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  • 老刘教你西芹百合做法，简朴营养，碧绿清脆

    大家好，这里是【刘一手美食】，关注老刘，天天分享一道好吃又实用的家常菜1、西芹和芹菜具有相同的营养和食疗价值。西芹性凉、味甘。2、 今天老刘就来分享一下“西芹百合”做法，喜欢的朋侪可以先收藏，有空自己试一下。3、下面开始先容所需要的食材：西芹、百合、红椒4、先把西芹一瓣一瓣的掰开，再用刀剥去西芹表皮的表皮，然后竖着从中间一切两半，再切菱形斜片。再把红椒切去两头，去籽同样切菱形斜片5、然后把西芹、

    2020-03-04

  • 【疫情热点】这些食物有助润肺，与糖尿病友也能吃

    这个时候原来就是，种种肺部疾病的高发季节，所以在进补的时候不要忘了养肺，对于养肺的食物一般是生活中常见的蔬菜，水果以及一些副食品。这些食物食用之后都有润肺养肺的功效，能提高人体自身的免疫力，增强抵御疾病的能力。01明白菜白菜含有膳食纤维，可抑制机体对碳水化合物的吸收，减缓餐后血糖上升速度。因此，特别适合糖友的吸收使用。白菜富含的膳食纤维，可促进肠道蠕动，资助消化，而且明白菜是富含钾的食物，对预防

    2020-02-15

  • 春季如何饮食养生

    一年之计在于春，新的一年刚刚开始，学会饮食养生重新开始，拥有一个棒棒的身体开始元气满满的新一年。许多年轻人都市以为自己年轻，养生是暮年人才要干的事，其实否则，我们都要好好照顾自己，拥有一个康健的身体。那么在春季如何饮食养生呢？春季如何饮食养生春雨润物细无声，春天是一个很滋润的季节，春季也是一个很适合进补的季节不会过干过燥，想必对于吃大家也是很乐意的，那么春季如何饮食养生呢？春季与肝相应，因此春季

    2020-02-13

  • 中国顶级润肺食物排行榜

    ID：chuyingmeishi冬季气温降低，天气严寒，这个时候就是种种肺部疾病的高发季节，所以在冬季进补的时候不要忘了养肺，对于养肺的食物一般是生活中常见的蔬菜，水果以及一些副食品，这些食物食用之后都有润肺养肺的功效，能提高人体自身的免疫力，增强抵御疾病的能力。1、明白菜在冬季吃明白菜，不光是时令蔬菜，而且经济实惠，排毒润肺。中国民间有句老话，称“百菜不如白菜！” “鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保

    2020-02-02

  • 新年养生不等人，再不开始就晚了！这些养生方法你知道吗？

    保暖，衣物材质要选好俗话说“一九二九不脱手”，一月正值二九，天寒地冻，这个时候一定要注意保暖，保暖不是衣服穿得越多越温暖，俗话说“十层单不如一层棉”，所以穿衣保暖要看材质，棉服和羽绒服保暖效果会好一些。02适量运动适当的运动出汗，有助于血液顺畅，对身体好冬季应充实使用可以健身的时机，能走楼梯的坚决不坐电梯，只管出去走一走放松一下，呼吸新鲜空气，总之要一有时机就运动。在运动的历程中，肺部的容量增加

    2020-01-26

  • 杏仁百合新服法，不煮汤不熬粥，做成点心孩子大口吃不停，真香

    都说小孩子是最喜欢吃甜食的，妈妈群里谈天的时候大家不是担忧孩子吃太多甜食蛀牙就是担忧吃甜食长太胖，讲真，本人真的没有这样的烦恼，我跟大家相反，我们就是特别不爱吃甜食，对他来说奥利奥、妈妈做的蛋糕吃一下就可以了，其他的糖果、啥的看都不看一眼，原来，我应该兴奋才对，其实我有时候真的很炸毛，因为不吃甜食也就意味着许多汤汤水水的他也不喝，真是欲哭无泪。秋冬季天气干燥不说，雾霾也多，有着公主病的肺啊，不小

    2020-01-15