虾皮

  • 这几样家常菜，长个子要吃，补钙必知！

    导读正凡人吃钙片啊，会降低身体自动吸收钙的能力。钙能否被人体顺利吸收需要其他营养素的帮助。一些家常菜才是真正的补钙妙手，这些菜正是因为搭配科学，才得以发挥很好的补钙效果。补钙佳肴，要常吃1、豆腐炖鱼豆腐是大家熟知的高钙食物，只要吃200克北豆腐，就可以满足一日钙需要量的1/3，比喝半斤奶还要多。而鱼肉中富厚的维生素D能增强人体对钙的吸收。因此，豆腐炖鱼，不仅味道鲜美，更是补钙健骨的绝配。2、芝麻

    2020-03-03

  • 豆腐这样做，家常不寻常：鲜香嫩滑，回味无穷，好吃到停不下来

    豆腐这样做，家常不寻常：鲜香嫩滑，回味无穷，好吃到停不下来现在要说什么菜最自制又好吃，那就非水豆腐莫属了。水豆腐超市里两块钱一大块，算是很是自制了。一般水豆腐是用黄豆磨浆再加石膏煮熟做成的，味道嫩滑爽口，而且另有营养。是不行多得的家常菜。说水豆腐是普通家常菜合适不外了，水豆腐虽然普通家常，可是也可以有不寻常的做法，学会这种做法，保证家里人吃了天天要你做。详细做法步骤告诉你：第一步：准备嫩豆腐两块

    2020-02-24

  • 六大补钙家常菜，让孩子个头猛窜

    钙质是孩子长高的重要元素之一，可是乱补钙的危害还是不少的可是我们可以从补钙食疗入手，这样既放心，又营养又康健。也可以是哺乳期妈妈食用，通过母乳通报给宝宝哦!倒数揭晓!紫菜豆腐羹(适合一岁以上宝宝及哺乳妈妈)紫菜豆腐羹豆腐中含有富厚的卵白质、维生素B1、维生素B2，容易被人体吸收，且有增强反抗力的作用。而紫菜被称为“镁元素的宝库”， 钙含量也较高，两者联合可以补钙健骨。准备食材：嫩豆腐1块、紫菜5

    2020-02-19

  • 晚餐吃哪些家常菜，让你越吃越瘦，简朴又好吃，康健又卫生

    食材：海带，胡萝卜，油豆腐，虾皮，葱，盐，鸡精，香油，胡椒粉，姜制作方法：1、海带洗净，其他食材备用。2、海带切斜片，油豆腐切半，胡萝卜切片。3、锅中加少许油爆香葱花。4、加入胡萝卜油豆腐翻炒片刻。5、再加入海带翻炒。6、加入适量的清水。7、煮上5分钟后加入虾皮。8、加盖继续煮上5-8分钟。9、加入盐调味，白胡椒粉，许鸡精。10、淋入香油，拌匀称关火。【苦瓜炒蛋】食材：苦瓜，鸡蛋，香菇，蒜，洋葱

    2020-02-15

  • 晒晒我家三口人假期里的晚餐，4个菜有荤有素，好吃入味还下饭

    最近一段时间的首要任务就是，身体康健，宅在家也是做孝敬，虽然小区里还是有不少点外卖的人，可是我家不管是买菜还是用饭都从没叫过外送，隔三差五趁着中午人少去采购2,3天的菜，然后就在家自己做着吃，感受这是最让人放心的方式了。虽然天天都是做的很简朴的家常菜，可是家人吃着开心就是最让人满足的事情了。说起做饭这件事儿，倒是也没刻意搭配过，只是每顿饭或许齐做到荤素搭配，有一个下饭菜，保证蔬菜的摄入和卵白质的

    2020-02-03

  • 教您一道特色家常菜，5块钱做一锅！暖心又暖胃，每次上桌都吃光

    哈喽大家好，这里是简食记！每小我私家对美食的最初影象，永远定格在家乡，无论吃遍几多山珍海味，尝遍几多珍馐佳肴，最难以忘却的永远是妈妈的味道！无论在哪，无论身在那边，都能凭着这一抹气息，让一颗疲惫不堪的心，暂时回归故乡，找回那份久违的感动！花生咸汤就是这样一种味道……在谁人物资匮乏的年月的年月，热腾腾的花生咸汤，是我影象最深的味道，特别是入冬以后，隔三差五都要做一次解解馋！爽脆的青萝卜，搭配上酥脆

    2020-01-17