湿气
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春不祛湿百病难除，这个简朴养生方适合肥胖、有痰、易长痘的人
本 期 导 读「好雨知时节，当春乃发生」。雨水节气将至，万物苏醒，降水增多，我们该如何顺应节气来养生，祛除湿气，获得一身清爽？文末有福利「斗指壬为雨水，东风解冻，冰雪皆散而为水，化而为雨，故名雨水。」即将到来的雨水节气，不仅宣告着降雨的到来，也讲明雨量开始增多。杜甫有诗云：「好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声。」春天，万物萌芽生长之际，陪同着和风，雨水在夜幕降暂时悄无声息地滋润着万物
2020-02-17
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女性养生，多吃的食物，排挤湿气，健胃消食，预防子宫早衰
辣椒中含有富厚的维生素A、维生素B族、维生素C等，其中的膳食纤维、矿物质也很富厚。辣椒具有消耗体内脂肪的功效，且富含维生素，热量含量也较低。辣椒中的辣椒素能加速脂肪剖析，有减肥的作用。同时，因为辣椒含富厚的膳食纤维，所以降血脂的作用也很显着，并有一定的抗癌作用。茼蒿茼蒿是一种药食两用的食物，既有强大的药用价值又有富厚的食用价值，无论是清炒还是凉拌又或者是涮暖锅，都是很好的选择，而且它在封建社会，
2020-02-14
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感受总是睡不醒，其实是你体内的湿气在作祟！这5招帮你轻松祛湿
湿气重、祛湿是大家最体贴的养生话题之一，那么湿气到底是什么？如何判断自己是否湿气重，又应该如何祛除湿气呢？接下来跟大家分享一下有关湿气的养生小知识。湿气是中医观点理论，指的是，湿气入身，湿邪过重导致伤阳气。通常湿陪同着邪，一起损害身体，湿在内，邪在外，遇寒则成寒湿；遇热，则是热湿，就像南方夏天的阴雨天一样，让人透不外气来，身体也极重得提不起精神， 这就是湿气。那么如何判断自己体内是否有湿气呢？_
2020-02-08
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过年宅在家，吃喝难免过量，如何喝酒才养生？
此文为魔都小中医原创，转载请注明出处！今年对所有人来说算是过了一个很是特此外年，宅在家不能聚会、游玩，甚至是贺年。运气好的朋侪还能够家人团聚，一家人好好享受放心的陪同；许多不那么幸运的朋侪，却是家人分开两地，让我想起了08年的雪灾，也是阻隔了新年的团聚。新年宅在家，许多人除了吃吃喝喝、消毒预防、做养生大保健，彷佛也没有什么其它的娱乐项目可做了。另一种意义上到达了真正休息的目的，那许多的家庭忙碌了
2020-01-27
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养生课堂:湿气重的人多用2物泡水喝，赶走湿气一身轻松
历湿气重了会发生许多问题，会让人感受没有精神，脸上还会常起痘痘，体内湿气重吃什么来改善呢？营养师为你推荐这两种小物泡水喝，轻轻松松祛湿气
2020-01-20
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冬季泡脚是真正的养生还是害己？看完这篇文章即知！
早起腰酸背痛，头晕无力，打不起精神无食欲，消化不良，恶心、反胃，另有粘便现象天天吃的少肚子却越来越大，身体虚胖走形其实这些在中医里都是“六邪气”所致，是指风、寒、暑、湿、燥、火，其中最怕的就是湿邪。湿气在中医里被称为——万恶之邪，湿是最容易渗透的，它不分季节、不分男女，十人九湿就是这个原因。现象很是普遍，而且湿邪从来不孤军奋战，总是要与此外邪气朋比为奸。湿气遇寒则成为寒湿，湿气遇热则成为湿热，湿
2020-01-10