脑中风来袭却不自知？为你敲响的警钟你在意了吗？请实时自查！

每年冬天，都是中风的高发季节。效果讲明，当气温降低1℃时，收缩压和舒张压划分都市升高。较大的温差也会导致血压颠簸增加，高血压患者更容易导致中风。

脑中风有三个原因

1.高血压占脑中风危险因素的35%以上。近年来，高血型人群越来越多，发病率为47%，严重威胁着我国人民的康健。

2.一些坏习惯也增加了中风的发病率。好比，吸烟喝酒。饮酒与出血性脑中风有直接的剂量依赖关系。吸烟会加速动脉粥的硬化历程，增加收缩压和舒张压，增加中风的风险。

3.随着生活水平的提高，人们的饮食越来越富厚，但过于油腻和肥胖的饮食会增加血管阻塞的几率，加速中风的发生。

身体有4处异常。警惕或是中风的“征兆”。

1.突然间，视力模糊、不清或重影，大部门中风患者将失去视觉功效。

2.手臂麻木，甚至举不起来，手里的工具突然落地。

3.舌根硬，舌肿，咬字不清。

4.突发性猛烈头痛，80%的脑中风患者以头痛为首发症状。

不想脑中风，坚持这样做：

1.经常品茗

高血压是中风的危险因素。高血压的早期治疗能显著降低脑中风的发生率。日常控制血压很是重要，要注意少吃盐、糖等。注意血压的检测，高血压患者可以常品茗，这样有助于降低血脂和血压，有助于康健。饮茶，即凉茶，历代医书都有纪录，对人体康健很是有益。

2、多为大脑“充电”

由于大脑是我们人体各个器官的“最高司令部”，指挥和控制着我们的一切想法和行为，因此大脑的康健与否可以说直接关系到我们的生命。由此可见，日常生活中我们应该重视大脑的养护，多为大脑提供能够保证其正常运行的营养物质。萃枫苷作为一种从天然元宝枫树中提炼出的活性物质，能够保障脑细胞血氧充实供应，促进新陈代谢，

还能够改善大脑血液循环。从而到达预防一系列脑部疾病的侵袭，并延缓和抑制已经患脑疾病人群的病情，资助患病人群后遗症的恢复的目的。

3.定期磨炼

肥胖也是中风的一个原因。与不磨炼的人相比，经常磨炼的人患中风的风险要低25%-30%。因此，我们应该注意控制体重，多做有氧运动，这样可以淘汰脂肪和中风的风险。对大多数人来说，步行是最简朴、最利便的方式。对于暮年人来说，他们可以甩手臂，资助调治种种器官的功效。最好的时间是早上和晚饭后，天天2-3次，每次半小时以上。肥胖的人可以走很长的距离，一天两次，一次一个小时，走得更快。

4.控制情绪

不良情绪也是诱发中风的一个因素。尤其是过于兴奋、恼怒等情绪，会刺激交感神经兴奋，促进外周动脉收缩，血压骤然升高，很容易使脑血管破裂，形成中风。我们必须控制自己的情绪，制止大喜大悲，只管保持岑寂。