喝茶

  • 今日惊蛰，如何品茗养生？

    3月5日迎来夏历二十四节气中的“惊蛰”节气。二十四节气中的第3个节气，太阳到达黄经345度时为惊蛰。惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下的蛰伏动物。惊蛰前后各地天气已开始转暖，雨水渐多，大部门地域都已进入了春耕。惊蛰三候我国古代将惊蛰分为三候：「一候桃始华；二候仓庚鸣；三候鹰化为鸠」形貌其已是桃花红、李花白，黄莺叫、燕飞来的时节，可见惊蛰是反映自然物候现象的一个节气。惊蛰习俗祭白虎化解

    2020-03-05

  • 淡茶温饮，竟能最养生？

    ►品茗在现在已经是一件很时髦的事，茶对人有养生保健的功效，小周末里邀上三五知己去品茗谈天，已成为许多人的一种休闲时尚。但品茗，有人喜浓，有人喜淡，各有所好，难以做到统一而且这也是一个康健品茗的重点，因为这会影响养生的效果。►饮茶，究竟是饮浓的好呢，还是饮淡的好？对于这个问题，那就要看你从什么角度去看了。如果从健身养生的角度来看问题，那么，它的谜底是明确的，那固然是饮淡茶好（放茶叶3克左右为宜）。

    2020-03-03

  • 品茗长寿有门道：每周至少喝三次，绿茶可能更好哟！

    果真常品茗者得长寿吗？中国医学科学院日前在《欧洲预防心脏病学杂志》揭晓的一项研究讲明，每周至少喝三次茶可以延年益寿。研究人员称：习惯性饮茶可以降低心血管疾病和全因死亡的风险，尤其对于喝绿茶和恒久有饮茶习惯的人来说，这种有益影响最为显着。该研究从中国15个省份的中国ASCVD（动脉粥样硬化性心血管疾病）风险预测项目（China-PAR）中纳入了100902名普通成年人，这些到场者都没有心脏病、中风

    2020-03-01

  • 春日品茗更养生，但3种茶切记别喝！否则伤肾伤胃没商量

    柴米油盐酱醋茶，茶是我们生活中不行缺少的一种工具。可是，茶什么时候喝好呢？一壶茶泡多久才合适呢？接下来，我们就来说说品茗的几个疑惑：头沏茶，要不要倒掉？头沏茶要不要倒掉，主要看茶的新旧 。如果茶比力陈旧，灰尘较多，可以把头沏茶水倒掉，也叫“洗茶”。 有的陈年茶叶，第一泡不能马上引发茶的香气，需要通过洗茶，舒展茶叶，到后面，茶才会好喝。但如果是新嫩茶叶，第一沏茶水的有效身分通常最多、最好，不宜倒掉

    2020-02-26

  • 品茗闲话│品茗养生为什么要遵循“早、少、淡、温”？

    众所周知，我国自古就有品茗的习俗，而且茶叶具有许多的利益。茶叶中含有600多种化学身分，不仅具有养生的功效，而且还能防治某些疾病，淘汰我们身体所蒙受的伤痛。可是，许多人对茶的认识存在着误区，这会给康健带来一定的隐患。尤其是老人，品茗必须要遵循“早、少、淡、温”这四大原则，这样才气使身体康健，不会对身体造成影响。·早·以早上品茗为最佳。因为人体在经由一昼夜的新陈代谢，消耗了大量的水分，且血液的浓度

    2020-02-17

  • 会打嗝吗？用这种方式品茗的话？

    实话今日份大实话。我们总听说腹式呼吸能舒缓压力，然后有许多许多利益。王琼老师的申时茶，也联合腹式呼吸来品茗。她的操作方法是这样的。先呼气，做品茗的准备。吸气，啜饮茶汤。含住茶汤，把气呼尽，咽下。接着吸气品茗。一次呼吸，一口茶。那么，操作欠好会呛住吗？会打嗝吗？答：把气呼尽就没事。然后，在知乎上，小悦恰好看到了一个问题。这个不跟品茗一样吗？知乎上的回覆也很有意思。【控制鼻子和嘴呼吸的部位差别，如果

    2020-02-17

  • 茶养生，但在一些情况下还是不宜饮茶

    【前言】品茗是当今世界各国医学专家公认的保健饮料。我国是茶的家乡，对茶的使用已有五千年的历史，履历了从药用到食用再到饮料的历程。《吃茶养生记》中写到“茶乃养生之仙药，延龄之妙术，山谷生之，其地则灵，人若饮之，其寿则长。从现代医学的研究结果看茶，凡调治人本新陈代谢的许多有益成份，在茶叶中大多数都具备：“生物碱类”，它具有兴奋作用能增进大脑中枢神经系统的思维能力，提高学习和事情效率。咖啡碱还具有增强

    2020-02-13

  • 品茗养生，但有3种茶不能喝进嘴，可别视若无睹

    平时明白养生的人会通过品茗的方式来获取营养物质，茶水是康健饮品之一，适当品茗能够获取内里的茶多酚、儿茶素等抗氧化物质，除了辅助解油腻之外还能够到达良好的抗氧化效果，这样对身体衰老的延缓大有资助。如果可以适当品茗，还能够延年益寿，辅助降低心脑血管疾病。虽然品茗养生，可是有部门茶不能够盲目饮用，否则有可能会带来负面影响，那么，哪些类型的茶不能够饮用呢？1、隔夜茶在品茗的历程中应该掌握正确的方法，如果

    2020-02-12

  • 一天中这个时间品茗，最养生！加一物，还能养胃补气血，肾也悄悄变好

    中国人爱茶，文籍中对茶效的纪录数不胜数，如生津止渴、益气力、清热解毒、泻火凉血、消食解腻、利水通便等。茶简直利益多多，但也要会喝才养生。在对的时间喝对的茶，才气发挥更好的作用。一天中这个时间品茗，最养生！到底什么时间品茗最养生呢？谜底就是：饭后一小时。这是因为，胃里空空时饮茶，茶中的咖啡因会刺激胃黏膜，引起胃部不适，还可能泛起心悸、头痛、心烦等“茶醉”现象。而如果饭后立刻饮茶，则会冲淡胃液，影响

    2020-02-11

  • 恒久品茗和不品茗的人，身体有什么显着差异？专家说出实话

    用简朴方法，养出康健身体，大家好，接待来到养生早班车。喝水，是维持生命个体运转所的必须，它为身体的新陈代谢提供动力，多喝水，可以预防便秘、上火等问题。不外，许多人以为单纯地喝水，过于寡淡，没什么味儿，所以会选择品茗，往开水中加入一些茶叶，香醇适口。于是就有人问，恒久品茗和不品茗的人，身体有什么显着差异？凭据科学研究，专家说出实话，可能与你想象的不太一样。经常品茗的人，皮肤状况更好。尤其是绿茶，其

    2020-02-11