心血管病

  • 运动利益多多，冠心病患者也不破例，赶快行动起来

    现在我国心血管病的患病率和死亡仍然处于上升阶段，凭据最新数据，我国心血管病的人数在2.9亿，其中冠心病是心血管病中的佼佼者，人数在1100万左右。冠心病已经成为了严重的社会公共卫生问题。防治冠心病刻不容缓。随着网络的蓬勃，现在网上有大量的防治冠心病的知识。在冠心病的防治中，生活方式的干预是绕不外去的话题，生活方式的干预，是冠心病防治的基础。而生活方式干预内里，运动也占了很大的比重。只要写科普文章

    2020-06-29

  • 纵然在吃药，康健生活方式仍可延寿！

    近期，美国一项随访28年的研究效果讲明，不管是否应用药物治疗，坚持康健的生活方式包罗不吸烟、多运动、康健饮食、限酒、保持康健体重（体重指数18.5~27.5 kg/m2），可以预防约40%的过早死亡。而且，生活越康健，死亡的风险越低。如果能做到上述5项，过早死亡的风险能降低近70%。研究中，坚持康健生活方式且用药者心血管死亡率为37%，而未用药者心血管死亡率为45%。研究中的药物为阿司匹林、降压

    2020-06-29

  • 医生再三提醒：睡前身体泛起三种异常，多数和心血管病有关

    心脏是维持种种器官正常运作的焦点，而心脏病症的治愈难度和危险性决议了其重要水平，对于患者而言更需要注重心脏的康健。例如心血管疾病的发生往往体现在生活的种种细节之中，可能是细微的异常或者习惯的改变。对于患者而言，在发生心血管疾病之后，自身的生活习惯也会发生一系列细节的变化，例如在睡前也会由于心血管病症的影响而发生一系列不舒适感。因此对于暮年人或者生活习惯较差的人群而言，更需要注重心血管疾病的症状，

    2020-05-04

  • 把家里的盐换一换，能掩护心血管，每年将拯救45万人

    保健时报记者 燕声谈到五味，中国人丝绝不会掩饰对盐的喜爱。盐被国人称为“百味之王”，菜肴中如果少了盐，肯定是难以下咽；一些含盐量极高的加工食品，如咸菜、卤肉等在国人中也颇受接待。统计数据显示，中国人的日均食盐摄入量，已达WHO推荐上限的两倍。盐吃多了，水钠潴留，血压就会上升，心血管风险也随之增高。吃盐多了血压高，吃盐少了饭不香，用低钠盐是个折中的好措施。使用低钠盐与较少的心血管死亡相关克日，新南

    2020-05-04

  • 《美国心脏协会杂志》研究证明：天天一把坚果，有助降低患心血管疾病风险

    最近，《美国心脏协会杂志》的一项新研究证明天天适量吃坚果，有助于降低患心血管疾病风险。现在，就让海内外营养学专家为你解读这份坚果营养研究陈诉，告诉你怎么吃才最康健。天天食用坚果有助降低患心血管疾病风险这项揭晓在《美国心脏协会杂志》（JAHA）上的新研究工具笼罩了来自HPFS（卫生专业人员跟进研究）（1986-2012年）的34103名男性，来自NHS（护士康健研究）（1986-2012年）的77

    2020-04-30

  • 降低冠心病风险，多吃豆腐来帮助！

    受我们今世生活和事情方式影响，心血管疾病已经成为最主要的慢性疾病之一。在我国，心血管疾病的死亡率高居首位，并总体出现上升趋势，给家庭和社会带来了极重肩负。而冠心病是其中最常见的心血管病，不仅患病率、死亡率攀升，连患病人群也越来越年轻化。这已不仅仅是暮年人的疾病了，中年甚至青年群体都应该及早重视起来。因此，如何有效预防心血管病将是我们恒久探讨的话题。勤加磨炼、多吃果蔬、少食油腻等等已是老生常谈的建

    2020-04-15

  • 睡眠障碍与心血管病形影不离，睡欠好特“伤心”，血压多数下不来

    睡眠的重要性不言而喻，从时间上盘算就占了生命的三分之一。良好的睡眠有助于维持正常的生理性能，恢复精神和体力，保持身体康健。有关专家统计，美国每年在夜间有37500人发生猝死，其中88%的猝死与心血管疾病有关，因此心血管患者的睡眠情况很是值得重视。睡眠障碍能引起自主神经紊乱，影响人的新陈代谢，使内排泄和免疫系统都受到影响，可增加儿茶酚胺（特别是肾上腺素）的排泄，导致血管收缩、血压上升、呼吸加速、新

    2020-04-12

  • 《美国医学会杂志》子刊40年研究：为什么心血管疾病“青睐”女性？

    大多数女性不吸烟、不酗酒、没有不良生活嗜好，一直以来，人们都认为女性患心血管疾病的风险要低于男性。但其实，女性的血管相比男性老化更快，且患心血管疾病的危害水平也更为严重。《美国医学会杂志》心脏病学子刊刊载的一项研究发现，相比男性，女性的血管功效随年事变化差异很大，而且比男性更早体现出血压升高迹象。▲图片泉源：JAMA Cardiology为什么心血管疾病反而“青睐”女性？应当如何降低患病风险？《

    2020-04-10

  • 研究显示：A型行为人容易高血压，容易心血管病！对照自己检察！

    门诊来了一位完婚不久的男子，不到30岁，最近总是头疼，每次头疼一测血压都高。厥后他告诉我，以前也不头疼，就是最近总是和媳妇打骂，每次吵完架都头疼。我说你这就是因为打骂引起的高血压。怎么治疗呢？我说治病为下，治心为上。因为你平时不生气血压就不高，所以泉源还在于自己调治心情。他问我心病怎么治？我说：我是心脏医生，能治心脏病，治不了心病。但如果您愿意说说为啥打骂，说不定也能给点建议。他说：就是媳妇和婆

    2020-04-05

  • 多吃豆腐利益多：还可以降低冠心病的风险！

    受我们今世生活和事情方式影响，心血管疾病已经成为最主要的慢性疾病之一。在我国，心血管疾病的死亡率高居首位，并总体出现上升趋势，给家庭和社会带来了极重肩负。而冠心病是其中最常见的心血管病，不仅患病率、死亡率攀升，连患病人群也越来越年轻化。这已不仅仅是暮年人的疾病了，中年甚至青年群体都应该及早重视起来。因此，如何有效预防心血管病将是我们恒久探讨的话题。勤加磨炼、多吃果蔬、少食油腻等等已是老生常谈的建

    2020-04-05