春季扁桃体易发炎，试试多吃这个家常菜！

春天，万物苏醒的同时，种种细菌也随之滋生，气温冷暖不定，大人和孩子都很容易伤风生病，尤其扁桃体很容易发炎，那么这个季节，我们的生活中，除了要多喝水外，饮食上还要注意多吃些杀菌消炎的菜。

用饭的时候，每口食物都要经由我们的咽喉扁桃体进入到肠胃里，多吃、常吃杀菌消炎的菜，扁桃体就很难发炎，自然也很难让人伤风生病。

春季扁桃体易发炎，试试多吃这个家常菜！

许多时候，饮食的气力大于药，不行小觑！“药食同源”就是这个原理，如苹果、梨、金桔，能止咳，苦瓜、苦菊能去火，生姜、大蒜、韭、葱可杀菌消炎，除了这些，另有许多食物的功效，若我们使用好这些食物，搭配好一日三餐，也就是会吃，就很少生病。

葱、姜、蒜之类带有辛辣味的食物，都具有杀菌消炎的作用，像今天分享的这道杀菌消炎的洋葱炒蛋，起到杀菌消炎作用的是洋葱，洋葱不光能杀菌消炎，还能提神醒脑、缓解压力、预防伤风、抗老防衰。

洋葱炒蛋

【食材】洋葱1个，鸡蛋3个，韭菜1小把；食盐2克，蚝油1小勺。

1、洋葱剥去老皮，清洗洁净，切成自己喜欢的形状。

2、韭菜清洗洁净，切成小段。

3、锅烧热，放入冷油，撒入鸡蛋液，炒定型，切成小块，装盘备用。

4、再次起锅，烧热，加油，爆香1小撮韭菜，倒入洋葱翻炒。

5、洋葱炒至变软后，倒入韭菜段翻炒混匀。

6、放入之前炒好的鸡蛋炒匀。

7、最后加入食盐和蚝油调味后关火。

炒好的菜盛盘上桌，拌米饭特别香，很是好吃的一道下饭菜，用饭的同时还能预防疾病，岂不一箭双鵰？

春天，细菌滋生，多吃这道菜，杀菌消炎，抗伤风，好吃还下饭！

扁桃体有时候是个磨人的小妖精，重复发作无疑是件让人烦恼的事情。无论是上述日常饮食调治，还是口服用药、静脉给药，作用不直接，不能彻底清除病灶，所以扁桃体会重复发炎。只有一个强大的免疫系统，才气反抗细菌和病毒，预防扁桃体发炎，今幸人参着眼于提高全民身体康健，从基本免疫开始，使用人参中的稀有活性，提高免疫系统中的T细胞和NK细胞活性，从基础上维持免疫系统的稳定。