中医养生

  • 老中医告诉你夏季怎样养生，吃什么好！

    中医养生认为，人是自然的产物，人的生命运动一定遵循自然的纪律，如此才气保证身体康健、百病不侵。这个原理很好明白，就跟治洪水一样。大禹的父亲治洪水用堵，效果洪水突破了堤坝，大禹用疏，洪水就治理好了。人也是如此，顺着自然纪律，就是养生，逆反自然，就是自寻死路。夏天，是万物生长最旺盛的时候，阳气也是最旺盛的时候。也就是说，这两个时段，自然要求所有的生物是把阳气舒发出来，不能憋着，我们人同样如此。夏季养

    2020-06-29

  • 传博养生普众规培004中医养生学基本看法·生命物质观&寿夭观（传鹏20200212）

    1 生命的运动变化观生命是天地运动的产物，生命是运动变化的历程，生命体是不停运动变化着的个体，生命永恒地运动变化着，直至终结。（生命存在的物质性决议了生运气动的实质是物质运动，即精、气、神的运动）（生命的运动是永恒的，一旦运动停止则意味着生命的竣事。）（生运气动是有其纪律-节律的）（生运气动的详细形式庞大，归纳综合提纲则八个字：“升降收支、离合离合”）2 寿夭观生命有开始就肯定有终结，养生的目的

    2020-02-13

  • 中医养生顺口溜，经典实用！最好背下来！

    随着生活水平的提高，越来越多的人重视养生，而中医养生特别受人们的青睐。所以今天特意给大家整理了最全的中医养生顺口溜，经典又实用，赶快看吧！寒从脚上起，病从口中入。萝卜出了地，郎中没注意。人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。吃了十月茄，饿死郎中爷。大蒜是个宝，常吃身体好。一日俩苹果，毛病绕道过。吃药不忌嘴，跑断医生腿。多喝凉白开，康健自然来。白水沏茶喝，能活一百多。饮了空腹茶，疾病身外爬。品茗不洗杯，阎王把命

    2020-02-03

  • 膏方 被忽视的中医养生方法

    “今年冬天进补，明年三春打虎。” 冬令进补，以膏方为最佳。膏方，作为疗虚祛病良剂，历史悠久，已往属于宫廷御用，深受王侯将相青睐。如今随着人们生活水平的提高以及对自身康健的关注，冬令膏方进补已经普及。可是，对于膏方，还是有许多人有点瞻前顾后，不知就里。那么，膏方作为传统的养生方法为什么不能引发人们的重视呢？膏方是防治疾病的良药膏方进补是中华民族的传统保健医疗方法,属于中医的“补法”领域。在中医理论

    2020-01-15

  • 中医养生有六诀：顺、静、修、调、补、固！

    近年来，随着人们对康健的重视，养生保健也受到人们的关注，随着网络、书籍学习种种养生防病的方法，固然这些都是从养生最基础的工具延伸出来的，而养生也并不是按按穴位，吃点补药这么简朴，中医养生有六诀：顺、静、修、调、补、固。一“顺”：养生随着季节走昔人认为，人身体的变化与四季循环是一致的，因此饮食起居、衣食住行必须与季节相适宜。《黄帝内经》说：“顺天时地利。”这里的“时”，指的是四时阴阳，详细说就是春

    2020-01-15