西兰花

  • 3道夏季家常菜，简朴鲜味，几分钟就上桌，全家老小吃得停不下来

    现在已经进入高温烘烤模式，稍微动一动就满身大汗，所以一般做饭，我们都市选择快速的清炒菜肴，缩短在厨房的时间。今天跟大家先容的这三种菜肴，不仅做起来简朴利便，而且康健鲜味，老人小孩都爱吃。01.番茄炒鸡蛋质料：番茄2个、鸡蛋四个、香葱一把、盐、白糖、食用油。方法：1、首先我们要把番茄去蒂清洗洁净，切成小块备用，香葱摘洗洁净，切成葱花，鸡蛋打散，倒入盐搅拌匀称。2、接下来取出炒锅，往锅里倒入少许食用

    2020-06-29

  • 好吃易做家常菜

    西兰花炒鸡块做法：1、鸡肉切成两三厘米厚的小块，芝麻、淀粉、盐、香油、料酒、胡椒粉加入碗中拌匀，2、鸡块裹上一层面粉，待用。将炒汁的调料碗中拌匀。淀粉和水另一个碗中拌匀。同时锅烧水，煮沸后放入西兰花煮1分钟，捞出，待用。3、锅倒油，油冒烟后分批放入粘有淀粉的鸡块，炸至金黄，或许3-5分钟。4、热锅，倒油，放入辣椒炒10秒钟，放入炒汁和半杯鸡汤。放入淀粉和水，搅拌收汁。5、再放入鸡肉和西兰花翻炒匀

    2020-06-29

  • 人过45岁，决议寿命是非的因素有哪些？喜好养生的你要注意哟

    人过45岁，决议寿命是非的因素有哪些？喜好养生的你要注意哟长寿百岁，是每一小我私家的同一心愿，上到古代的帝王，下到普通的黎民人家。可是岁数的几多，人的生老病死是一个自然纪律，我们改变不掉。但我们可以做好平时的一点一滴，来让自己的身体更康健，岁数恒久一些。人体到了45岁以后，身体的各个性能都泛起了下降，步入中年后，45 岁是寿命的决议期，岁数的几多，往往就能见分晓了。希望自己长寿，身体好，一定要注

    2020-06-29

  • 西兰花基础不抗癌！再次提醒：真正抗癌，医学界公认的只有这4点

    虽然现代医学技术在不停的更新进步，可是人们对于癌症还是存在谈虎色变的状态。因为大部门癌症到现在为止还是没有完全治愈的方法，只能通过化疗等方式举行控制和延缓病情。这不光给患者的身体带来折磨，也给他们的精神施压。所以，人们反抗癌、防癌的意识越来越强。民间关于抗、防癌吃什么管用的传说林林总总，或许你也并不生疏家庭群、朋侪圈总会看到这样的文章：这也只不外是冰山一角，日常生活中许多蔬菜、水果都曾被宣传成“

    2020-04-30

  • 西兰花被称为“抗癌明星”，可储存后变黄了还能吃吗？最好不吃

    随着癌症高发，越来越多的人偏爱抗癌蔬菜。如食用白萝卜、紫甘蓝、红薯、紫薯等等。最近几年，被捧起来的另有西兰花。西兰花（绿色菜花）和普通菜花、花菜结构相似，但在营养价值上却十分突出。之所以被称为“抗癌明星”，一方面是因为它是十字花科芸薹属的一种蔬菜，通过培育变种，先是在欧洲意大利，后流入到我国。另一方面，有关西兰花的研究有许多。日本研究发现，西兰花营养价值凌驾其他蔬菜，排行第一。另有研究发现，西兰

    2020-04-30

  • 不用油炒，低脂又鲜味的营养家常菜，轻松3步骤搞定

    不用油炒，低脂又鲜味的营养家常菜，轻松3步骤搞定我是小C！用柴米油盐烹饪菜肴，陪你走过三餐四季。西兰花，许多时候用来做配菜，或者摆盘都是不错的食材。以前不怎么喜欢吃西蓝花，因为做出来的味道不理想。之前同事说，西兰花可以减肥。她说，上大学的时候，她一周都吃西蓝花，水煮后直接加一些调味料，然后真的体重淘汰了，也瘦下来了。记得第一次瞥见西兰花，就以为是蓝色的花菜，实话说这两种蔬菜外观相近，可是口感和营

    2020-04-20

  • 教你做一桌全家人都爱的家常菜，超级简朴哦！

    做法：1、鸡脯肉切成薄片，加入烤肉酱抓交腌制半个小时或更长时间，黄瓜切成菱形薄片，核桃取出桃仁备用。将桃仁用水清洗沥净水份，热锅凉油一起下锅小火慢炒；炒至核桃表皮变色变酥香捞出沥油备用。（我喜欢炒得略焦一点）使用锅中底油，大火，放入腌渍好的鸡脯肉快速划散。2、炒至鸡脯肉逐步变白色，加入黄瓜片略炒。再加入炒好的核桃仁炒匀即可出锅。糖醋排骨用料：猪小排500g；姜；小葱；白芝麻少许；色拉油适量；料酒

    2020-04-08

  • 钟南山院士推荐的康健食材，对康健有益，分享12道家常菜做法

    中国工程院院士钟南山教授在17年前，非典发作，67岁的钟南山院士奔赴一线，17年后，发作肺炎疫情，84岁钟南山院士依旧跟众多抗疫战士奔赴一线。虽然已经84岁高龄，看上去还是那么老当益壮，这和钟南山教授平时自己的生活习惯和饮食是密切相关的。疫情期间， 钟南山院士给大家提了一些很好的建议：钟南山院士饮食建议：早餐要吃好，中午要吃饱，晚餐要吃少的原则。早餐：以豆奶蛋果蔬为主；午餐：中午要吃饱，以肉鱼禽

    2020-03-30

  • 来自10个家庭的三餐，天南海北啥都有，200斤网友：最后一家靠谱

    大家好，我是爱吃的叶小厨，很兴奋又到了“一天一度”的美食分享时刻了。小厨最近发现网上很盛行晒明星的日常饮食，说实话我以为对一名美食作者来说离我们最近的不是这些明星，而是那些喜欢和支持我们的粉丝和网友，而这些粉丝中有不少厨艺都是特别棒的，晒明星们的日常饮食不如晒晒粉丝们做的家常菜，更为贴近我们的生活，对大家也能有更多的资助，所以今天小厨文章的主角不是明星也不是我自己，而是喜欢美食的粉丝们。今天小厨

    2020-03-30

  • 西红柿和什么一起吃最康健，西红柿不能和什么一起吃？

    西红柿是我们家常菜常见的一种食材，又名番茄、番柿、洋柿子、狼桃、番李子。西红柿与鸡蛋是常见，也是最佳的一种食材搭配。我们一般可以用来做汤，西红柿切片煮熟再加个鸡蛋下去，加点油盐葱花，就可以了。固然另有经典的一盘菜是西红柿炒蛋，先把西红柿用开水烫一下去皮，然后放入油锅里炒，当西红柿炒成泥状的时候起锅。然后煎鸡蛋，鸡蛋要打均，先烧热锅把油烧热，油热后再把火调水放鸡蛋。鸡蛋煎好后，把西红柿放进一起轻炒

    2020-03-23