长寿
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中国人10大死因宣布，医生忠告，想长寿，七种食物最好撤下餐桌
2019年6月的时候，国际权威医学杂志《柳叶刀》就揭晓了一篇论重磅论文，分析了1990年到2017年中国34个省份住民（包罗港澳台）的死亡原因。其中排在前十的死亡原因，依次是，中风，缺血性心脏病，肺癌，慢性阻塞性肺疾病，肝癌，门路交通伤害，胃癌，阿尔茨海默症、新生儿疾病、高血压性心脏病。如果认真分析这些死亡原因，你很容易会发现，除了门路交通伤害是一种意外伤害，新生儿疾病很可能是某些先天性疾病以外
2020-01-22
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研究证实：长寿还是短命，身体这一处的尺寸也能告诉你，相识下吧
有句老话叫做有钱难买老来瘦，就是说瘦的人身体相对较康健，也可以活得比力恒久。如果肥胖会导致高血压，糖尿病，脂肪肝，高血脂，心血管疾病等多种疾病，这样身体不康健，自然与长寿无缘。相对于全身匀称肥胖的人来说，中心性肥胖被认为对康健的危害更大。什么叫中心性肥胖呢？中心性肥胖又叫腹型肥胖或内脏型肥胖。从体型上看，就体现在身体肚子处圆滔滔的。可见身上，腰腹这一处“变圆”的人，多数会与长寿无缘。为什么腹型肥
2020-01-22
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听说这些脾气的人最容易患病，过于乐观也欠好？是你吗？
详细的，跟小编一起来看看！性格会影响寿命吗？若干年前，英国《逐日邮报》有一篇文章称，不仅我们的行为受性格影响，就连康健也与性格有很大关系。性格成为长寿秘诀里不能缺少的因素。1. 过于乐观易早亡：乐观是一种被广泛认可的性格，可以让人淘汰精神肩负，降低心理疾病风险，同时也会淘汰身体方面的疾病。可是太过乐观则对康健有所倒霉。倒不是这种性格会让身体发生什么微妙变化，而是太过乐观会让人忽视身心存在的问题，
2020-01-22
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最常见的什么粥养生呢，我们到底为什么要养生、有何意义
为什么要养生？康健长寿是人类永恒的话题，而饮食是保证康健长寿之本，使用饮食调治到达防老延衰、益寿延年的目的， 一直为历代医家所重视，那么，喝什么粥养生呢，一起随小编来看看吧。传统中医认为“精生于先天，而养于后天，精闭藏于肾而充养于五脏，精气定则肾气盛，肾气充则体健神旺，此乃延缓衰老、益寿延年的关键。”从中医防老延衰所确立的养生规则来看，多以补益肺、脾、肾为主。同时，中医还主张“药补”不如“食补”
2020-01-22
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老祖宗留下的100个养生秘诀，春节期间好好调养！
每晚9点免费更新中医自我养生方法技术为了养生长寿，现在的人无所不用其极，但经常是读了许多养生知识却还是一头雾水。经络技巧民众号提示老祖宗们几千来总结了许多实用的养生履历，每一句都是英华。第 一 辑01.千保健，万保健，心态平衡是关键。02.怒伤肝，喜伤心，悲忧恐慌伤命根。03.要活好，心别小；善制怒，寿无数。04.心胸宽大能撑船，康健长寿过百年。05.要想康健快活，学会自己找乐。06.妻贤夫病少
2020-01-20
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45岁是长寿的决议期？医生提醒：做好“3防，4戒”，有助于长寿
许多人认为，40岁的年龄身体依然很强壮，不需要特别注重身体的养护。但其实，人到了45岁之后，身体素质开始泛起下滑，稍不注意就有可能得病。因此到了这个年龄的人，一定要开始注重对身体的养护，这样才气让身体更康健。虽然人过了45岁后身体素质开始泛起下滑，可是也不要过多的担忧，做好“3防，4戒”，就能让身体少得病，另有助长寿。1、防三高高血压、高血脂、高血糖这三高如今越来越被人们所重视，到了45岁以后，
2020-01-18
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长寿和幸福的秘诀已找到：经常做“这1件事”，可以提高你的寿命
划重点 | 长寿和幸福的秘诀已找到：经常做“这1件事”，可以提高你的寿命！你能做到么？在人类历史的漫漫长河中，如何提高预期寿命，一直以来都是人们追求的目的。随着医疗水平和营养水平的大幅提高，长寿变得离我们更近。那么，如何才气真正实现寿命的增长呢？除了吃康健的食物和纪律的生活，制止吸烟、饮酒以外，研究发现，经常做1件事，可以提高人的幸福感、免疫力以及增长寿命，你愿意做么？其实这件事并不难做到，它就
2020-01-18
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康熙帝晚年为何精神十分充沛？三个养生之道值得借鉴
康熙是历史上在位时间最久的天子，在位61年，活了69岁。虽然这个年事对于现代的人来说也不算长寿，但在古代，也算是高龄之人了。而且康熙直到晚年精神都是很是好的，还会连夜批阅奏折。之所以会有康健的身体和旺盛的精神，这与康熙注重日常调养是有很大关系的。其一是饮食有度。康熙从来不喝白酒，他认为喝白酒不仅误事，而且对身体有害，他只喝一种酒，那就是西洋的葡萄酒。或许是康熙四十七年废太子以后，康熙经常泛起心悸
2020-01-13
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年过半百想长寿？饮食少碰“2白”多吃“2黑”，康健伴你后半生
在中医内里有“药食同源”的说法，意思就是要在平时的生活当中注意自己的饮食，用饮食来增补身体所需要的营养，久而久之就可以让身体的器官很康健，因为营养的平衡是可以提高身体的免疫力，让代谢循环变得更平稳，这样身体才会越来越康健。所以注重饮食是现在养生的主要项目，这可以说明的是老黎民的认知已经提升了，另一方面也说明晰老黎民的生活是越来越好了。二种“白色食物”少吃1、糖糖是让人又爱又恨的一种调料，因为在做
2020-01-10