超有营养的几道家常菜,好吃下饭,鲜味解馋,又香又鲜!
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做法
1.食材处置惩罚:把排骨提前炖熟备用,芸豆洗净后掰成段,适量的葱花、蒜片、姜丝。
2.起锅烧油,油热后先把芸豆放入锅中翻炒,把芸豆炒至外貌泛起气泡后再把葱花、蒜片、姜丝放入锅中翻炒。
3.芸豆炒软后往锅中放入适量的老抽上色,芸豆炒上色后往锅中倒入适量的排骨汤,再把排骨放入锅中,开大火炖。
4.往锅中放入适量的盐、味精、味极鲜、食醋、蚝油调味,炖熟出锅即可。
荠菜牛肉丸菌菇汤
食材
荠菜100克、牛肉丸3个、双菇50克、盐3克。
做法
1、双菇洗净,切除根部备用。
2、荠菜洗净切成小段,荠菜根比力难煮熟,可以先切除后再切成小段。
3、热锅热油放入双菇翻炒变软。
4、加入二碗开水、三粒牛肉丸和三克盐大火烧开。
5、放入荠菜大火煮开即可,荠菜自己就很是鲜鲜味,所以不用再加其他调料了。
香干回锅肉
是一道很常见又普及的特色农家菜。它味道奇特,色香味俱佳。这是一道流着口水的经典农家下饭菜。每次你吃这道菜,米饭一定要多煮。这道菜配上干的香喷喷的猪肉。辛辣适口;你一看就会流口水。香干是一种豆制品,由豆腐熏干而成,富含有卵白质、卵磷脂、亚油酸、维生素a、B族维生素和人体所需的钙、铁、镁、锌等多种微量元素,具有增强人体免疫力、滋补肾阴、健脾开胃及增进食欲的功效。下面就一起来看看香干回锅肉的制作方法吧!
需要提前准备的食材:
五花肉400克、香干6块、青椒2个
配料:
蒜苗适量、红辣椒,豆瓣酱,鸡精和盐少许即可;
香干回锅肉的家常做法步骤:
1、先把青和红椒洗净后切成丝状,蒜苗洗净后切成段状,香干切成薄片后备用;
2、洗净五花肉放入锅中后加水烧开,一直煮至可以用筷子扎穿肉和皮方可捞出来,并晾凉切成薄片备用;
3、把锅起热后放入少许油,把准备好的五花肉放入翻炒,将肉片翻炒至卷状即可;再用一个小碗,将锅内的多余油盛出;
4、放入准备好的豆瓣酱,并加入备用的香干,翻炒匀称;
5、最后把青椒、红椒及蒜苗放入翻炒,再加少许的盐和鸡精继续翻炒使其入味,即可出锅了。
豆角炒肉丝
最近蔬菜囤的有点多,豆角放在冰箱也差不多有一周的时间了。今天终于轮到吃它了,做一盘豆角炒肉,味道美美的。
【食材】猪肉、豆角、姜、蒜、盐、老抽、生抽、白糖。
【做法】
1,猪肉切成肉丝。豆角去掉头尾,洗净后切成段。
2,锅内加入清水烧开,倒入切好的豆角,大火焯水至8分熟,捞出备用。
3,热锅凉油,倒入姜丝和蒜末,小火炒出香味。
4,倒入肉丝,大火炒至肉丝变色。再加入一点点老抽和少许生抽炒出酱香味。
5,倒入焯水后的豆角,大火快速翻炒。最后加入适量盐和少许白糖调味,味道炒匀就可以关火盛出了。
茄汁虾球花菜
质料:花菜1个 中等番茄2个 大虾10只 碎芝士半碗 洋葱小半个
做法:
1.花菜切成匀称的一朵朵巨细,放滚水里,加少许盐,烫1-2分钟至刚熟后捞出,注意不要太酥软
2.虾背部剖开去沙线,加料酒,洋葱丝拌匀。锅里放油,把虾翻炒到变色后盛出
3.番茄切碎丁,下锅边炒边压成糊状,然后把花菜虾球倒入,一起翻炒,让质料裹上茄汁,加盐糖调味
4.然后盛在烤盆里,撒上芝士,烤箱预热210摄氏度,烤10分钟到芝士融化就可以了。