营养

  • 跳舞是很是好的养生运动，我们跳完舞以后不能着急去吃这些食物！

    随着人们的生活水平的提高，越来越多的人开始注重养生，生活中养生的方法有许多，差别的养生方法有差别的功效，其中跳舞也是一种养生的运动，许多女性喜欢跳舞，跳舞不仅能减肥，还能资助我们提升自己的气质，下面，给大家详细先容一下。跳舞后不能吃的食物1、披萨披萨应该是一种快餐了，味道也很好吃起来也很利便，可是披萨含有过多的油脂，尤其是有香肠等馅料的类型，更是不适合运动之后食用了，吃一小块就可以抵消一次跳舞磨

    2020-06-29

  • 养生的朋侪们，你们一日三餐吃对了嘛？营养平衡吗，一定看看这些

    现代社会生活节奏加速，有的人甚至连一日三餐都不能保证。许多人认为，上一顿没吃好，这一顿就要好好吃，多吃一些。其实，这种想法是错误的。因为人的肠胃不是随时都能消化食物的，该用饭的时候就要用饭，该让肠胃休息的时候就要让肠胃休息，这样才气保证身体康健。所以，一日三餐的营养平衡是养生很是重要的一个方面。现在，许多年轻人为了早上多睡一会儿，总是要到快迟到的时候才赶快起床，然后赶着去上班，这样早餐就没有了保

    2020-06-29

  • 养生贵在适时，夏天多吃五物，增补营养，降温解暑，度夏更轻松

    在养生的问题上，有一个很是有名的看法：适时养生。就是说，要凭据四季的变化，适时调整养生的方式和措施。这是很是科学的一种养生看法。一年四季，每个季节都有自己的气候、温度、湿度、物产等特点，这些差别的特征会给人体发生差别的影响。因此，就要凭据这些特征接纳差别的养生措施。其中特别重要的一点就是要接纳差别的饮食习惯，选择差别的食物。好比，现在是夏天，高温炎热、暑湿较重，因此，夏天要多吃一些有利于防暑降温

    2020-06-29

  • 养生：真正补钙的竟是它，想都想不到！

    误区一：喝了骨头汤，再也不缺钙骨头汤其实补不了钙，骨头中的钙多以磷酸盐的形式存在，难以溶解到汤中，因此熬煮后的骨头汤含钙量极低。而浓白看起来富含营养的骨头汤其实是骨头经由熬煮后骨髓中的脂肪的颜色。因此虽然骨头汤鲜味富含卵白质和脂肪，营养富厚，可是并不是补钙的食材，尤其是高血压、高血脂、心血管疾病的朋侪，还是少喝富含脂肪的骨头汤，以免加重病症。若是真想用骨头汤来补钙，也不是不行以。只需加上半碗醋，

    2020-06-29

  • 养殖业是一个大坑？对比这6种养殖行业，赚赔一目了然

    养殖行业对于不懂的人来说都是一个大坑，小部门人下海做生意赚的盆满钵满，可是大部门人还是没挣什么钱，入行晚的甚至年年赔钱，看别人养什么自己就养什么，效果第二年这种就不吃香了，另一个比力吃香，养殖市场年年都变，可能是那里养得太多，也可能是又有那里发现感染病了，横竖只要有一点风吹草动，养殖行业就瞬间崩塌，辛辛苦苦一整年反而赔了钱，那么到底养什么比力好呢？野鸡养殖野鸡肉质细嫩鲜美，野味浓，其卵白质含量高

    2020-05-04

  • 首张国人“饮食与疾病舆图”公布：你最爱的重口胃里，藏着种种疾病！

    chenlf@high-med.com作家梁文道说过这样一句话：近三十年来，中国最大的变化之一，是越来越重口胃。麻辣烫、水煮牛肉、辣子鸡、小龙虾、香锅、烧烤、暖锅......不久前，《糖尿病杂志（Journal of Diabetes）》发了一篇很是有意思的中国论文，这篇论文使用史上最大研究样本——2亿多中国人——绘制了首张中国饮食习惯与代谢病舆图。这项由中国工程院宁光院士领导上海交通大学隶属瑞

    2020-05-04

  • 抨击性养生、间歇性健身，想要康健，真的这么难么？

    相信最近，「康健」在大家心中都变得更重要了。想要获得康健的同时，又感受康健是有门槛，需要克制犯懒犯馋的天性，支付许多努力。经由《2020 康健生活大调研》我们却发现一群脱颖而出的优秀选手，找到了相对舒适的方式去康健生活。通过调研发现，大家保持康健的动力划分是：提高免疫力、控制体重、降低疾病发生风险。图片泉源：丁香医生设计团队在饮食方面做出改变的人最多，大家可能不再像已往那么任性吃喝，纷纷开始有意

    2020-05-01

  • 这种癌症隐蔽性极强，一旦发现就是晚期？泛起这些症状要警惕…

    本文专家:罗鲜樟，重庆大学隶属肿瘤医院肝胆胰肿瘤科博士本文审稿: 张毅，重庆大学隶属肿瘤医院肝胆胰肿瘤科副主任有一种癌症，隐蔽性强、发病率较高、生存率较低。在中国，80%的患者发现时已到中晚期。它就是肝癌。凭据2019年1月国家癌症中心公布的最新一期全国癌症统计数据显示，肝癌发病率排名第四，死亡率排名第二。俗话说“胃是喇叭，肝是哑巴”。肝癌不易发现又如此恐怖，所以早发现早治疗成为关键。今天就来讲

    2020-04-30

  • 吸烟解压、吃糖更智慧、槟榔防痴呆，扒一扒营养圈的内幕、骚操作

    版权声明：本文首发自【瘦龙康健】，我已委托“维权骑士”为我的文章举行维权行动。免责声明：以下的文字，不做任何医疗建议，只做信息分享，请在专业人员的指导下举行。请随意转发到朋侪圈，如需转载请联系后台。本文编辑字数5043字，预计阅读时间，9分钟。===========================天天，我们都听到种种营养康健知识打架，好比说：一天只能吃一个鸡蛋，又有人说，鸡蛋随便吃。必须要吃早餐

    2020-04-30

  • 秦皇岛人，首张国人饮食与疾病舆图公布：你最爱的重口胃里藏着种种疾病

    关注我们作家梁文道说过这样一句话：近三十年来，中国最大的变化之一，是越来越重口胃。麻辣烫、水煮牛肉、辣子鸡、小龙虾、香锅、烧烤、暖锅......不久前，《糖尿病杂志（Journal of Diabetes）》揭晓了一篇论文，这篇论文使用史上最大研究样本——2亿多中国人——绘制了首张中国饮食习惯与代谢病舆图。这项由中国工程院宁光院士领导上海交通大学隶属瑞金医院团队完成的研究，第一次大规模接纳了互联

    2020-04-30