维生素c

  • 女人养生天天吃什么好

    皮肤照顾护士，对于女性朋侪来说很重要，养生同样如此，也很重要，从内而外的滋补，会收到更好的效果，那么女人养生天天吃什么好？女人养生天天吃什么？1.新鲜鱼肉鱼肉含有富厚的卵白质，低脂肪，低胆固醇，而且容易消化，可以有效地降低心血管疾病的发病率，还能滋补皮肤。2.开心果开心果内含有大量的不饱和脂肪酸，胡萝卜素等，女性吃了这些工具可以资助提高峻脑供血量，让精神更丰满。3.核桃大家都知道核桃补脑，没错，

    2020-06-29

  • 抨击性养生、间歇性健身，想要康健，真的这么难么？

    相信最近，「康健」在大家心中都变得更重要了。想要获得康健的同时，又感受康健是有门槛，需要克制犯懒犯馋的天性，支付许多努力。经由《2020 康健生活大调研》我们却发现一群脱颖而出的优秀选手，找到了相对舒适的方式去康健生活。通过调研发现，大家保持康健的动力划分是：提高免疫力、控制体重、降低疾病发生风险。图片泉源：丁香医生设计团队在饮食方面做出改变的人最多，大家可能不再像已往那么任性吃喝，纷纷开始有意

    2020-05-01

  • 西兰花被称为“抗癌明星”，可储存后变黄了还能吃吗？最好不吃

    随着癌症高发，越来越多的人偏爱抗癌蔬菜。如食用白萝卜、紫甘蓝、红薯、紫薯等等。最近几年，被捧起来的另有西兰花。西兰花（绿色菜花）和普通菜花、花菜结构相似，但在营养价值上却十分突出。之所以被称为“抗癌明星”，一方面是因为它是十字花科芸薹属的一种蔬菜，通过培育变种，先是在欧洲意大利，后流入到我国。另一方面，有关西兰花的研究有许多。日本研究发现，西兰花营养价值凌驾其他蔬菜，排行第一。另有研究发现，西兰

    2020-04-30

  • 不用油炒，低脂又鲜味的营养家常菜，轻松3步骤搞定

    不用油炒，低脂又鲜味的营养家常菜，轻松3步骤搞定我是小C！用柴米油盐烹饪菜肴，陪你走过三餐四季。西兰花，许多时候用来做配菜，或者摆盘都是不错的食材。以前不怎么喜欢吃西蓝花，因为做出来的味道不理想。之前同事说，西兰花可以减肥。她说，上大学的时候，她一周都吃西蓝花，水煮后直接加一些调味料，然后真的体重淘汰了，也瘦下来了。记得第一次瞥见西兰花，就以为是蓝色的花菜，实话说这两种蔬菜外观相近，可是口感和营

    2020-04-20

  • 免疫治疗效果有望提升！维生素C可提高T细胞280 ％杀伤力

    大家都知道适量的维生素C有益身体康健，最新研究在小鼠实验中，注入大量的维生素C，提升了癌症免疫疗法效果。现在实验团队正在准备下一步的人体实验，希望可改善癌症免疫疗效。免疫抑制剂疗法一直对于非实体癌症的治疗效果不佳，因此有研究团队提出设想：是否能通过调整增补维生素C量来改善疗效。效果在小鼠实验中，维生素C能改善癌症治疗效果，该效果揭晓在《Science Translational Medicine

    2020-04-13

  • 常吃土豆会增加心脑血管疾病发病率？医生辟谣：这样吃土豆更康健

    土豆，学名马铃薯，是一种很受人们喜爱、老小咸宜的常见的一种食物，无论是油炸、烤制、蒸煮还是烹饪，都能做出鲜味的菜肴，而且一年四季都能吃到，加上土豆具备特别容易生长、贮存时间很长、营养特别全面的优点，营养专家认为土豆最有潜力在未来挑战大米的主食职位。可是有人对土豆是否是康健食物心存疑虑，有人说土豆增加心血管疾病的病发率，这是真的吗？土豆是不是一个康健食物呢？辟谣：土豆增加心血管疾病的病发率？这个理

    2020-03-29

  • 做一盘货心，惊艳整个春天！做法简朴，Q弹清爽，孩子着迷了！

    阳灼烁媚的春天，让人欢喜雀跃！虽然依旧还是不能到外面痛痛快快地跑一跑跳一跳，但，夏天并不遥远，曙光就在前面！做一盘晶莹剔透的小点心，表达我对现在的欢喜心情，小小点心Q弹清爽，足以惊艳整个春天！熟悉美美的人都知道，美美是个“红薯迷”，一年四季都喜欢吃红薯，冬天囤的一大箱子红薯，用报纸生存着，竟然一个都没发芽没坏呢！宅在家里的这段时间，可没少折腾种种红薯美食，在众多的做法里，儿子尤其钟情这款，Q弹清

    2020-03-20

  • 不是谣言！癌症患者服靶向药期间别吃柚子

    柚子富含维生素C，热量低，水分多，受到宽大民众的青睐，但许多患者对于乳腺癌是否可以吃柚子这个问题，仍抱有疑问。柚子营养富厚，其在100克中含有水分84.8克，热量57千卡，磷43毫克等，柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。柚皮主要身分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等。图源 视觉中国柚子含有很是富厚的营养价值，它内里含有大量

    2020-03-15

  • 高剂量的维生素C可以抗癌？

    克日，揭晓在《Science Translational Medicine》上的一篇研究形貌，给癌变小鼠静脉注射高剂量的维生素C可以增强免疫治疗，从而减缓甚至停止肿瘤的生长。维生素C“抗癌”的研究又来了！不外保健品商们先不要急，这件事实际操作起来并不是这么简朴的。维生素C，又名抗血酸，是一种重要的水溶性维生素。大多数动植物可以自身合成维生素C，而人类无法体内合成维生素C，需要摄取外源性维生素C。

    2020-03-13

  • 俗话说“男不离韭，女不离藕”，吃一根莲藕，用3种做法营养翻倍

    在我国，有一句养生的古话说“男不离韭，女不离藕”。主要是在告诉我们，无论是男性还是女性，适量吃莲藕都具有多种养生功效。尤其是对于女性来说，经常吃一根莲藕利益多。而人们在购置莲藕的时候，对莲藕也会有疑惑，看到有七孔莲藕另有九孔莲藕，就不清楚应该买哪种。其实措施很是简朴，七孔莲藕外皮主要是褐色的，形态又短又粗，如果大家生吃的话，可能还会吃出一种苦味。而且，七孔莲藕的口感因水分比力少，不会那么脆，反而

    2020-03-10