4月少吃猪肉，也要多食此菜，天天炒一盘，软化血管，血管通畅了

现在为小同伴推荐比猪肉更营养的家常菜——洋葱炒杏鲍菇。前些天在超市买了2根杏鲍菇，吃起来口感似鲍鱼，比猪肉好吃几倍，杏鲍菇不仅仅能够凉拌，还可以搭配一些洋葱是绝配。洋葱和此物是绝配，味美鲜香，不仅仅口感爽滑，吃起来更有一番风味，4月份少吃猪肉，这道洋葱炒杏鲍菇不行错过。杏鲍菇和此物是绝配，鲜香味美，资助提升胃口，软化血管，保持血管的清洁，你们吃过这道杏鲍菇的新鲜做法？我们接下来聊一下这道家常菜的养生食谱吧。4月少吃猪肉，也要多食此菜，天天炒一盘，软化血管，血管通畅了。

【洋葱炒杏鲍菇的养生食谱】

准备烹饪质料：准备2根杏鲍菇，一些香菜，一个洋葱，生抽少许，植物油少许，食盐少许，其他调味品等等。

烹饪步骤1：先将杏鲍菇清水洗净，将杏鲍菇用手撕成丝，将杏鲍菇在热水焯水几分钟，沥干杏鲍菇的水分，小米椒切断备用。

烹饪步骤2：将洋葱剥皮切成细丝，将大蒜也切成细末，准备好洋葱和杏鲍菇，开始烹饪这道洋葱炒杏鲍菇。

烹饪步骤3：锅中预热后加上一些植物油，加上一些大蒜炒一会儿，加上杏鲍菇炒出水分来，加上洋葱大火炒一会儿。

烹饪步骤4：加上一些香菜和小米椒，加上食盐若干，生抽少许，鸡精少许，转小火煸炒一会儿，这道口感有弹性，鲜味康健的洋葱炒杏鲍菇做好了，胜过无数鲜味。

推荐语：洋葱是公认的高营养蔬菜，搭配杏鲍菇越发入味鲜美，营养价值翻倍，洋葱含有洋葱素，是清洁血管重要物质，吸附有害物质，让你的血管越来越通畅，而且还可以降低血压和胆固醇，抵御疾病发生，早食早受益。

杏鲍菇和此物是天生一对，这样做鲜味翻倍，你们学会杏鲍菇搭配洋葱的正确做法？（所有图片来自网络）