患了“三高”之后，心情总是很焦虑、消极，要怎么办才好？

有人向华子问了一个问题，他自从患了慢性病之后，心情就一直很焦虑和消极，以为自己的人生已经走到了止境，要怎么办才好？华子慰藉他说，诸如“三高”之类的大多数慢性病，是许多人都无法制止的“人生必经阶段”，随着年事的增大，身体各处的“零件”肯定会逐渐老化，这是自然纪律，没什么大不了的。其实面临慢性病，放松心态更重要，用医药把出了问题的“零件”修补一下，还能敷衍用，并不会影响生活的质量和幸福度。

一、带着“慢性病”一起康健生活

慢性病，指的是高血压、高血脂、糖尿病、高血尿酸等不能根治的疾病，需要恒久服药控制。但这些疾病，除了糖尿病有“三多一少”的显着症状之外，其他的慢性病在没发生并发疾病的时候，人们险些感受不到它的存在，自然对日常生活就不会发生影响。

这个世界上，没有谁可以逃避时间老人的镰刀，生死病死，乃是人之常情。曾有一位医学专家说过，如果人类活得足够久，每小我私家都市发生高血压。这也就是说，患上慢性病是人类的正常趋势，谁都逃脱不了。

既然无法逃脱，那就勇敢面临它吧。幸亏人类发现了种种医疗技术和药物，可以控制慢性病的希望。只要乖乖地听医生话，努力治疗，大多数的慢性病都可以被控制，不会引起更严重的问题。

也就是说，其实我们可以带着“慢性病”一起康健生活，所需要的就是天天定时吃药就可以。人类天天都需要用饭维持自己的生存，慢性病患者天天吃的药，只是相当于天天用饭多加了一道“菜”而已。

二、“修修补补”地享受幸福人生

如果把我们的身体看作一台机械，身体中的器官就是机械中的各个零件。在机械运转很长时间的时候，总会有其中某个零件先泛起问题，导致机械运转失灵。如果其他零件都完好，我们可以修补一下，让这个零件还能敷衍用，不会延长整个机械的运转。

现在的医学技术虽然不能起死回生，但“修补”一下心、肝、肾、肺、胃、肠等器官的方法还是有的。可以用药物维持基本功效，继续享受幸福人生。而且如果在慢性病初现眉目的时候，就努力去治疗，就不会造成“零件”损坏。

好比说高血糖控制欠好，一般要3~5年后才气发生肾功效损害；不受控制的高血压，一般要5年以上才气发生显着的器官损害；而高血脂造成动脉硬化，血管狭窄可能要10年之久。而这些慢性病，只要发现之后努力去治疗、控制，就会中止希望，不会对生活造成过大影响。

华子在医院事情，经常会看到患了“三高”二、三十年的慢性病患者。他们患病之后正常服药，生活未受影响，预期寿命也与正凡人无异。为了一个对自己生活不会发生影响的小毛病，真没有须要去焦虑。

三、大步向前，放下思想的“负担”

对于乐观的人来说，慢性病并不会成为人生的“累赘”，反而是让自己变得更康健的契机。许多人在患病之后，会认真反思自己曾经的生活方式，而且改变坏习惯。双手放下了油腻的食物，拿起了杠铃让热汗冒出；双脚从饭局中走出，带着肥胖的腹部开始跑步；计划书上不是写满了事情学术，而是开始研究旅途……

有时候，康健与疾病，就在一念之间。慢性病并不是会影响寿命的疾病，它更像一个警示，或是一个督促。可以把我们“叫醒”，让我们改变康健的生活方式。获得合理控制的慢性病并不会影响什么，我们应该大步向前，放下思想的“负担”，继续快乐地享受生活。

我们拥有康健的时候总是绝不在意，失去之后又会追悔莫及。但世间没有“忏悔药”，只能向前看。患了慢性病，也是我们洗心革面的时机。把不康健的生活方式“悬崖勒马”，人生就会“柳暗花明”。大家不必为患了慢性病而焦虑、消极，只要努力地去控制它，依然会享有快乐幸福的人生。