初三一质检前一天，请做这最后的准备

考前生理准备

早睡早起（两场考试中间睡个午觉，躺平，30分钟左右），饮食以清爽适口易消化吸收为原则（高卵白及糯米制品耐饿但难消化）。

考前物品准备

学习用品：0.5mm玄色水笔，2B铅笔，圆规，尺，量角器，橡皮，盘算器，笔袋；

生活用品：饮用水、纸巾（都要去外包装），雨具。

考前心理准备

轻装上阵。你现在的水平就是你最真实的水平。此时再忧心忡忡，挂念考试的成败得失是毫无意义的。你今天所要做的一切就是顺其自然，发挥出你现有的实际水平。

学习状态准备

在放松状态下可以“随便翻翻”条记和书本，但此时不宜再记没记着的内容和钻研未解决的难题。因为一般说来，这时新学的内容考到的可能不大，却会与脑中有关内容相互滋扰。可以梳理一下知识体系，但量不宜大，时间不宜太长。一般上午或下午温习两个小时就足够了。

THANKSGIVING

考 试 当 天

1.一质检当天起床后对自己心理表示“我很轻松，今天一定正常发挥”“今天我很岑寂，会考好的”等。

2.注意早餐丰盛、易消化、不油腻，汤汤水水少一点，防止频繁上茅厕。

3.自信到场考试，表示自己有信心。如“所有科目我已做好温习，今天我一定能正常发挥，我有信心。”

4.拿好准考证，放到文具袋中。然后就近找个地方坐坐，看一下重要的观点、公式、定理，记一些必须强记的数据。考前10分钟，最好一人平静渡过，设法避开谈天！记得检查文具，准考证，上茅厕。

5.考试前提醒自己“四心”：“一保持埋头，二增强信心，三做题专心，四考试细心。”

6.试卷得手，首先填写好小我私家信息。考试历程中缺草稿纸或需上茅厕，可举手陈诉老师。

7.考试铃响前，检查小我私家信息。先纵览全卷。做到胸有全局，起到稳定情绪，增强信心的作用。

THANKSGIVING

考 试 答 题

1.认真审题，明确要求。答题前一定要高度集中注意力快速、准确地重新到尾认真读题，一句一句的读。对不容易明白的或关键性的字句，要字斟句酌，重复推敲。要做到：

认真推测题意，明确题目要求。

对容易的题要仔细思量是否有疑惑因素。防止麻木轻视。

对难题、生题要注意岑寂分析题目自己所提供的条件和要求之间的关系，防止心情紧张造成思维障碍。审题时,一是不看错题目，客观准确地掌握题意；二是分析要清楚，要善于将问题举行剖解，将那些较庞大的综合题剖析成若干个部门，找出已知条件和未知条件之间的关系；三是善于联系，在分析题目的基础上，将题目所涉及的各个知识点都联系起来挖掘出尽可能多的潜在条件和知识之间的内在联系。

2.先易后难，增强自信心。原则上按题号顺序答题，切不行倒序答题。（前面的题分值大）

3.不要一心“捞满分”。尤其对中等生而言，一心想“捞满分”是大忌。该拿的分一定要拿，该放弃的要敢于放弃。如果有时间再攻暂时放弃的题。

4.做题时要制止两种不良倾向。一是思想静不下来，心神不宁，不知从哪个题目做起，误了时间。二是在某一题上花过多的时间，影响做其他题。

5.力图准确，防止欲速不达。对答题速度的追求应该建设在保证准确性的基础上，如果对试题的要求、解题方案、解题步骤胸有成竹，便可一气呵成。

6.卷面整洁，不让扣分。答卷字迹工致，书写规范雅观，会引起阅卷老师的愉悦感，增加评定分数，反之则会导致印象欠好而扣分（特别是作文）。在答卷指定区域内答题。

7.只管做完试题，分分必争。要做到会几多答几多，纵然是没有掌握的也要敢于写，碰碰运气也无妨。尺度化考试中，敢于推测的考生有时也会去的较好的分数。（只管不留白）。

8.认真检查，把好最后一关。要检查试卷要求，检查答题思路，检查解题步骤，检查答题效果。千万不要提前交卷！可是收卷铃响后也别再动笔。

THANKSGIVING

考 试 结 束

考试竣事后不要和同学讨论、校对考题，考完一门丢掉一个负担，轻松迎接下一门考试。将准考证交给班主任后（或自己妥善保管），回家路上注意宁静。乐成走过第一天，第二天的胜利又会属于你。

相信看完小编整理的备考攻略后

同学们和家长们都放心了一些！

家长们如果对于一检另有疑问