酸奶
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不加一滴油不用烤，简朴做酸奶蛋糕，鲜味又好吃
做蛋糕的方法有许多，可是这里有一种不用放油，不用打发，简朴又易学的做蛋糕的方法，让你轻轻松松制作出酸奶蛋糕，制作方法很是简朴，下面我们就一起来看看吧。首先我们需要准备好做蛋糕的一些质料，质料包罗了鸡蛋，面粉另有蔓越莓以及酸奶，第一步是将鸡蛋打入碗中，加入适当的白糖，轻轻地搅匀。然后放入低筋面粉再次搅匀，等到面糊没有颗粒的时候，再倒入酸奶搅匀，最后再将面糊倒入一个容器证内外面的气泡。在上面撒上一些
2020-01-18
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这蛋糕我一周做三次，松软细腻，香浓适口，康健低脂，好吃不长肉
自从入了烘焙这坑，家里再也没买过任何糕点和面包。我的早餐都是自己做的种种糕点。朋侪们经常被我晒朋侪圈的美图馋得口水直流，也很好奇，我吃了那么多糕点，怎么也不见得长胖呢？是呀，孩子不在家，这些糕点都是被我一小我私家消灭的。而且，美食当前，我从不忌口。其实，不是所有的糕点吃了都市长胖的哦。今天就给大家分享一款超级好吃却不会长肉的糕点，那就是“三色藜麦蛋糕”。藜麦被称为“营养黄金”，是全谷全营养完全卵
2020-01-17
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小清新的口感，柠檬酸奶戚风蛋糕
清新不甜腻，少放点糖，用酸奶和柠檬的酸中和出无敌清爽的味道， 不爱吃甜品的人也可以一试哦～食材步骤1. 卵白和蛋黄分散后，卵白入冰箱冷冻2. 酸奶和植物油混淆，酸奶用的是含糖酸奶所以细砂糖用量不用许多，无糖酸奶的话，要适当增加用糖量，植物油一般的色拉油就行，别用味道很重的油3. 蛋黄加入2的混淆物中，搅拌匀称4. 低筋粉过筛加入蛋黄糊中5. Z字搅拌匀称6. 卵白从冰箱拿出，挤几滴柠檬汁7. 用
2020-01-17
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吃蛋糕易发胖？无糖酸奶蛋糕拯救你！减肥期也能吃
许多的人都很爱吃蛋糕，而且戒不掉。因为奶油很甜很鲜味，我妻子也是很是爱吃的。可是它也是让人变胖的主要工具，奶油内里的脂肪凌驾了百分之九十。而且她最近恰好在减肥塑型期，这些蛋糕对她来说简直是罪恶之源。可是孩子最近又快要到了生日，在外购置的又甜又腻，我就决议在家里自己动手制作一个能让妻子也吃的无糖酸奶蛋糕。蛋糕的做法还是比力容易的，这样的话就算你是在瘦身的时候也可以斗胆地去吃。如果你也担忧吃蛋糕发胖
2020-01-17
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原来这些原料还可以用它们取代！玩烘焙必收藏！
相信有许多玩烘焙的朋侪都履历过，在烘焙历程中会遇到某些原料突然不够或者急需的情况下不知所措，另有就是担忧购置的质料会对身体康健带来倒霉影响。其实，我们可以实验一些替代品来解决这些难题，让烘焙变得更康健。糖类替代品糖是烘焙配方中必不行少的一个重要身分，不仅可以增加饼干或者蛋糕的甜味，而且可以和淀粉发生反映，有助于稳定糕点的结构，以及吸收大量的水分起到软化的作用。所以在没有糖的情况下我们可以使用蜂蜜
2020-01-15
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常喝酸奶、吃山楂可以有效降血压？有营养师说失事实真相了
生活中常见的慢性病有许多，如很是知名的三高，就是其中的成员。内里的高血压，还是能够威胁全世界康健的病症。当你患上高血压之后，还不但单如此，如果没有控制好血压水平。连续的血压升高，还会损害身体的多个地方，如心脏、大脑、眼睛、肾脏等多个地方的血管，甚至是泛起脑出血、脑梗、肾功效衰竭等疾病。于是降血压成了人们的目的，有的人说常喝酸奶、吃山楂就可以有效降血压了。酸奶是大家熟悉不能再熟悉的饮品了，它跟牛奶
2020-01-13
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不加水不加油，教您在家做好吃松软的酸奶蛋糕，减脂的朋侪别错过
一些糕点，点心之类的食物，相信一部门人日常生活中会经常吃到，尤其是家中有孩子的。孩子爱吃零食，不仅是天性，同时饭前饭后吃一些零食或者辅食也是正处于生长发育期的孩子自己的身体需求。现在市场上的零食五花八门，可是真正有营养的，饱腹性又好的就是一些饼干，糕点之类的了。我作为一名成年人，平时晚上加餐吃得最多的也是糕点类的食物了。说起一些糕点类的食物，一部门人可能对它比力排挤。因为大部门蛋糕啊，面包啊，好
2020-01-10
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吐血放送！如何做出热量减半的美食！
又是一周「硬派食堂」时间。话说这一到冬天，人就变得停不下嘴，无时无刻不想吃吃吃……吃吧，总以为有肩负。不吃吧，又担忧食欲某天会如洪水猛兽般吞噬自己……所以今儿个咱们来聊聊最实用的，来说说：作为一个想要保持好身材的吃货，如何既能痛快满足口腹之欲，又不用担忧有肩负！其实也就靠两点：屯康健的零食！做低卡的鲜味！屯吃这块，之前双11的时候也给大家先容过：选择一些高卵白、低脂肪、饱腹感强的鲜味是关键。不外
2020-01-10