三高

  • 吃素不行降三高，吃多可能适得其反！

    随着人民生活水平日益提高，人们吃工具的时候越来越不满足于吃饱，而是越发注重如何吃得更好。近年来，我国患有三高的人数越来越多。三高指的是高血压、高血糖、高血脂。其中，绝大部门患者为中暮年人。三高自己并不行怕，恐怖的是由它引起的一系列并发症。如果三高没有获得实时的控制，是很容易引发心脑血管等种种疾病的。值得庆幸的是，大部门的人们在知道自己得了三高以后，会自觉地控制饮食。可人们在控制自己的饮食时，会不

    2020-05-04

  • “三高”不再是暮年人的专利！防治三高不用药，关键在于这四点

    早在1988年美国著名内排泄专家Reaven就提出了“X综合征”， 即医学界所说的代谢综合征。它是高血糖中的胰岛素反抗、高胰岛素血症、糖耐量异常，高血脂中的高甘油三脂血症和高血压的统称。“三高”即高血压、高血脂、高血糖，是现代社会所滋生的“富贵病”。高血压系指循环系统内血压高于正常值（＞140/90mmHg），高血脂是指血中胆固醇（＞572mmol/l）或甘油三酯过高（＞1.70mmol/l）或

    2020-04-30

  • “三高”岂是富贵病？脱贫、新知任重道远

    一位糖尿病患者正在注射胰岛素。（视觉中国/图）（本文首发于2020年4月16日《南方周末》）大型超市里标注“不含糖”却含大量淀粉的“无糖食品”充斥糖尿病食品专柜——很难说这是厂家单方使用知识差池称制造虚假营销，更像是买卖双方同时身处知识壁垒之后错卖错买甘肃临洮，出城，沿着洮河东岸向北，直到康家崖，是临洮城北的交通要道。战国秦长城在府城北三十五里的山上，其遗址所在，今名南坪村，当地人也称望儿咀、望

    2020-04-20

  • 患了“三高”之后，心情总是很焦虑、消极，要怎么办才好？

    有人向华子问了一个问题，他自从患了慢性病之后，心情就一直很焦虑和消极，以为自己的人生已经走到了止境，要怎么办才好？华子慰藉他说，诸如“三高”之类的大多数慢性病，是许多人都无法制止的“人生必经阶段”，随着年事的增大，身体各处的“零件”肯定会逐渐老化，这是自然纪律，没什么大不了的。其实面临慢性病，放松心态更重要，用医药把出了问题的“零件”修补一下，还能敷衍用，并不会影响生活的质量和幸福度。一、带着“

    2020-04-10

  • 三高人群吃什么减肥？

    三高是高血压、高血脂、高血糖的总称。三高常见人群为暮年人居多，有专家指出，现在所谓的“富贵病”“三高”都是吃出来的，因为平时饮食不妥，脂肪摄入较多，而又不注意运动，生活纪律不平衡。要想解决“三高肥胖人群”问题，首先要从平衡膳食开始。玉米是禾本科植物玉蜀黍的种子。现在全国各地都有种植，有些地域以它作主食。玉米是粗粮中的保健佳品，食玉米对人体的康健颇为有利。1根新鲜小玉米(160克，可食部门74克)

    2020-04-05

  • 中暮年人，“三高”人群，关于下肢动脉硬化闭塞症您知道几多？

    一、观点下肢动脉硬化性闭塞症，是动脉粥样硬化累及下肢动脉导致动脉狭窄或闭塞而引起肢体缺血症状的慢性疾病，是全身动脉硬化性疾病在下肢的体现，病变特点是以累及大中动脉为主，多见于中暮年病人。年事多大于45岁，男性多于女性。往往同时伴有其他部位的动脉硬化性病变。二、危险因素高血压，高脂血症，吸烟，肥胖，糖尿病，情绪紧张，家族史，生活不纪律。三、易患人群1.中暮年人2.高血压、高血脂、高（血液）粘度、高

    2020-03-31

  • 饮食清淡反而吃出一身病？天天这样吃的你，可能有危险了！

    对于中暮年人来说，“三高”是个避不开的话题。饮食油腻就是造成脂肪肝和“三高”疾病的主要元凶，于是越来越多的人跟肉类彻底决裂，崇尚清淡即康健。对于这种看法，只能说：理想很丰满，现实很骨感。建议饮食清淡，但不能不沾荤腥吃素就不会有“三高”吗？吃素就能康健长寿吗？吃素就能治便秘吗？首先明确看法：我们建议大家饮食清淡，可是大多数人一不小心就会矫枉过正，从一个极端走向另一个极端，完全不沾荤腥。中国疾病预防

    2020-03-26

  • 50岁后，这5件事就别再做了，不改掉，小心被心梗“盯上”！

    如果说一小我私家的生命是100岁，那50岁就已经走过了一半的岁月。但其实，我国人口的平均寿命远达不到100岁的尺度，凭据数据统计讲明，中国人的平均寿命在77岁左右。就我国人口康健情况现状来看，50岁左右的人群恰恰是被种种疾病缠身的年龄，好比“三高”就是常见的种类。而且，到了这个年事段以上，不但单是三高疾病，某些严重的心脑血管疾病也进入了高发阶段，好比“心梗”就是其中的一种！心梗属于冠心病的严重类

    2020-03-25

  • 孝子带着三高怙恃去输液，被医生拒之门外！医生说：不用输液！

    今天门诊又有人带着怙恃来办住院；我问他们怎么不舒服。孩子说：每年过了年就都去输一次液，今年因为疫情都来晚了。我问：啥病，要每年输液啊？孩子说：老两口有三高，老爷子血压血糖高，老太太血脂血压高；每年输输液，掩护血管，预防心脑血管疾病。我说如果单纯三高肯定没须要输液，没有哪一高必须定期输液才气控制的。随着生活方式的改变，三高的人越来越多，三高不努力的控制极有可能进一步生长为心脑血管疾病。三高确实也可

    2020-03-24

  • 三高病人可以吃蜂蜜吗？蜂蜜三高人群可以吃吗？

    三高指的就是高血压、高血脂以及高血糖，这三种都是现在比力高发的情况，尤其是多见于中暮年人身上，恒久的三高对身体的危害极大。不外三高人群能不能吃蜂蜜呢?蜂蜜是小蜜蜂收罗植物的花蜜或者排泄物经由重复酿造而成的甜物质，含有维生素、微量元素、活性酶、葡萄糖、果糖等多种对身体有益的营养物质，对于三高也有不错的降低作用。首先是高血糖，许多人认为高血糖的人群不能吃甜食，其实这个想法并差池。糖分是人体生理运动中

    2020-02-17