别问什么时候开学，在家还可以做这些！

而做出这些行为很大的一部门是因为我们不自律

在学校可以提供一个被动自律的情况

下面小微就给大家先容一些在家做的事情

天天多做一样事情坚持下去

每一天你都在乐成不是吗？

纪律作息，康健生活

关于熬夜科学的说法是：

睡眠富足>=7h，

睡眠时间纪律就不算熬夜！

中医内里对于作息时间是这样说的

经常熬夜容易变丑

身体出问题

建议十一点以后一定要睡哦！

十一点到两点是我们

肾、肝等身体器官的休息时间。

最重要的是放下你的“外挂器官”！

人的生物钟只要一周就可以养成

学习使我快乐

01

在线学习

相比于普通的面临面授课，线上学习越发磨练大家的自律性。

小微给大家支支招：

1、提前对老师所讲的内容举行预习

2、把手机放到距离自己身边远的地方，使用大屏学习等都可以让我们免受外界过多滋扰

3、课后可以对课程内容举行简朴梳理，并制作条记、思维导图等辅助学习

02

备战考研、考证

插毗连

之前有写过推迟或取消的考试，疫情期间，证书考试、考研复试等都先后延期举行，现在多数没有宣布考试时间，不妨使用这个空档，学习相关内容，不要因为外界原因而弃捐自己的计划，更好的迎接考试，取得理想的结果。

03

学习电脑技术

office相信大家都用的炉火纯青了，同学们可以使用这段没有返校的时间，学习ps、pr等软件的使用，修图用高峻上的ps，感受逼格都上了好几个档次，ps相比于简朴的修图软件，可以完成越发专业的图片制作，设计、拼接你可以玩出花儿。pr是一个较专业的视频剪辑软件，玩溜了真的超级厉害，好比：何同学。

04

学堂在线

网站上面的网课基本上都是他们知名高校的热门选修课程，由于疫情原因，停止到7-31日之前课程都是免费的。

比力推荐清华大学的课程，其中的心理课、生活英语听说、不朽的艺术都是不错的选择。

休闲娱乐，居家生活

01

爱阅读

分享两个小微以为不错的阅读习惯给大家：

一、以月为单元，每一月找一类自己感兴趣的书籍去阅读。好比这个月主题是二战，去找二战期间的人物传记、文学作品、影视作品等相关资料，不需要太过深入，有自己的明白和思考即可。

二、念书三分之一是为了建设完整的知识体系，第二个三分之一是阅读兴趣，第三个三分之一是小说。

如果良久没有阅读，可以先从小说和随笔入手。

02

爱运动

选择一项你喜欢的运动而且坚持下去，你会看到惊喜的。

常见的运动种类：

球类：羽毛球、篮球、乒乓球、网球、

其他类：散步、爬山、骑自行车、游泳、跑步、健美操、瑜伽、跳绳、广播体操、HIT

养生类：八段锦、五禽戏、打坐

03

爱音乐

盛行音乐或古典古典，摇滚或民谣，总有一类歌是你喜欢的，找个喜欢的音乐app，闲来无事的时候放放，给自己留点空间。

听音乐会、去音乐节、用黑胶唱盘凭据能力来就好。

上网冲浪

wb:很喜欢看河森堡写的故事

看似是身边发生的小事却总是以为富含哲理

一些评价也很中肯。

wb:人间的烟火气太治愈，对吗？

gzh:民众号内里有文章分

科普视频可以学到许多知识

最喜欢的是直接在黑板上举行讲述。

B站：你确定不去普及一下执法知识？

同学在家干什么？

来自220寝室全寝的蒋梦萍、李雯佳、王怡、蒋馨茹 ：我们约定好假期相互记单词，我以为这是一个很好的监视方式，我们天天都市打卡，然后发在群内里，每次谁如果要忘记了记单词这件事，我们都市相互提醒。

艳姐：在家练字，有一段时间没有练了，有点生疏。

小微os：这女的字绝了

罗雅婷：在家烹饪，学习烤面包、做蛋挞、烤串，起因是因为配送费太贵，哈哈哈。

张昊：训练摄影~

小微os：真的太悦目了，超喜欢学长的作品

薛渊松：在家弹吉他哈！

小编os：音乐真的很有魅力，连带人都在闪闪发光。

方诗文轩：画画是件让人平静的事情，有了画画这个喜好假期长也不无聊了。

小微os：画画给你的假期带来了纷歧样的色彩

小微：我一般下午4-5点运动，先做HIT再做腹肌、臀腿训练，由于另有体态问题，还会做一些体态方面的训练。坚持了十天，效果显著。

看到这里会发现

我们在家做的事情真的可以许多

可以天天给自己设立一个小目的

设立打卡机制

约小同伴们一起来完成

小微衷心希望大家都能在这次假期获得发展！

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图文编辑：郭鑫雨

图片泉源：网络，侵删

责任编辑：彭梦文 吴美人

审核：袁勇军