心血管

  • 通过膳食调控味觉以淘汰食盐摄入、掩护心血管的机制

    全球规模内普遍存在盐摄入过高的问题, 恒久高盐饮食导致心、脑、肾损害。全球人均平均逐日摄盐量10克，而我国人群平均逐日摄盐量高达12克，远超WHO及中国卫健委的推荐尺度。俗话说“咸得发苦”, 指摄盐过咸将发生苦涩厌恶反映，从而淘汰高盐的摄入，这体现了生物对外界伤害性刺激的一种防御掩护性反映。瞬时受体电位通道M5（TRPM5）是味觉受体细胞中选择性表达的瞬时受体电位通道（TRP）家族的成员，在舌上

    2020-04-30

  • 预防心血管疾病，合理运动很重要！学会这3点，降低冠心病、心肌梗死等风险

    作者: 钱晓东(苏州大学隶属第一医院)美国心脏病学会（ACC）和美国心脏学会（AHA）在 2019 年配合推出了《2019 ACC/AHA 心血管疾病一级预防指南》[1]（以下简称《指南》）。《指南》开篇就提出，预防心血管疾病最重要的就是，提倡康健的生活方式并贯串一生。其中，合理运动是康健生活方式的重要方面之一。本文就来先容一下《指南》推荐是如何通过运动来预防心血管疾病的。图片泉源：站酷海洛一、

    2020-04-30

  • “换一下盐”就能掩护心血管！《英国医学杂志》：每年拯救45万人

    盐文化最早起源于中国。昔人调味，先要用盐和梅，《尚书》载：“若作和羹，尔惟盐梅。”酸、苦、甘、辛、咸这五味之中，以咸为首，所以盐也是"百味之首"。有了盐之后，我们的食物才变得有滋有味。可是，我们在享受味蕾刺激的同时，也被食盐中的“钠”悄悄伤害了康健：“钠”元素摄入过多，让我们更容易患上高血压和心脑血管疾病。怎样在兼顾鲜味的情况下，让自己吃得更康健？《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注

    2020-04-30

  • 医生苦劝：心梗是拖出来的，爱吃这3种食物的人，更容易发生心梗

    心梗是严重的急性心血管疾病之一，发作时患者可以体现为典型的连续性胸骨后或心前区猛烈的压榨性疼痛，同时还伴有恶心、吐逆、大汗淋漓和呼吸难题等症状，死亡率高。常言道心梗是“拖”出来的，这句话不无原理。因为心梗的发病是由于冠状动脉粥样硬化、狭窄并栓塞导致心肌细胞缺血缺氧而引起的，而冠状动脉粥样硬化并非一朝一夕就会发生，是经由长年累月逐渐形成的。随着近年来我国住民生活水平的大幅度提高，饮食结构也随之改变

    2020-04-30

  • 特殊时期，中暮年人如何在家里监测血压？心血管专家：记着这4点

    高血压病的综合治疗，其中一个不行或缺的环节就是血压监测。由于之前新冠病毒的发作盛行，使得大家都被迫淘汰出门，也给宽大中暮年高血压患者带来了未便。因此，学会在家举行血压监测，对宽大中暮年高血压患者来说是很是重要的。勉励中暮年高血压患者开展家庭血压监测由于中暮年高血压患者昼夜血压颠簸大，容易在清晨或夜间血压升高，且体位发生改变时容易泛起低血压，另外一些患者可能行动未便，为了能实时相识日常血压水平，实

    2020-04-20

  • 冠心病为什么总是重复发作？只因你忽略了这几点

    闲言少续，今天直接进入正题，想要制止冠心病复发，需要患者在日常生活的方方面面中恒久、稳定、有效的举行控制，综合起来有以下4个方面！一、改善生活习惯并坚持到底冠心病的发病与复发都与血管狭窄、堵塞有关，归根结底就是由于种种原因在血管里生成的斑块。可以说斑块生成的越慢、越少，冠心病发作和复发的风险也就越低。想要减缓斑块生成，除了用药之外，还要从生活习惯上着手，坚持清淡饮食，低脂、低糖、低盐，多吃蔬菜水

    2020-04-20

  • 25岁小伙早发严重冠心病 市中医心血管医生能手仁心挽救生命

    转自：西安市中医医院克日，西安市中医医院心血管病科收治了一个特殊病例，一位25岁小伙子早发严重冠心病。为给患者诊断明确，争取早日规范治疗，心血管科郝伟主任和张拓伟副主任医师费了不少功夫。许多患者来医院检查之前都认为身体只是出了小问题，一旦听到出乎意料的诊断，就以为医生在凭空捏造，无中生有。25岁怎么可能患中暮年人的心梗，还到了要命的田地？25岁的小宇（假名）最近两天发生两次猛烈胸闷胸痛，每次发作

    2020-04-16

  • 欠好好睡觉，心血管疾病、癌症都市找上你！

    入睡时间不纪律增加心血管风险良好的睡眠习惯是心脏康健温柔的枕头。克日美国诺特丹大学学者举行的一项研究发现，纵然一小我私家每晚睡够7小时，但睡眠不纪律，晚睡半小时或早睡1个小时，均会让心率显着变快。人群研究发现，最佳的静息心率是60～70次/分，静息心率与体内交感神经运动水平呈正相关。多项研究证实，随着静息心率增高，心力衰竭、猝死、动脉粥样硬化、高血压、糖尿病以及部门恶性肿瘤的发生率不停上升，呈显

    2020-04-11

  • 暮年高血压诊治的那些事儿，3分钟速读指南

    高血压是暮年人群的常见疾病。有资料显示，半数以上的暮年人患有高血压，而在≥80岁的高龄人群中，高血压的患病率靠近90%。暮年高血压的发病机制以及临床体现有特殊之处，其诊断、评估和治疗也与一般人群显著差别，应该重视群体特征并给予个体化的治疗措施。继2017年《暮年高血压的诊断与治疗中国专家共识（2017版）》之后，我国第一部专门针对暮年人高血压防治的指南——《中国暮年高血压治理指南2019》公布，

    2020-04-11

  • 糖尿病能不能吃水果？心血管专家给出了肯定谜底：能！但需要会吃

    糖尿病不能吃甜的，而大部门水果都是甜的，所以糖尿病人不能吃水果！这貌似很有逻辑，很有因果关系，其实差池！糖尿病人可以吃水果！高血压人咱们就不说了，说了无数次了，高血压保持低盐为原则就行，没有绝对不能吃的食物，高血压勉励多吃水果，利于血压控制。糖尿病人虽然可以吃水果，但必须明确3点：第一、吃水果的时间：糖尿病的朋侪吃水果，一定放在两餐之间的时间，而不能与餐同服，这样更宁静，对血糖影响不大。如果与餐

    2020-04-10