米饭

  • 甘油三酯高的人，要降血脂，除了少吃肥肉，这些手段也该知道

    据2014年的一项荟萃分析的陈诉显示，在我国18岁以上的成年人中，约有20%左右的人血脂水平是超标的。在这些血脂异常的人群中，只有约三分之一的人是胆固醇指标升高（主要是低密度脂卵白胆固醇高），而剩下的三分之二人，多是甘油三酯水平的升高。血脂升高，人们自然会想到心梗或脑梗等心血管病的高发。甘油三脂一旦升高，不仅会引起各种心血管病的发病增加，还会导致急性胰腺炎的发作。甘油三酯，是组成哺乳动物脂肪组织

    2020-02-06

  • 川菜师傅教你做太安鱼，肉质细腻，没有一点腥味，米饭能吃3大碗

    最近猪肉，牛肉，鱼肉，天天换着名堂吃，太清淡的真的吃起来没有胃口。突然一下特此外想念太安鱼的味道，心动不如行动，趁着在老家开店的小叔在家，让这位川菜师傅来教教大家做一道鲜味又正宗的太安鱼。首先小叔说，要做太安鱼，必须要买花鲢口感才细腻，现在关键时期，实在没有花鲢，随便什么鱼也迁就先做来吃吧。太安鱼最少不了的就是泡菜了，泡姜，泡萝卜，泡椒等，可以说都是为这道菜添香的食材，如果家里没有自己腌制，也可

    2020-02-02

  • 吃完了让你还忍不住舔手指的家常菜四道，快看看做法吧

    做法1、鱿鱼去掉肚子里的内脏和外面的黑膜，充实清洗洁净，用烤肉酱和料酒腌制约半个小时以上入味。2、洋葱和胡萝卜切成细末。3、锅中加入适量油，入洋葱和胡萝卜炒出香味后，加入咖喱粉一起炒香。4、再加入米饭和少许盐，炒透出香味。5、将腌制好的鱿鱼放入炒好的米饭。6、将装好米饭的鱿鱼，用牙签收好口，放在铺了锡纸的烤盘中。7、烤箱提前预热好，放中上层，上管220度，下管200度，烤10分钟。8、然后，再取

    2020-01-27

  • 出行有风险，不如平静过个年，亲手做一桌家常菜，在一起就是幸福

    这两天武汉肺炎的新闻报道扑面而来，天天刷新闻或者刷朋侪圈的时候看到这么多的消息，还真是有点儿慌。但回到老家跟怙恃说起这事儿，嘱咐她们出门记得戴个口罩，做下预防。怙恃们还不以为然，说湖北离我们那么远，没事儿的。唉，真心不知道怎么劝服他们出门也戴上口罩。朋侪圈里有不少朋侪也取消了出行计划， 不管是出去旅游还是回乡探亲，许多人都表现不去添乱了，还是老老实实在家呆着宁静，正好也借这个时机好好地享受一下假

    2020-01-23

  • 脾气急躁易怒，孩子爱吃糖竟然另有这些危害！我们需要禁糖吗？

    爱吃糖是每小我私家的天性，小朋侪更是如此。眼看春节就要到了，也是小朋侪日常生活纪律被打破的时间，在春节，小朋侪往往能收到许多许多的糖，大家都知道糖吃多了会长蛀牙，然而大量的科学研究讲明，大量摄取精制糖对孩子的危害不仅如此。什么是糖?所有碳水化合物(米饭，蔬菜，水果等)都含有糖，它们经由消化剖析为葡萄糖。我们日常运动所消耗的能量，大部门来自糖。大脑耗能占人体的20%，而只有被剖析的葡萄糖才可以进入

    2020-01-17

  • 粤菜八大特色美食，好吃又营养！你都吃过了吗？

    广东的饮食天下闻名，广州菜以原汁原味，潮州菜以精致典雅著称，客家菜则偏重咸。广东人亦普遍喜欢品茗，常见包罗普洱、铁观音、寿眉、马骝搣，其中以潮州光阴茶最为有名。裹蒸粽裹蒸粽是粽子的其中一种。肇庆人制作这种粽子选用冬叶做外皮，用上好的糯米和绿豆做里料，还加之种种肉馅，调料。品尝起来馅味醇香，肥而不腻。横琴蚝横琴蚝鲜嫩质美，清甜味香，以“一大、二肥、三白、四嫩、五脆”享誉海内外。经常吃蚝可使皮肤润泽

    2020-01-13

  • 烧麦·稍麦·烧卖

    烧麦是一种面粉和米饭混淆食品。把糯米和大米拌匀后添加酱油及其他食物蒸熟后备用。用开水和面（俗称“烫面”），擀成约10厘米见方的皮子，以米饭为馅，做成形似钱袋形状，入蒸笼蒸熟，冷食和热食均可，可当饭果腹，也可以当做点心，属于利便食品，颇受老黎民喜欢。若干年前，上海浦东新区的“下沙烧麦”还被宣布为“非遗”掩护名录。烧麦起源于何时，为什么叫做“烧麦”，记载不详。宋朝以后，朝鲜与中国来往密切，每年有许多

    2020-01-10