讨价还价不如巧搭配，今天我们家的晚餐，简朴营养，开销少吃得好

最近许多学校都开学了，听老公说公司四周的学校开学那天，家长送孩子收支都十分严格，可是我们家的小朋侪还是没开学，天天都在家自学网课。虽然天天有作业，孩子不自觉学习，天天为了让孩子完成作业，真是伤破头脑。真希望快点开学，孩子能把学习顾上。

在家呆着，家里的三餐还是得好好准备，今天简朴的做了3菜1汤，虽然简朴也好吃，都来看看吃了什么吧！

这是炒四季豆，吃四季豆的时候，一定要保证炒熟透，没有煮熟的四季豆含皂甙，皂甙对肠胃道有较强的刺激性，会导致恶心、吐逆、腹痛、腹泻，会破坏，使人体发生凝集和溶血。所以一定要煮熟透再吃，将四季豆切成丝就很容易熟透了，或者炒之前焯一遍水也是很好的措施。

这是香煎黄鱼，和北方的黄鱼纷歧样，这种应该叫小黄鱼，刺又细又多，要切成条纹再煎，最后出锅的时候撒上点白醋，能对鱼刺有软化作用，吃起来不易刺到。煎好的黄鱼特别香口，每次吃都忍不住吃上几条，孩子因为刺多不太敢吃，我和老公倒是很喜欢！

这是鸡肉炒黑木耳，前段时间买了许多的黑木耳回来，炒着吃口感脆脆的，特别喜欢，黑木耳能去肺尘和补铁元素，大人孩子吃都很好，鸡肉是婆婆前段时间杀了带过来的，家里的土鸡吃着就是好，鲜甜适口。

这一锅是排骨莲藕萝卜汤，莲藕买的是粉糯口感的，煲汤吃着最好吃了，孩子也很喜欢吃，春天正是孩子长身体的时候，要多喝骨头汤增补钙质哦！我家顿顿光盘的晚餐，简朴好吃，发朋侪圈，网友们纷纷说：随着吃起来！不知道你们家都吃些什么家常菜呢？接待留言区里留言告诉馋猫哦~

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