研究显示:A型行为人容易高血压,容易心血管病!对照自己检察!

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门诊来了一位完婚不久的男子,不到30岁,最近总是头疼,每次头疼一测血压都高。厥后他告诉我,以前也不头疼,就是最近总是和媳妇打骂,每次吵完架都头疼。

我说你这就是因为打骂引起的高血压。

怎么治疗呢?

我说治病为下,治心为上。

因为你平时不生气血压就不高,所以泉源还在于自己调治心情。

他问我心病怎么治?

我说:我是心脏医生,能治心脏病,治不了心病。但如果您愿意说说为啥打骂,说不定也能给点建议。

他说:就是媳妇和婆婆打骂,自己就骂媳妇,每次都吵的鸡犬不宁。

我说:怎么会总打骂呢?

他说:用饭也吵、收拾也吵,横竖在屋里为点鸡毛蒜皮就吵。

我说:唯一的措施就是离开住,住在一起难免发生这些事情。如果没措施离开住,不光这个高血压欠好治,以后还会生长为心脏病。

厥后我也不知道这小伙子有没有听取我的建议,和妈妈离开住,但恒久生气,情绪颠簸等等会对血压以致心脏造成严重的影响。

据统计:61.8%的高血压患者有焦虑情绪反映;63.7%高血压患者有抑郁情绪。

随着我们生活水平的而不停提高,我们生活节奏、生活方式,尤其是种种压力:社会压力、上学压力、买房压力、还贷压力、升职压力等等心理压力泛起,这是许多人要面临的。随之就会发生更多新的问题,体现在身体上,其中有一个指标就是血压升高。

您可以自己试试,如果生气后去丈量血压,血压肯定会升高;我们也总能听到这句话:气得我血压都高了,就是这个理。

我们的情绪和我们的血压及心脏密切相关,研究显示:恼怒和焦虑两种极端的情绪,使心脏病发作风险在两个小时内增加3至8.5倍。焦虑更危险,使心脏病发作风险发作风险增加9.5倍。

恼怒可以使我们心脏病风险在2小时内上升750%;我们有研究可以看到孤苦的危害,跟天天抽15根烟是一样;敌意增加19%的心脏病的风险;心怀恶意增加一倍的死亡风险,所以要做好人、做善事;伉俪打骂15分钟影响康健;另外善良的女士死亡风险降低、有生活目的的人死亡率降低、心怀感恩显着改善身心康健、乐观者康健水平增加一倍。

坏情绪泛起,是如何导致血压升高的?

下丘脑功效失调,血管收缩运动神经运动亢进,交感神经兴奋,肾上腺髓质内排泄增加,心脏排血增加,小动脉痉挛,血流阻力增加,血压升高。

下丘脑功效失调,类固醇激素排泄增加,水钠潴留,血压升高;

下丘脑功效失调,垂体加压素排泄增多,导致肾脏缺血,水钠潴留,小动脉收缩,血压升高。

有研究显示:62.5%的高血压患者都体现为A型行为。A型行为血液中儿茶酚胺水平高于B型行为者,更高于血压正常者。

A行为特征:

时间紧迫感,行为急促,事情速度快;不仅是怕误时,而且总想提前;脾气急躁,缺乏耐心,常因急于思量做什么事情今夜不眠,甚至半夜起床做事情;

争强好胜、急躁:经常是雄心勃勃,目的远大,措施强硬,行为坚毅、果敢勇猛,只想到奋斗目的,掉臂不良结果。有时甚至一意孤行,独断专横。走路服务慌忙,说话快、急、声音响亮,常带爆破性音调;

敌意:总是把周围的人看作自己的竞争对手,把外界情况中倒霉因素比重看得大,有很强的他人和情况控制欲。

所以这种性格行为的人,更应该关注血压,关注心脏,因为他们更容易发生高血压,心脏病。

如何控制这种高血压呢?

首先还是得自己调治,把可以去除的原因去除,消除紧张情绪,矫正不良行为;多念书、多运动,徐徐改变自己的性格。但有时候许多性情是改变不了的,那或许就需要心理咨询,药物干预,甚至抗焦虑治疗。

如果上述方法都不能有效控制血压,最后还得落在降压药上,常用的降压药好比普利、沙坦、洛尔、地平等均可使用。

但解铃还须系铃人,这种高血压,首先还是得自我调整美意情,要不再多的药,再好的药也治标不治本!