大寒

  • 年头年尾，养生如何“转轨”！

    1月20日是二十四节气中的大寒，紧接着大寒的是立春。大寒是二十四节气的最后一个节气，而立春是新的一年的第一个节气。“过完大寒，又是一年”。新的一年就又开始了。在此之际，如何安度冬季，迎接开春。在大寒到立春前的这段时间，大致处于数九隆冬的四九、五九阶段。农谚说：“三九四九冰上走，五九六九沿河看柳。”意思是说：三九、四九是一年中最冷的时期，河面结冰，江河封流；而一旦进入五九、六九，气候开始逐渐转暖，

    2020-01-30

  • 年味渐浓，养生多吃补气血的食物

    水域中的冰一直冻到水中央大寒·习俗吃糯米民间有吃糯米驱寒的传统习俗，有“年高”之意，带着祥瑞如意，年年平安，步步高升的好彩头。买年货大寒迎年。采买年货进入热潮，温馨祥和、幸福团圆的春节即将到来。尾牙祭尾牙泉源于拜土地公做“牙”的习俗，而二月二为头牙，以后每逢初二和十六都要做“牙”，到了夏历十二月十六日正好是尾牙。所以在大寒这一段时间里，生意人会设宴，而白斩鸡是宴席上重要的菜之一，听说鸡头朝向的谁

    2020-01-21

  • 吃了吗？腊味糯米饭哦！

    今天的22时55分将会迎来大寒节气大寒是二十四节气中最后一个节气，每年1月20日前后太阳到达黄经300°时为"大寒"。大寒，是天气严寒到极点的时节。想想过年的这段时间不知道大家是上班还是在家扫除卫生呢天气有点冷去上班 好像严寒的风不舍得我脱离搞卫生 好像酷寒的水和我藕断丝连这天气让我留足了等候春节假期的心大寒到也让老广们留足吃糯米饭的胃一锅腊味飘香的糯米饭配上虾米、鱿鱼丝、炸花生差别地方另有差别

    2020-01-21

  • 暖身养中待东风，最美是归途

    大寒，一年之中最后一个节气了。最冷的时候，隐隐有春意萌发，年味儿也徐徐浓了起来。这四季循环中的天寒地坼，犹如人生中一段艰难的旅程，磨练身心，而且终会渡过。待到春花绚丽时，也许会想念漫天飞雪的清冷美景呢！大寒养生大严寒到极点，日后天渐暖。此节气也进入了五运六气的「初之气」，是春季萌发前的关键积累时期，养生要讲求养精蓄锐，暖身养中、温肾健脾，待来年生发。脚暖则肾温寒从脚起，冷从腿来。入睡前以热水泡脚

    2020-01-21

  • 大寒养生：吃好三样，喝好三样，康健就靠这三样！

    泉源：儒风大家（ID: rufengdajia）情深不寿，强极则辱，谦谦君子，温润如玉。大寒，是夏历年的最后一个节气，过了大寒，又是一年。大寒是一年中阴阳转换的重要时机，是冬天竣事，春季到来的转折点。过渡时期，饮食起居也应随之实时举行调整。吃好三样经由一个冬天的进补，会感受很油腻，容易导致高血糖、高血脂。大寒时节，饮食上应从油腻转向清淡，注意荤素搭配。民间有大寒吃“三冬”的传统，需要注意的是，“

    2020-01-20

  • 怎么吃？怎么动？大寒节气养生的“宜与忌”都有了！

    今天是大寒。按我国的民俗，特别是在农村，每到大寒，人们便开始忙着除旧布新，腌制年肴，准备年货。此时，人们已经可以隐隐感受到大地回春的景致，身心状态也应随节气变化而加以调整。内容摘要：助力康健有四点：晒晒太阳更康健；保暖加湿防伤风；温热进补忌暴食；足部保健促康健。五个坏习惯不能要：磨炼要赶早；冻手用火烤；外出戴口罩；喝白酒御寒；夜晚蒙头睡。助力康健有四点1.晒晒太阳更康健大寒节气一般以晴为主，要使

    2020-01-20

  • 二十四节气——大寒节气养生

    大寒节气特点每年1月20日前后，太阳到达黄经300°时为“大寒”。这时寒潮南下频频繁，是我国大部地域一年中的严寒时期，风大，低温，地面积雪不化，出现出冰天雪地、天寒地冻的严寒情形。俗话说：“小寒大寒，冻成一团”，“过了大寒，又是一年”，过了大寒又立春，即迎来新一年的节气循环。大寒节气养生《黄帝内经》冬季养肾之起居养：春夏养阳，秋冬养阴，日为阳夜为阴，动为阳静为阴，泄为阳敛为阴，冬季白昼短夜间长，

    2020-01-20

  • 微湿易乾沙软路，大寒却暖雪晴天

    过了大寒，又是一年今天是二十四节气中的“大寒”，光是想想这节气的更替，就颇以为一年光景，渡过不易。下面，就让小护领导大家换一种打开方式，感受纷歧样的“大寒”。作为二十四节气最后一个节气大寒是冬春交接岁末更替的一个时机“大寒不寒，春分不暖”如果大寒这一天天气不太冷来年春分节气天气就会相对严寒。大寒养生5法1、精神：心情舒畅意思是说心神旺盛，气机通畅，血脉顺和，全身四肢百骸才气温暖，方可抵御严冬酷寒

    2020-01-20

  • 一年终了，至此循环

    寒梅吐香，叶落清池。●●●若遇大雪未消，闭门而不得出，正好邀二三挚友，清酒一杯，年终尾牙。一年终章，至此循环。家乡父老，腌制年肴，只待游子归。●●●大寒三候一候鸡乳，幽兰吐瑞。征鸟厉疾，水泽腹坚。意即：大寒节气便可以孵小鸡了，兰花也将开放。而鹰隼之类的征鸟，却正处于捕食能力极强的状态中，盘旋于空中随处寻找食物，以增补身体的能量抵御严寒。在一年的最后五天内，水域中的冰一直冻到水中央，且最结实、最厚

    2020-01-20

  • 大寒养生“暖”为重，防风御寒养身心

    今日，是廿四节气的大寒。同小寒一样，大寒也表征着天气的严寒。大寒是一年中的最后一个节气，但在运气变化之中，也代表着一年的开始。每年“运”“气”的循环变化均始于大寒，此时虽仍处于严寒时期，但已隐隐感受到春季的气息，故身心状态均应随着季节的变化而加以调整，尤其是邻近春节，大家更应注意调养和调治，康健过年，更好适应新的一年的到来。饮食温热为主，辅以升散之物大冷气候仍较为严寒，饮食推荐仍以温食为主。可以

    2020-01-20