睡眠

  • 打呼噜有可能夺命！注意：这种鼾声最危险！别把打呼噜不妥病

    你以为睡觉打鼾，仅仅会导致睡眠质量差吗？错！还可能导致高血压、脑梗、猝死！王广发 主任医师北京大学第一医院睡觉打鼾严重，小心睡眠呼吸暂停小知识人为什么会打鼾？打鼾又为什么会引发猝死！这个视频认真看！睡眠呼吸暂停会诱发多种风险！睡眠呼吸暂停有可能会引发严重的高血压、心梗，严重时还会导致脑血管破裂，发生猝死！观察数据显示，睡眠呼吸暂停的患者发生高血压、心梗、脑梗或脑出血的概率划分是正凡人的3倍、2.

    2020-01-13

  • 有这些症状就来做睡眠监测

    随着社会的高速生长，人们压力越来越大，越来越多的年轻人睡眠质量越来越差，睡眠质量欠好已经不再是暮年人的事了，哪些人要做睡眠监测，为什么要做睡眠监测？下面我们来探讨一下。哪些人需要做睡眠监测？1、原因不明的白昼嗜睡或疲倦者；2、习惯性/滋扰性打鼾；3、睡眠期间呼吸停止或有窒息感；4、难治性高血压者、糖尿病患者；5、不明原因的晨起头痛或咽干者；6、经常发生夜间心绞痛或心律失常。睡眠障碍是以白昼嗜睡为

    2020-01-11

  • 五十余岁患者长年胸痛、胸闷、失眠，四诊事后胸痛不再，睡眠改善且头发变黑

    失眠、冠心病有哪些危害？失眠是指种种原因引起入睡难题、睡眠深度或频渡过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等症状。中医学又称为“不寐”、“不得卧”。除了身体疾病引起的失眠之外，某些食物（好比烟、酒、咖啡、茶）和药物（麻黄碱、咖啡因等）、心理精神因素等原因也会引起失眠。有的人容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。引

    2020-01-11

  • 科学家发现熬夜基因，天赋异禀可遇不行求

    有人拼死拼活小编最近到场了发文打卡计划，下班之后经常熬夜到2点写稿子，就为了天天能完成1000字以上的图文打卡。白昼咖啡提神加午睡，一天下来，勉委曲强，颤颤巍巍，拼死拼活才气交上作业。今天看到一篇报道，突然就被深深地刺激了。这世界上，竟然真的有那么一种人，天生一副熬夜基因附体，一天睡4个多小时，就能精神满满地开始一天新生活。小编是何等希望自己携带有这种基因啊，相当于凭空比别人天天多了几个小时的睡

    2020-01-11

  • 恒久凌驾“23点”睡觉的人，早晚碰面临“3个贫苦”，谨防猝死

    如今社会，许多人已经将入睡时间推迟到“23点”以后，加班事情、上网、看电视剧、打游戏、刷微博微信等，都成了年轻人晚睡的理由与习惯，熬夜已成为中国人常态化的生活。从2015年《全球睡眠陈诉》显示，中国人天天上床睡觉的时间为0点32分。虽然0点以后才算深夜，可是要从内排泄角度来说，23点后睡觉就算熬夜。因此小编提醒：恒久凌驾“23点”睡觉的人，早晚碰面临“3个贫苦”，谨防猝死！1、皮肤老化白皙的肌肤

    2020-01-10

  • 睡欠好的人赶快看看，送你12条建议

    阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS），是高血压、冠心病、脑出血的独立高危因子。据国家卫生部门统计，我国有2亿有差别水平的睡眠障碍，6千万人有睡眠呼吸暂停！但与高发病率形成鲜明对比的却是老黎民、甚至部门医务人员对该疾病的不知道、不重视、不治疗.......日前，全国社会意理服务体系建设试点事情（三亚）推进会暨三亚医学会睡眠心身医学专业委员会年会在三亚中心医院（海南省第三人民医院）召开。此次

    2020-01-10

  • 熬夜与不熬夜，十年后差距到底有多大？

    作者 | 十点遥七 泉源 | 十点念书（ID: duhaoshu）竣事曲：农民渔夫 - by 大乔小乔01不熬夜，成了这个时代最难的自律前几天，朋侪和我说了一段很有意思的话：我以为“晚安”这个词不意味着一天的竣事，而是一个冲锋的信号，它代表着，真正属于我小我私家的深夜时光终于要来了。仔细想想，这还真是不少现代人的真实写照。因为白昼要忙于事情、忙于家庭，只有到了晚上才气找回点自己的时间，所以总是舍

    2020-01-10

  • 恒久失眠的结果竟然这么严重？

    当今社会，拥有高质量的睡眠已经成了一件很奢侈的事情。许多人失眠是因为“精神贫穷”，思虑太多，看似生活越来越好，住的屋子越来越大，开的车也越来越高级，可是越来越感受“身体被掏空”？人总是忙于奔命，忘了休息，压力大，睡眠能好吗？失眠在35~55岁年事段中最多见。从职业看，以脑力劳动者、财会、金融事情者为多。临床数据显示：25%成人对自己的睡眠不满足，10% ～15% 主诉失眠的症状影响到日间功效，6

    2020-01-10

  • 睡眠欠好会带来哪些危害，快来相识一下吧

    失眠是指睡眠质量的不满足状态，通常不是一种病，是一个临床状态。入睡难题指就寝后30分钟内不能入睡。维持睡眠难题，指夜间转醒2次或2次以上。睡眠不足，指总睡眠时间不足6小时。只有因经常泛起失眠，经由恒久的睡眠不正常，而且随着失眠症状的发生，白昼身体有所不适感，而且每周至少三次以上或者三次，时间或许连续30天左右时，那么才气称之为失眠症状。失眠有多种形式，包罗入睡难题(入睡时间凌驾30分钟)、睡眠浅

    2020-01-10

  • 朋侪他爸血压高，自己去药店买药。然而我发现，事情尚有蹊跷

    朋侪他爸，最近4个月发现血压高，收缩压最高到达150mmHg，舒张压到达90mmHg。他知道血压高欠好，于是就去家里楼下的药店买了降压药。处置惩罚可以说是很是努力了，这个态度要点赞。然而，当我朋侪把他老爸带到我眼前，瞥见他本尊的时候，着实把我吓了一跳。上次晤面是一年前，那时他身材微胖，如今简直是肥头大耳，脖子都看不到了。出于职业本能，我问了一个问题：大伯，你睡觉打鼾吗？「打，我妻子说我有时候都打

    2020-01-10