，它是怎么发生的？恶液质的界说是：非主动减重者的体重丢失、肌肉萎缩、乏力、虚弱及严重食欲下降。一位欧洲肠内肠外营养学会
2020-02-02
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要想养生该如何饮食？带你揭秘20 60岁的饮食偏重点
进入20岁后身体各个器官和性能到达最巅峰，为了能应对事情和生活，必须要保证有平衡营养摄入。40岁之后身体性能逐步减退，为了能延缓衰老，防止疾病发生，饮食偏重点和年轻时有很大区别。20~60岁该如何饮食？1、20岁增补维生素20岁身体性能活跃而且基础代谢率高，所以摄入的能量要适当多一些，为了保障富足和平衡营养摄入，天天要多吃蔬菜水果，豆类蛋类和全谷物类等，不能过分依赖加工产物。当身体性能活跃时需要
2020-01-26
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过大年，肉要怎么吃？
夏历新年即将到来, 你是否在担忧每逢佳节胖三斤。在物质富厚生长的今天，家家户户在享受数字社会便捷的同时，饮食水平也获得了极大提升。春节期间，团聚、走亲探友，免不了吃吃喝喝，节日的菜单上少不了鸡、虾、鱼、肉……高卵白、高脂肪的菜肴，种种新闻中我们看到，肉类不仅倒霉于消化，更会引发种种疾病。那么春节还要不要吃肉呢？吃肉会影响身体康健吗？今天，小编整理了一些关于肉的小知识供大家参考。过大年，肉要怎么吃
2020-01-21
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新年新计划：怎么吃、吃几多才算康健？看完懂了！
继上一期的“控制体重”之后，今天哈医生如约带来康健饮食的相关内容：最佳：DASH饮食DASH饮食方案以及台甫鼎鼎的地中海饮食已经多年稳居最佳饮食榜单第一了，今天我们来着重学习一下DASH饮食。▼DASH饮食【“田”言秘语原创视频2017-8-18】DASH饮食最初其实是一种针对高血压人群的饮食方案（DASH的本意是Dietary Approaches to Stop Hypertension，也
2020-01-20
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这样的早餐不用早起，10分钟端上桌，比馒头蛋糕香，孩子太喜欢
导读：这样的早餐不用早起，10分钟端上桌，比馒头蛋糕香，孩子太喜欢早餐我一向追求的是快手营养，不止要吃，而且要在家里吃，省事省时省钱，家中的食材拿出来随手一搭，吃得康健、吃得卫生、吃得营养平衡，绝不拼集，不仅仅是为了裹腹，早餐可是负担了一上午事情与学习的效率。早餐是天天的第一餐，对饮食营养的摄入、康健状况、事情和学习的效率是至关重要的，不吃早餐很容易引起营养素缺乏，能够降低事情学习效率，孩子不吃
2020-01-17
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78岁赵忠祥癌症离世！这10条黄金生存指南，帮你远离癌症
癌症是怎么形成，怎么生长的呢？我们每小我私家都不想和癌症扯上关系，但停止到现在，我们也还没有完全搞明确，否则它也就不是令人畏惧的“妖怪”了。不外癌症属于多因素相互作用，包罗遗传因素、情况因素和精神心理因素等。在引起人类肿瘤发生的因素中，85%以上是包罗生活方式在内的情况因素，其中，膳食因素占到约35%，吸烟占到30%，饮酒占10%。与特定部位癌症有关的饮食因素注：a 成年人的身高不太可能与癌症风
2020-01-17
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央视多次报道1种“营养食物”，逐日1颗，糖尿病三高零肩负，全家获益！
《古兰经》纪录其为“神赐的食物”。阿拉伯人民心中的沙漠黄金，一天一个，毒邪不上身。现代许多营养学家更是称它为“营养宝库”。枣中高富帅糖尿病三高的福音椰枣可以在不影响血糖的情况下，迅速为身体增补能量，吃了还会有饱腹感。因此对于糖尿病患者来说：两餐之间加餐2-3颗，再好不外的了。纵然是血脂血压高的人也可以零肩负的吃。椰枣真的这么好吗？下面就让我们随着央视《远方的家》节目，相识阿联酋椰枣，是如何受到全
2020-01-15
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最自制的抗氧化物！随手可得，营养专家说：癌细胞最恨它
用植物性食物（以及茶之类的饮品）预防疾病已经经由数千年的研究，据信也很实用。事实上，自古以来，茶就是我们心目中的康健饮品。历史上从西元前二七三七年开始，中国天子神农就发现了茶，他也是现代农业之父。他也勉励受瘟疫所苦的臣民在喝水前先把水煮沸。早安康健采访玛丽亚‧乌斯佩斯基（茶叶及健身营养学认证专家）公布：凭据传说，天子在茶树四周煮水的时候，叶子飘了进去，泡在水里，煮出来的茶水令人着迷，神农氏啜饮后
2020-01-13
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养生课堂：养生道之‘食’的科学，你吃对了吗？
过了小寒快一周了，是不是感受天气越来越冷了（南方的热的地方的姐妹请低调）再过一段时间就是“大寒”了，你是期待，还是恐惧呢虽然天气有所变化，可是我们的饮食还是要讲求康健的，今天要和大家分享的就是养生很关键的一部门——食吃，自始自终，贯串于人的一生，一日三餐也是生活中重要的组成部门少了吃的享受，人生会失去意义；少了吃的讲求，人生会失去品质；吃的不够营养，人生会失去康健；吃的不够控制，人生会失去平衡。
2020-01-13