西兰花

  • 生酮草莓蛋糕配餐太惊艳，没吃过的进来瞧瞧！

    Hi，大家好，我是森森妈。最近宅家，相信大家的厨艺也增长不少吧！究竟突然手握无处安放的大把时间，研究美食无疑是最让人愉悦的舒放方式。这段时间我也在家研究生酮食谱，给我们家小森森准备鲜味营养的生酮饮食。为了让森森更好地举行生酮饮食，我也是想尽了措施，只管想出种种名堂，让孩子完成每一餐。今天的这道生酮午餐会比力“丰盛”，孩子也喜欢吃，相信你看了也馋嘴的我们家森森是吃2:1比例，热卡446kcal，所

    2020-02-29

  • 这四道家常菜、两道快手汤，食材常见，做法简朴，大人孩子都爱吃

    自从开始自己动手做饭以来，还从未像这个月一样天天都做饭，天天都是一日三餐！一连一个多月做下来，说不累是假的！最近这两周多爸也去单元复工了，中午和晚上不回来用饭，家里只有我和两个孩子，做饭稍微轻松一点儿，天天只要两菜一汤就可以了。分享四道家常菜，两道快手汤，食材常见，做法简朴，虽然没有大鱼大肉，但也有荤有素，不仅孩子们喜欢，大人也喜欢。早上的时候我也会炒两道菜，蒸好米饭，给多爸装在焖烧罐里带去单元

    2020-02-28

  • 10道孩子喜欢吃的家常菜，营养康健又鲜味！

    许多家庭都为孩子欠好好用饭而苦恼，变着法的给孩子弄好吃的，可是孩子就是不喜欢，该怎么办？下面为大家整理了10道孩子喜欢吃的家常菜，营养康健又鲜味！虽然不能保证每款孩子都喜欢，但总有一款适合你的孩子。为了孩子能够康健发展，让我们一起努力打造适合自己孩子的小饭碗，把美食做得名堂百出，轻松让孩子爱上用饭、喜欢用饭!西兰花炒虾仁食材：虾仁8只、西兰花1小个、盐、蒜、生抽、淀粉、油。做法：1. 西兰花洗净

    2020-02-27

  • 这种四川特色点心，吃一个就能让你爱上它，在家也能自己做

    大家好，我是沈小怡。天天，我会为你分享至少一篇烹饪技巧或探店心得，有眼光的你记得关注我，而且天天来看我哟。下午跟妈妈打电话，说自己在蒸猪儿粑，瞬间馋得我口水直冒。猪儿粑是云贵川一带很盛行的一种美食，先起于四川宜宾市江安县红桥镇，是那里多年传下的一种特色点心。用糯米和一定量大米粉、猪油和面，包入馅儿料，用叶子裹住放锅里蒸熟，因此也叫叶儿粑。蒸好的猪儿粑，一个个白胖白胖的，像生动的小肥猪一样，所以才

    2020-02-15

  • 不出门添乱，陪家人过年，亲自掌勺做一桌家常菜，欢喜宅在家

    3、炒锅倒油，淋入蛋液炒散。4、下入黄瓜片拌炒匀称，用一点儿盐调味就可以了出锅了。香炸带鱼制作方法：将带鱼洗洁净后切成小块，放置于盛器中，加入生抽，盐，鸡粉一起搅拌匀称。将鸡蛋打入碗中，再撒上生粉，将带鱼全身裹上匀称，放置一旁腌制15分钟。热锅下油烧至四成热左右，将腌制好的带鱼放入油锅中，中火炸至金黄后盛出备用。锅中放入油，待油温有四层热后放入花椒，炒着至香味散发出来，接着放入炸好的带鱼、料酒、

    2020-02-05

  • 被吹上天的西兰花、秋葵基础不抗癌！真正能抗癌的，唯有这4个字

    有人说：如今是癌症的时代。在许多人的心目中，如果一小我私家患了癌症，他基本上被判死刑。区别只是剩余时间的长度，许多人知道癌症的发病率正在上升。但事实上，癌症并不是绝症，它更多是取决于发现时间以及癌症类型，若能实时发现，绝大多数癌症都能获得有效治愈或控制。而“谈癌色变”随之而来，即是不少人随处比力和寻找抗癌方法。事实上，许多医生说在日常生活中没有神奇的食物可以淘汰癌细胞的扩散或者真正起到抗癌的作用

    2020-02-03

  • 几道浓香清淡相联合的家常菜，爽口开胃，杀菌又排毒，上桌即光

    用料 羊腿1只；白萝卜1个；土豆1个；腐竹50克；姜4片；蒜3瓣；八角2个；桂皮1片；干辣椒1小撮；郫县豆瓣酱1大勺；醋1勺；料酒2勺；生抽2勺；老抽泰半勺；盐适量做法 羊腿肉剁开，洗净，清水中浸泡半小时。中途分次滤清血水。腐竹用温水浸泡。 锅里加清水煮开，加1勺醋，入羊肉块，煮开。 用漏勺捞起羊肉块，再用清水冲洗洁净，沥干。 八角，桂皮，干辣椒冲洗洁净。姜切片，蒜去皮。腐竹泡软后捞起剪段。土豆

    2020-01-27

  • 西兰花炒胡萝卜，一道颜值高又好吃的家常菜，详细做法教给你

    西兰花炒胡萝卜，一道颜值高又好吃的家常菜，详细做法教给你。最近大鱼大肉吃的不少，特别想换一换口胃，而且还不想吃太没有滋味的，去菜市场买菜的时候看到了西兰花，顺便又买了两根胡萝卜，回来以后用西兰花和胡萝卜简朴的一搭配，炒出来的这盘菜不仅颜值很高，颜色搭配漂亮，最重要的是特别味道，特别好吃，清淡但不缺少味道，高颜值的菜品看起来就是有食欲啊，还挺下饭，一下子吃了两碗，看一下我是怎么制作的吧。【食材准备

    2020-01-23

  • 居家必备的几道家常菜，香味十足，鲜味营养，家里来客不用怕

    掩护心血管、抗坏血病：茄子含富厚的维生素P，这种物质能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功效。此外，茄子另有防治坏血病及促进伤品愈合的功效； 防治胃癌：茄子含有龙葵碱，能抑制消化系统肿瘤的增殖，对于防治胃癌有一定效果。此外，茄子另有清退癌热的作用； 抗衰老：茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功效，常吃茄子，可使血液中胆

    2020-01-13