睡眠
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如果人长时间不睡觉，能支持多久？科学家做了一个不眠实验！
任何一小我私家精神消耗的差不多后，都市发生困意，无论是小睡还是深睡，都能让人的身心获得一种很好的恢复，每到晚上人们都市进入梦乡，这是亘古稳定的定律，许多人为了能够轻松入睡，还缔造了“数羊大法”，通过数羊的方式给自己举行催眠。如果一夜不睡的话，早上就会特别没有精神，可见睡眠是何其的重要。人体的各个机制天天在不停运动，需要休息的时间，只有休息好了才气更快的恢复事情。有一位科学家做过一个实验，这个实验
2020-04-13
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睡眠障碍与心血管病形影不离，睡欠好特“伤心”，血压多数下不来
睡眠的重要性不言而喻，从时间上盘算就占了生命的三分之一。良好的睡眠有助于维持正常的生理性能，恢复精神和体力，保持身体康健。有关专家统计，美国每年在夜间有37500人发生猝死，其中88%的猝死与心血管疾病有关，因此心血管患者的睡眠情况很是值得重视。睡眠障碍能引起自主神经紊乱，影响人的新陈代谢，使内排泄和免疫系统都受到影响，可增加儿茶酚胺（特别是肾上腺素）的排泄，导致血管收缩、血压上升、呼吸加速、新
2020-04-12
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睡欠好觉的人，容易得癌症？失眠与癌症是个啥关系
早在十年前，美国国家癌症研究所的研究人员就通过调研发现：定期健身的人，能够显著地降低癌症的发病风险；可是，如果这些人睡眠不足，就会抵消到场体育磨炼对癌症的预防作用。进一步的研究效果显示，与经常磨炼且睡眠富足的人相比，那些定期健身但每晚睡眠时间少于7小时的人，癌症发病风险增加了47%。专家指出，恒久睡眠时间不足会导致肥胖症、糖尿病、高血压、卒中、心脏病和抑郁症的高发，这些疾病都可能是恶性肿瘤发病的
2020-04-10
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慢性自杀的“凶手”，它排第一，想长寿，从拒绝它们开始
▲想长寿，从拒绝这些开始。晚上十二点后睡觉即是慢性自杀，不吃早餐即是慢性自杀，经常烧烤即是慢性自杀，手机24小时开机即是慢性自杀，恒久呆室内即是慢性自杀，缺乏磨炼即是慢性自杀。许多人自嘲：我一天啥都没干，光自杀了！这可不是笑话而已，慢性自杀的凶手真的天天就潜伏在我们身边，下面这几个凶手，千万要离得远远的，切记切记。凶手一：每晚12点后睡觉恒久缺乏睡眠会让免疫力下降，导致种种慢性病的发生，诱发高血
2020-04-09
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长时间不睡觉，人的身体能支撑多久？科学家用实验给出谜底！
人的身体结构是相同的，往往到了晚上通常都市发生困意，晚上是进入睡眠的最佳时间，让大脑能够获得休息，睡觉就像清除缓存，整天的影象获得一种释放，身心也能获得恢复。有些人能够尽快入睡，还缔造出数羊大法，也有些人经常熬夜，到白昼的时候困得不行。许多人对睡觉有很大的疑惑，有人想要通过不睡觉来证明睡觉的重要性。在1894年的时候，有一位科学家用4条狗做了一个实验，她就是玛丽·德·曼纳欣，这个实验没有想象中的
2020-04-08
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输血科主任最近晕晕乎乎血压高！心血管王医生没用降压药也治好！
输血科的朱主任最近在到场高级职称评审，同时还在申报一项课题，搞得自己头晕眼花，晚上熬夜，睡得很晚还睡不着。正幸亏门诊遇见我，说自己头晕乎乎的，我说先测个血压吧，一测血压160/100.朱主任说：坏了，上个月量还正常，现在高血压了。厥后他告诉我，最近到场评审压力大，全院就1个名额，现在5小我私家申报了。我说：老哥，身体是革命的资本，没有身体的了，就算给你个主任医师、专家教授又有啥用。努力而为就行，
2020-04-05
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春季养生不行大意！不懂这4点，一年四季都是病
阳春三、四月，美景如画；万物苏醒，硬核“养生”。陪同着冬春更替，陪同着气温回升，拒绝“倒春寒”，做好理性且科学的“全面养生”。但凡提到养生，我们在生活中更应该做好“细节”，无论从饮食方面思量，还是从作息方面下手，凭据时节、季节做出调整，您才会生活的越发康健。四件“小事”，为您的春季康健助一臂之力：不行小觑，“保暖”很重要：养生圈里经常说这样一句话：春捂秋冻，不生杂病。陪同着天气“逐步转暖”，天气
2020-03-31
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睡眠与癌症那些“不行言说”的秘密
先容浙江大学医学院隶属第二医院（简称“浙大二院”）建立于1869年，曾开办海内最早的西医院校之一——广济医校，是浙江省西医的起源地，也是全国首家三甲医院、全国首批区域医疗中心建设单元、全球首批国际团结委员会学术医学中心。医院现在拥有解放路和滨江两个院区，拥有973首席科学家、国家千人计划、国家杰青、长江学者、四青人才等等顶尖人才数十人；拥有数十个国家临床重点专科、重点学科，尤以经导管心血管介入诊
2020-03-29
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用不睡觉证明睡眠的须要，男子苦撑264小时后，身体变化显而易见！
生活在地球上的人们天天都有很是纪律的作息，日出而作日落而息，纪律的生活让我们在地球上的生活变得越发的舒适。当夜幕降临的时候，我们必须要做的一件事情就是睡觉，睡觉可以让我们的身体处于一个放松的状态，让大脑和人体都获得充实的休息。在历史上确有一位科学家想要通过不睡觉来证明睡眠对于人类的重要性，这项实验，从1894年开始一直连续到20世纪70年月，最开始的实验者并不是人类而是几只小狗，这位科学家的名字
2020-03-28
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人类可以控制梦乡？只要默念一句话，就可以实现！
每小我私家都市有做梦的履历，当我们在睡觉的时候就会做一些梦，有优美的梦，也有噩梦，关于噩梦，有科学家认为，是因为人的生活压力大或是心理上有许多大的压力，所以在睡觉的时候会出现出紧张的状态，从而做噩梦。不外大部门人做梦以后醒来就会忘得干洁净净，或是只能模模糊糊地记得一点，对于这个现象有科学家推测，很有可能是人类进入梦乡的时候，思想意识进入了平行宇宙，而等到自己醒来的时候，又会重新回到现在的宇宙。那
2020-03-28