焦虑！肿瘤患者睡眠质量差、失眠怎么办？

良好的睡眠是肿瘤患者康复的重要保障，多数肿瘤患者康复期会差别水平的泛起睡眠障碍和睡眠维持障碍等问题，给不少患者的身心康健带来了困扰,严重影响了癌症患者的治疗效果、康复和生活质量。凭据心理医生的建议，认识和相识失眠的原因对癌症患者的治疗和康复有着很是重要的意义，能够提高癌症患者的睡眠质量和生活质量。

哪些原因会引起癌症患者泛起失眠问题？

01

心理因素

当一小我私家知道自己患了癌症时,都市泛起心理反映,如急躁、焦虑、恐惧、情绪降低、灰心失望等,大部门患者都市泛起差别水平的焦虑。尤其女性及中青年,都市担忧疾病预后、牵挂家人、担忧经济问题及生病住院影响事情和学业,大部门暮年人曾经是事情岗位上的向导者,现在成了一个得了绝症的、受人管制的角色,心理很不平衡,而且他们中有不少患者不相识自己的病情和治疗方法,缺乏信息通报而深感不安、抑郁,这些因素严重影响了患者的睡眠质量。

02

癌症疼痛

癌症疼痛的原因主要是病情自己引起,疼痛限制了接纳舒适的体位,改变平时睡眠姿势及习惯,影响了小我私家对自己身体状态的感受及睡眠而导致失眠,同时失眠也降低了患者对疼痛的耐受性,所以疼痛与失眠相互作用,形成了恶性循环。

03

病理生理因素

化疗是癌症患者主要治疗方法之一。由于药物不良反映,如:恶心、吐逆、食欲缺乏、疲劳等导致患者入睡难题或易醒,因进食后吐逆严重而畏惧进食造成夜间饥饿而失眠。患者在化疗期间,需要输入的液体相对比力多,输液时间较长,导致失眠,这可能患者用药时间太长,担忧输液管脱落和药物刺激有关。

04

睡眠情况

一个得了癌症的患者,从温暖舒适的家中被送到一个生疏、相对关闭的情况,会使患者有一种与世阻遏的感受,从而发生恐惧或急躁不安；加之病房的噪声,刺激了患者的交感神经,使其心率加速、血压升高、疼痛加剧而影响睡眠；另有病房的光线、设备的运转,同室病友的呻吟和鼾声,医护人员频繁照顾护士及治疗的滋扰等故障睡眠,使患者睡后易醒及醒后难以入睡。

05

药物因素

抗肿瘤药物自己导致失眠最常见的是抗生素类如阿霉素,激素类如地塞米松、泼尼松等大剂量运用,可引起机体的兴奋性增高而导致失眠、多汗等症状。癌性疼痛止痛剂:如吗啡、哌替啶(度冷丁)等药物,重复运用而突然停药时,可泛起戒断综合征而导致失眠等症状。另有利尿药:利尿后,排钾过多,同样可以导致心血管节律性障碍,引起失眠。

06

服用催眠药物依从性差导致失眠

服用适量的催眠药物可以促进睡眠,减轻身体不适。但相当部门失眠患者不相识药物性质,畏惧药物不良反映或依赖自行减量或停药,造成反跳加重失眠。

针对肿瘤患者失眠问题，通常有哪些应对计谋？

01

一般性计谋

给患者提供一个平静舒适的睡眠情况,调整好病室的温度和湿度,温度在16-28℃,湿度以50%-60%为宜。消除生疏感、放心睡眠,好比刚入院的患者,应该充实熟悉病房情况、陪护、探视及作息制度,营造良好的睡眠情况,提供柔软、舒适、整洁的床铺,高度适中的枕头和厚薄适中的被褥。夜间只管使用柔和的壁灯,对一些同室使用的仪器声、谈话声只管降至最低限度。

02

心理照顾护士

眷属应多与患者相同,应设法相识其心理状况,多与患者攀谈,耐心听取其陈述,给予慰藉与勉励,减轻心理压力,促进睡眠。患者要对疾病、治疗有较全面的相识,从而做好应对疾病的充实思想准备,同时学会如何配合治疗,以淘汰恐惧感,预防并发症。

03

减轻躯体疼痛

现在,疼痛已经成为继体温、脉搏、呼吸、血压4大生命体征之后的第5生命体征,日益受到重视。特别是癌症患者,应定时、定量使用止痛药,做好康健宣教,消除患者恒久以来疼痛时才用药的错误看法,认真视察疼痛的时间、纪律、水平、正确执行医嘱,按WHO制度的三门路止痛疗法,合理有效地控制疼痛,促进睡眠。

04

正确使用催眠药

对患者的睡眠援助,除举行情况、身体及心理因素的照顾护士外,还需很好地明白催眠药物的效果并正确使用,以提高药物的有效性。对恒久服用者不能突然停药,应逐渐淘汰剂量,同时视察催眠药的效果,对服用催眠药物的患者,30min发生疗效,眷属应细心视察患者是否有睡意,中途有无觉醒,次晨觉醒有无困倦等情况,提高患者的睡眠质量和生活质量。

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