家用血压计测血压，为何凌驾135/85就算高血压？新版指南为你解惑

现代科技生长越来越日新月异，对于丈量血压来说，早已经不再是必须要到诊室，通过专业人员才气做的事情了，现在的电子血压计，不光丈量准确，而且有的电子血压计另有了陈诉功效，当血压凌驾一定水平时，血压计就会提示高血压的问题，有的朋侪在家用电子血压计丈量血压时，电子血压计显示血压凌驾135/85时，血压计就会发出高血压的提示音，有的朋侪就懵了，不是140/90才是高血压吗？我的血压还没到这个值，怎么就高血压了呢？

实际上，对于高血压的诊断丈量尺度，我们是有差别的尺度规模的，通常所说的140/90mmhg的高血压诊断值，通常指的是我们在医院诊室丈量时，如果2个差别时间点测试2次血压，每次测定均凌驾140/90mmhg的情况，则可以确诊为高血压了。

除了诊室丈量以外，现在家里备有电子血压计，通过自己在家家庭自测血压的情况也是很是普遍的，对于家庭自测血压，对于高血压的诊断尺度则相对低一点，在我国2019年公布的《高血压下层诊疗指南》中就指出，家庭自测血压的情况，在正确丈量血压的前提下，如果血压多次丈量凌驾135/85，就可以判断为高血压的问题，因此，如果您的家用电子血压计在丈量期间血压凌驾135/85就提示您有高血压问题，这个提示并没有什么不妥，是完全切合我们国家的高血压诊断尺度的。

简朴汇总下几种诊断高血压的常见尺度——

1. 诊室丈量血压，收缩压凌驾140，舒张压凌驾90，两个值都超标或其中一个超标，都可以判断为高血压的问题。

2. 家庭自测血压，接纳家用血压计，丈量平均值如收缩压凌驾135，和或舒张压凌驾85，同样也可以判断为高血压的问题。

3. 动态血压监测，24小时血压收缩压平均值凌驾130，舒张压平均值凌驾80，白昼收缩压凌驾135，舒张压凌驾85，夜间收缩压凌驾120，舒张压凌驾70的情况，则可以判断为高血压的问题。动态血压监测可以清除白大衣高血压，也更有利于发现隐蔽性高血压和单纯夜间高血压的问题。

其实相对于血压值到底凌驾几多才算是高血压的问题，我们更应该强调的是，相识自身血压升高的趋势，纵然的对已经泛起升高趋势的血压举行调控和干预。135和140,85和90，这样的数值，虽然在诊室丈量中，存在着是否可以判断为高血压问题的差异，但实际上，并不是只有等到血压凌驾了高血压的诊断值，我们才应该引起重视，才应该增强血压的控制，我们人体的正常血压，平均血压值是在120/80左右，而当血压值丈量时经常凌驾这个值，甚至经常到达135/85左右或以上的水平时，就应该引起我们的充实重视了，如果能够在血压泛起升高趋势时，就能够引起重视，努力的对偏高的血压举行调治干预，将会比等血压升高到高血压确诊尺度时，或等到有了不适感受时再去控制血压，其对于身体的康健获益要多的多了。

因此，对于高血压的控制来说，还是要建议大家不要等到确诊高血压才开始思量如何控制，如果在日常生活中，您的血压已经泛起了升高的趋势，已经每次测定都凌驾120/80的值，在这样的情况下，虽然纷歧定非得要服药控制，但生活上注意，饮食控盐，低脂低糖饮食，多吃新鲜蔬菜，戒烟限酒，保持合理作息富足水平，适度增强运动，保持平和心态等方面，都是可以有效的调治血压轻度升高的重要生活干预方式，如果能够努力做到这些方面，不光有利于血压的调治控制，对于后续的心血管疾病风险控制，增强高血脂，高血糖等其他慢性代谢性疾病的控制等方面，都是很是有益的。