别问什么时候开学，在家还可以做这些！

而做出这些行为很大的一部门是因为我们不自律在学校可以提供一个被动自律的情况下面小微就给大家先容一些在家做的事情天天多做一样事情坚持下去每一天你都在乐成不是吗？纪律作息，康健生活关于熬夜科学的说法是：睡眠富足>=7h，睡眠时间纪律就不算熬夜！中医内里对于作息时间是这样说的经常熬夜容易变丑身体出问题建议十一点以后一定要睡哦！十一点到两点是我们肾、肝等身体器官的休息时间。最重要的是放下你的“外挂器官”

2020-04-13