白茶的养生功效

”半片闲心随月后， 一湾碧水到杯前”。

茶是世界三大饮品之一，而且是中国特有的一种饮品。而白茶起源于中国的福鼎，清代时期周亮工在“闽小记”中纪录，太姥山古有绿雪芽，今呼白毫，色香俱绝，而尤以鸿雪洞为最，产者性寒凉，功同犀角为麻疹之圣药，运输到外洋价同金土孚！至今我们福鼎明白茶仍然是品质上乘，享誉海内外，太姥山也是因为这个茶而得名的。

李时珍在《本草纲目》中纪录:“白茶性寒凉,功同犀角。”犀角是著名的寒性药物，具有清心安神、凉血止血、泻火解毒的功效，但白茶功效和犀牛角一样的说法另有待斟酌。而茶类之中福鼎白茶的制茶工艺最为简朴，因为福鼎白茶在制作工艺上不杀青不揉捻，只经由萎凋和干燥两道工序，这样不会破坏茶叶自身的结构，所以也能最大水平上保留了茶叶中内在的营养物质。

白茶的营养身分

白茶的营养身分富厚，就拿白毫银针来说好了。它纤细如针，也是茶中之珍品，被誉为茶中女王的称呼，白毫银针中的活性酶多酚类维生素B1 B2都是会比普通的茶叶高许多的，白毫银针它的维生素含量很是的富厚，对我们的人体是有许多的利益，所以它也是可以预防许多的疾病，最常见的功效即是提神醒脑、消炎抑菌也是不行多得的茶中佳品。

白茶的养生功效

而白茶是随着白茶储存茶龄的增长，那白茶的内在物质也会随着时间、空气、光线等等，在这样的转换历程当中，它的黄酮类物质会大量的递增，黄酮具有极强的清除自由基能力，（自由基是人体衰老、病变的主要原因）到达抗氧化效果，白茶中含有的黄酮类物质是其他茶类的15倍左右，而自由基含量仅为其他茶类的60%，黄酮类当中的槲皮素又是维生素β的主要的身分，它具有显着的降低血管通透性的作用，也是为血管的流通缔造了良好的情况。

日本的盛行病学研究讲明，与天天品茗少于3杯(每杯30毫升)的人相比，天天喝10小杯茶的男性发生心血管病的危险指数降低42%，女性降低18%。白茶中富含的茶多酚对红细胞的变形能力具有掩护和修复的作用。红细胞恢复变形能力之后能更好的通过血管，不易堵塞血管形成血栓。还能够与凝血酶形成复合物，阻止纤维卵白原酿成纤维卵白，从而降低血栓的形成率。所以它可以很好地促进我们的血液循环，降低胆固醇。其实说到茶，我们会把白茶也视为叫万病之药也。

白茶的保健功效

福鼎白茶的保健功效在这里总结了一下，我们可以来相识一下。有很好的健齿护齿、防辐射、降血压、降血脂、降血糖，同样也可以有很好的明目掩护视力、解毒、抗癌、瘦身还可以防口腔异味又可以延年益寿。茶多酚的功效是多方面的，它是一种很强的抗氧剂，可有效清除体内的氧自由基，如花青素可以抑制油脂性过氧化物的全阶段溢出，这种阻止氧化的能力是维生素E的十倍以上，这种抗氧化作用可以阻止细胞的退化、衰老，也可阻止癌症的发生。

有时候我们可以喝一些新白茶，因为新白茶的咖啡碱含量又可以有很好的提神醒脑，可以资助我们助消化，可以提高我们人体的免疫力，又可以降血脂、降血糖、抗病毒、预制我们心血管的疾病，所以白茶的保健功效也是很是的富厚的，我们都知道茶乃万病之药也，品茗喝的就是康健。

白茶五大称谓

第一点，福鼎白茶经常会被称之为叫降火消炎茶，因为白茶它具有清热去火的功效，同时最新研究还讲明，白茶提取物对导致葡萄球菌熏染，链球菌熏染以及肺炎等细菌生长有很好的预防作用。

第二点，白茶也经常被称之为叫女人茶，因为前面我们有说到了白茶自由基含量低，所以多喝白茶可以使白茶的这个提取物延缓衰老，美容养颜，所以受到了现代时尚女性的一个追捧。

第三同样的白茶也被称之为叫朋友茶，因为在喝葡萄酒的时候一般我们都市以为会有上火的问题，所以白茶恰好它是性凉可以清热降火，一红一白的联合反而可以满足了现在许多人的应酬的一个需求了。第四点白茶被称之为叫梦之茶，什么是梦之茶呢？因为白茶具有很好的清热降火，让人清心除烦，安神定智，人家说定能生静，静能生智，智能生慧，所以有利于我们可以获得康健好的一个思路以及好的睡眠。

第五点，白茶也被称之为叫旅行茶，因为白茶有很是好的耐泡特点，一天在旅途当中一杯茶可以很好的缓解或是消除我们旅途当中的疲劳，所以白茶的五个特点您有记着了吗？

白茶天性素雅清洁，工艺又浑然天成，功效又很是的显著，所以也是不行多得的茶中珍品。白茶在市场上也被美誉为仙子，所以从外形到内质都散发着素雅、自然、淳朴、高尚纯净的东方美。在疫情期间，我们还是建议列位茶友，多待在家里，多品茗。养生的同时也可以养精蓄锐在复工之后能够更好的进入事情状态。