中医
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老祖宗留下的100个养生秘诀，春节期间好好调养！
每晚9点免费更新中医自我养生方法技术为了养生长寿，现在的人无所不用其极，但经常是读了许多养生知识却还是一头雾水。经络技巧民众号提示老祖宗们几千来总结了许多实用的养生履历，每一句都是英华。第 一 辑01.千保健，万保健，心态平衡是关键。02.怒伤肝，喜伤心，悲忧恐慌伤命根。03.要活好，心别小；善制怒，寿无数。04.心胸宽大能撑船，康健长寿过百年。05.要想康健快活，学会自己找乐。06.妻贤夫病少
2020-01-20
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中医成国人抗癌的“秘密武器”，你怎么看？
预计阅读时间：7 分钟2019年12月19日，一篇关于“针灸与穴位按压可改善癌性疼痛”的文章，揭晓于世界顶级肿瘤学期刊之一《JAMA Oncology》上。该论文由广东省中医院与澳大利亚皇家墨尔本理工大学及美国纪念斯隆·凯特琳癌症中心互助完成。研究以系统评价和meta分析的方法，探讨“针灸/穴位按压对于减轻癌性疼痛的效果”。在对17项随机临床试验（1111例患者）举行系统评价和14项研究（920
2020-01-17
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膏方 被忽视的中医养生方法
“今年冬天进补，明年三春打虎。” 冬令进补，以膏方为最佳。膏方，作为疗虚祛病良剂，历史悠久，已往属于宫廷御用，深受王侯将相青睐。如今随着人们生活水平的提高以及对自身康健的关注，冬令膏方进补已经普及。可是，对于膏方，还是有许多人有点瞻前顾后，不知就里。那么，膏方作为传统的养生方法为什么不能引发人们的重视呢？膏方是防治疾病的良药膏方进补是中华民族的传统保健医疗方法,属于中医的“补法”领域。在中医理论
2020-01-15
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你之前看到的所有养生，都是假的
导读中医的养生之道，讲求一个天人合一。怎么合？人要顺天行道。“天”就是大自然，“道”就是纪律。人要顺从大自然的纪律行事养生。那么，天道是什么？中医文化，讲求取象比类，用有形的现象来体现无形的纪律。天天，太阳升起降落，万事万物随之变化，这就是天道，就是“升降”。天人合一，“升降”就是天道当太阳升起，人体内有一股气从两腿中间沿着腹部向上升起,我们就醒过来。“气”是什么？是一种“能量”。一杯冷水，一杯
2020-01-15
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中成药“速效救心丸”入选循证评价证据指数TOP10
速效救心丸是许多人的“口袋应急药”，自从上世纪80年月问世以来，救助了无数人。1月9日，康健中国论坛“循证中药”平行论坛在北京召开，论坛上公布了“中成药临床循证评价证据指数”，中新药业生产的速效救心丸入选冠心病心绞痛领域的TOP10。循证中医药专家论坛“中成药临床循证评价证据指数”是循证中医药研究同盟基于天津中医药大学循证医学中心的中医药临床证据数据库（EVDS）的研究数据，通过科学的分析方法，
2020-01-11
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冬季养生先养肾，这招不花钱也能强腰固肾！
“人之有肾，犹如树之有根”中医理论“肾”涉及泌尿系统、生殖系统以及内排泄系统功效，不是单指西医泌尿系统脏器“肾”。中医认为肾属水，主骨生髓，脑为髓之海，其华在发，开窍于二阴。肾相当于某个“省政府”，骨--髓--脑--头发--二阴，相当于各个“市县”，都归它统领。而肾的位置在于腰部，腰是肾之精气所笼罩的区域。腰背部的肌肉群基本上是纵行的肌肉，最外面笼罩了一个横行的肌肉，左右各有一个肾脏的后靠山——
2020-01-10
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112岁老中医的临终馈赠，有病无病都看看，很有用
老中医的临终馈赠，太棒了！共100条，条条哲理性都很强，一定要重复多读，提高对康健的正确认识！1、记着：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00—早3：00。因为这个时间是一天的冬季。冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第二天没精神。2、一切药物对治病来说都是治标，不是治本，不管是中医还是西医。因为一切的病都是错误的因发生错误的果。错误的因不除，错误的果就不会绝根。康健的基础在心。一切法从心
2020-01-10
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2分钟，教您认识高血压
高血压是以动脉压升高,尤其舒张压连续升高为特点的全身性、慢性血管疾病。典型高血压病的主要症状有头晕、头痛、颈项僵紧、耳鸣耳胀、失眠多梦、急躁易怒、视物模糊、血压升高等。晚期病人常伴有心脑肾等器官的实质性损害。高血压尤其是晚期高血压对人体的损害是严重的，它的严重性在于，一旦造成损害，险些是不行逆的。高血压自己并没什么恐怖的，怕就怕在种种并发症，尤其是恒久高血压对心脑肾等重要器官损害后泛起的并发症是
2020-01-10
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冬季泡脚是真正的养生还是害己？看完这篇文章即知！
早起腰酸背痛，头晕无力，打不起精神无食欲，消化不良，恶心、反胃，另有粘便现象天天吃的少肚子却越来越大，身体虚胖走形其实这些在中医里都是“六邪气”所致，是指风、寒、暑、湿、燥、火，其中最怕的就是湿邪。湿气在中医里被称为——万恶之邪，湿是最容易渗透的，它不分季节、不分男女，十人九湿就是这个原因。现象很是普遍，而且湿邪从来不孤军奋战，总是要与此外邪气朋比为奸。湿气遇寒则成为寒湿，湿气遇热则成为湿热，湿
2020-01-10