确诊癌症“心发慌”？不妨经常吃它，或能助你抵御癌症侵蚀！

扁豆

扁豆也经常吃到，它的营养价值很富厚，富含卵白质，另有碳水化合物、钙、磷、铁，和一定含量的锌，包罗维生素B1、B2，尼克酸以及泛酸，维生素C、酪氨酸酶等。反抗癌也很有资助。所以家里可以常备些扁豆来吃哦。

菠菜

菠菜中含有多种抗氧化物，有助于预防由于自由基损伤而造成的癌症。而且菠菜另有“营养模范生”的称谓，富含维生素C、胡萝卜素、矿物质等多种营养身分，可以提升自身免疫力，保持康健，是老小皆宜的蔬菜。

鱼鳞

鱼鳞大家应该许多人没吃过，我们平时买鱼的时候也把鱼鳞扔掉了。可它在抗癌中能起到重要作用。这是因为鱼鳞中所含的白细胞具有抑制和杀死肿瘤是作用。而且抗癌药β—硫化鸟嘌呤就是从鱼鳞中提取制成的，用该药治疗白血病的有效率高于70%，此外，该药对治疗胃癌、淋巴癌也有较好的效果。所以鱼类反抗癌症是有一定的作用的。

花生

花生种还含有“白藜芦醇”。这种物质有很强的生物活性，不仅能抵御癌症，还能抑制血小板凝聚，防止心肌梗死与脑梗塞。每100克花生还含有锌8.48毫克，能增强免疫功效，延缓衰老。因此，花生被人们称为“永生果”。大家要经常吃！

确诊癌症“心发慌”？不妨经常吃它，或能助你抵御癌症侵蚀！