胡萝卜
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学欧阳娜娜吃无米蛋炒饭，低脂低热量，减肥必备美食，简朴家常菜
减肥期间扣着数字盘算热量，米饭绝对不敢去碰，欧阳娜娜同款的无米蛋炒饭太适合减肥的朋侪们了，色、香、味都无限靠近蛋炒饭，可以敞开了吃不用担忧会胖！口感很清爽，用的调料也不多，对减脂很友好，而且维生素、卵白质等营养身分含量富厚，不仅能吃着瘦，做法还特别简朴，我们一起学起来吧！用料：花菜400g、鸡蛋2-3个、胡萝卜半根、盐适量、胡椒粉少许。步骤：1、先把花菜洗净，撕开小朵，放在水盆里用盐水泡一泡，冲
2020-10-02
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女生们看过来，吃几多都不长肉的家常菜送你啦
油醋汁沙拉质料：苦菊1朵、小土豆2个、红萝卜半个、杏仁(大)8－10个、格琳诺尔麻籽油15克、苹果醋5克、蜂蜜半勺、盐少许、黑胡椒少许做法1.苦菊洗净择小朵，小土豆煮熟切块，红萝卜洗净切薄片2.准备好大杏仁3.准备好亚麻籽油。4.亚麻籽油和苹果醋（3：1的比例）和所有质料一起加入小瓶中。5.摇匀即为油醋汁6.油醋汁倒入处置惩罚好的食材中拌匀即可。蒜茸蒸丝瓜质料：丝瓜 1条， 蒜头 1组， 枸杞籽
2020-06-29
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胡萝卜全麦蛋糕，一整块只有470大卡！早午晚餐都可以
鸡蛋一个 肉桂粉适量制作步骤1.质料都称好，胡萝卜擦丝2.把称好的全麦面粉、胡萝卜丝、燕麦和泡打粉混淆搅匀3.鸡蛋+牛奶+代糖，搅拌匀称4.把蛋液倒入面糊中，加入肉桂粉和一勺盐，搅拌匀称5.掉进膜具中震一下气，烤箱180°C35分钟香香的胡萝卜全麦蛋糕就做好啦燕麦只放30g也可以热量会更低快做起来和家人一起分享吧~如果你也有不错的减脂餐作品接待在新浪微博找到@减脂餐私信投稿 分享你的减脂餐食谱我
2020-06-29
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所有人，你的童年回忆到了！这五十组场景，你都经由哪些？
妈妈会生气的！怎么办！场景二妈妈去哪儿了睡了一觉起来，妈妈就不见了……桌子上有她留下的饭和字条。场景三探险从来没来过的地方！我们应该从哪儿开始我们的探险？场景四洗澡带上玩具，洗澡超开心的。场景五第一次人生中有许多个第一次，好比第一次去学校，第一次出远门，第一次自己用饭……另有第一次自己穿衣服——简直就是一团糟。场景六鱼缸只管早上喂过金鱼了，但因为总想看它是如何吃工具的，忍不住又喂了一遍……场景七
2020-04-30
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推荐一款好吃的胡萝卜鸡蛋糕，蓬松暄软，营养鲜味，家人都爱吃
相信对于鸡蛋糕而言，许多人都是很是爱吃的，那种蓬松暄软又香甜的口感，无论是大人还是小孩都是无法抗拒的。而且对于他们的营养而言，许多蛋糕店都市加上一些干果作为调配，使整道糕点的口感有了显着的提升。其实如果想在家里做一款鲜味的鸡蛋糕的话，操作手法并不贫苦，而且你在做鸡蛋糕的同时，还可以加更多的营养食材。就好比今天先容的这款鸡蛋糕，笔者在内里特意加入了胡萝卜和葡萄干儿，不仅提升了营养，还赋予了新的口感
2020-04-30
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胡萝卜也能做蛋糕？上海旺财咖啡厅，黑暗食材重获新生
如果住在上海，应该知道网红咖啡厅——“开运cafe”，最近，这家的老板新开了一家叫做“旺财Fattree”的下午茶店，店名还是一样的讨喜（话说，上海人似乎太在乎运势了，在重庆时，很少有咖啡馆会取和钱有关的店名）。亲自去过之后，还发现店内的装潢也是那么浪漫复古，店内的灯光是暖黄色的，可以说是怎么拍都悦目——我拍了一下午。这么说起来，似乎有点买椟还珠的意味了，但其实，店内的餐饮也是很是鲜味的。点单攻
2020-04-20
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家常菜干锅花菜做法，酱爆才入味，豆瓣酱是个不错的选择
家常菜干锅花菜做法，酱爆才入味，豆瓣酱是个不错的选择花菜是一种很是康健的蔬菜，吃的也很是的好吃，可是做起来也不太好做，因为它不像此外蔬菜一样，一加热就会变得柔软，也比力好入味，花菜纵然做了熟了，也不会有太多的变形。为了能让它越发的入味，今天给大家推荐一款干锅花菜，当它味道更好吃一些，稍微放点肉调味，不喜欢吃肉的也可以不放，下面就是详细的烹饪历程了。【菜名】： 酱爆干锅花菜【食材所需】：有机花菜半
2020-04-20
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腐竹和香菇的家常做法，简朴一做，清淡好吃，看着都流口水
进入到春天，正是万物生机勃勃的季节，这个时候也正是适合人体养生的季节，要想养生最简朴的就是多吃素菜少吃油腻的工具了，而春天也正是种种新鲜蔬菜上市的季节。要说我家最喜欢吃的素菜是什么，那肯定就是腐竹了。腐竹被称为“素菜之王”，其味道、营养、口感，都是上上之选，一直以来都受到许多人的接待，不管是素炒还是炖肉，都是别有一番风味，实在是一道不行错过的家常菜。腐竹要想做得好吃，那肯定就是炖肉了，可是如果想
2020-04-17
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凉拌腐竹家常做法，清爽开胃，方法简朴，下酒又下饭！
大家好，这里是【刘一手美食】，关注老刘，天天分享一道好吃又实用的家常菜1、凉拌腐竹是一道下酒席，也是夏日消暑的凉菜。2、 今天老刘就来分享一下“凉拌腐竹”做法，喜欢的朋侪可以先收藏，有空自己试一下。3、下面开始先容所需要的食材：腐竹、胡萝卜、自制牛肉辣酱、莴笋、蒜子、香菜、小米辣4、先把泡水的腐竹切菱形斜片，再把香菜切段，小米辣去蒂切辣椒圈，蒜子拍散斩成末，然后把莴笋和胡萝卜用刨切机刨成莴笋片和
2020-04-15