枸杞

  • 六大补钙家常菜，让孩子个头猛窜

    钙质是孩子长高的重要元素之一，可是乱补钙的危害还是不少的可是我们可以从补钙食疗入手，这样既放心，又营养又康健。也可以是哺乳期妈妈食用，通过母乳通报给宝宝哦!倒数揭晓!紫菜豆腐羹(适合一岁以上宝宝及哺乳妈妈)紫菜豆腐羹豆腐中含有富厚的卵白质、维生素B1、维生素B2，容易被人体吸收，且有增强反抗力的作用。而紫菜被称为“镁元素的宝库”， 钙含量也较高，两者联合可以补钙健骨。准备食材：嫩豆腐1块、紫菜5

    2020-02-19

  • 牛尾汤怎么做到汤白肉软？老刘告诉你秘诀，学会宴客露一手

    大家好，这里是【刘一手美食】，关注老刘，天天分享一道好吃又实用的家常菜1、牛尾汤又称黄精枸杞牛尾汤，是广东省传统的地方名肴，属于粤菜广府汤。2、 今天老刘就来分享一下“牛尾滋补汤”做法，喜欢的朋侪可以先收藏，有空自己试一下。3、下面开始先容所需要的食材：牛尾、枸杞、生姜、白胡椒粉4、先把牛尾斩成段，生姜切片，把牛尾放入锅中焯水，放入姜片和料酒去腥，锅开后撇去浮沫，捞出清洗洁净，砂锅中放入牛尾巴，

    2020-02-17

  • 【养生】这才是真正的四季养生法，你的养生养对了吗？

    养生指调养、调养、颐养生命。即以调阴阳、和气血、保精神为原则，运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、辟谷等多种方法，以期到达康健、长寿的目的。养生发生于上古先民为抗御严酷的自然情况，调整体力，抗御疾病，防治疾病的需要。养生是中华民族传统文化的一个有机组成部门，养生是先民在恒久的生活实践中总结生命履历的效果。四季养生药膳春【早春养颜】滋阴养颜，绽放臻美一碗银耳枸杞羹，滋阴补肾，益气和血，

    2020-02-14

  • 恒久喝黄芪水并非有益康健，效果因人而异，喝得差池反而伤身

    黄芪早在多年前就被录为上品药材，对于养生的人来说，经常喝黄芪水，会对身体有益处。那么，就让我们一同去相识一下黄芪吧！黄芪是一种草本植物，食用黄芪对人体的肺，肝，肾都有极大的利益。黄芪不仅可以增强免疫力，还能抗菌消炎，减缓衰老。生活中气虚脾寒的患者，喝黄芪水来补气，从而调整气虚使身体活力增强。容易疲劳的人来说，喝黄芪水也可以缓解劳累过分，改善身体乏力等情况。黄芪对身体免疫力有着重大的资助，上岁数的

    2020-02-13

  • 养生曼巴维金斯：和枸杞水有8块腹肌，苦曼巴奥拉迪波：算了吧，我比不上

    想必大家对于维金斯这个球员相识已经很透彻了，一个天赋很高的球员，在19岁的时候，就曾经被整个同盟看好的年轻小伙子。可是，来到NBA之后，维金斯有了一个新的外号，不再是天赋少年了。而是养生曼巴，为什么说维金斯是养生曼巴，是因为他打球的气势派头，并没有相信当中，那么强硬。可是，现实当中，维金斯是一个身体素质很是强的球员，能完成720度的转体扣篮，要知道，这样的扣篮，全世界能完成的人，都不凌驾10个。

    2020-02-13

  • 枸杞是养生的“标配”？谨记“三喝、四不喝”，否则喝再多也白费

    随着人们生活水平的不停提高，大家对康健养生的话题越来越关注，生活中一些中草药或是天然的食材成为了养生界的“宠儿”，有句歌词这样唱道“保温杯里泡枸杞”，枸杞是现代人很是喜欢的天然保健品，枸杞含有大量的维生素A、胡萝卜素、枸杞多糖等营养身分，经常食用枸杞，可以起到养肝明目，滋养肾脏等食疗功效，对身体的康健有益。但枸杞养生也是有讲求的，你都相识吗？枸杞是养生的“标配”？谨记“三喝、四不喝”，否则喝再多

    2020-02-04

  • 几道简朴又鲜味的家常菜，道道开胃，天天换着吃，营养卫生又康健

    用料：姜、红薯淀粉、生抽、料酒、胡椒粉、花椒粉、白糖、鸡中翅、木耳、枸杞（装饰用）做法：1.鸡翅浸泡半小时以上，中间换水2.从中间剖开，剁小粒3.剁好的鸡翅加入生抽、料酒、胡椒粉、少量花椒粉、白糖和姜片腌制半小时以上，时间越长越入味（可腌制留宿）4.木耳泡发洗净，枸杞洗净用凉开水浸泡5.鸡翅蒸之前拌入适量湿淀粉6.木耳铺在盘底，鸡翅摆在上面7.水开后放入蒸锅，中火蒸15分钟关火8.撒入葱花和枸杞

    2020-02-03

  • 枸杞的绝配不是菊花而是它！补血安神、养肝明目

    说到食补、养生，枸杞绝对是绕不开的“神仙果”。枸杞含有富厚的胡萝卜素和多种维生素，既能更好的滋补肝肾、益精明目和养血，又能够增强人们的免疫力。泡枸杞别用这种“水”适合泡枸杞的水温是45~60度。因为滚烫的开水会破坏枸杞中的大部门营养元素，如胡萝卜素、甜菜碱等，这样一来，吃到嘴里就没什么营养了。而且，泡过水的枸杞也别倒掉，枸杞中许多物质是难溶于水中的，将枸杞一起吃掉，才气更好地吸收枸杞中的营养。枸

    2020-02-02

  • 新年养生不等人，再不开始就晚了！这些养生方法你知道吗？

    保暖，衣物材质要选好俗话说“一九二九不脱手”，一月正值二九，天寒地冻，这个时候一定要注意保暖，保暖不是衣服穿得越多越温暖，俗话说“十层单不如一层棉”，所以穿衣保暖要看材质，棉服和羽绒服保暖效果会好一些。02适量运动适当的运动出汗，有助于血液顺畅，对身体好冬季应充实使用可以健身的时机，能走楼梯的坚决不坐电梯，只管出去走一走放松一下，呼吸新鲜空气，总之要一有时机就运动。在运动的历程中，肺部的容量增加

    2020-01-26

  • 春节期间制止不了熬夜？那就多喝这些茶饮养一养生~

    枸杞子泡水经常熬夜会降低视力，引起视力模糊或干眼症，可以多吃富含B族维生素以及维生素A富厚食物来为眼睛提供营养。也可把适量枸杞子放在杯子中冲泡代茶饮用，枸杞子中含有大量枸杞多糖、卵白质和维生素，能让眼睛变得越发明亮，扩展视野。另外枸杞子也具有补血安神和养肝明目功效，特别适合熬夜后所引起的眼睛疲劳干涩和腰膝酸软。2薄荷菊花茶经常熬夜的人容易上火，泛起神经不振以及口腔溃疡，不妨把适量薄荷和菊花放在杯

    2020-01-22