陈式太极拳实用拳法第31式——右插脚的注意事项

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大家好。接下来我们继续解说陈氏太极拳实用拳法的第31式——右插脚这个式子的注意事项。

我们要注意的有3个地方：

（一）

第1个，是我们第1个行动，在右手向里收掤的时候，注意它是走的是里下弧线，这样才切合我们顺缠自转的要求，也体现收中有放的太极劲。

我们松肩沉肘，往里收转，手指掤化，将对方的劲收进来，同时还掤出去，是起这个作用。

它都是阴阳相对的，它阴阳之间不是伶仃存在的，所有的行动都是。包罗开合。

（二）

第2个问题呢是我们的第4个行动——双封法。我们在做这个行动的时候注意：两肘不要架起，要松肩陈肘，控制肘的位置。否则我们这个拧劲（封按对方的劲），它就容易散，更容易断在肩上。

（三）

最后一个问题呢就是我们第5个行动，两手打开，要同时打开，千万不要忌惮了右脚的踢法、右手的展开，而忽略了我们左手的上弧线打开的位置。

它同时走上弧线，向外开出。

好的，我今天先说到这里，这几个问题都是我们这个式子当中需要注意的。谢谢大家！