频繁测血压会伤血管吗？医生：不建议，还可能让血压升更高！

话说，三十岁之前是人找病，三十岁之后是病找人。说的是随着年事的增长，身体的各项性能也在逐年下降，免疫力下降，种种疾病逐步也就找上门了。尤其是一些血管类的疾病，如高血压，更是需要恒久的调治。因此，许多人一旦被诊断出高血压，就担忧得不得了，恨不得一天八遍的量血压，这么做真的好吗？

频繁量血压，会对血管造成损伤吗？

关注自身的血压状况，本没有错，但过分的关注也是容易出问题的。这时就有人担忧，每次量血压，都是一次对血管的暂时压迫，这样一紧一松的，是不是对血管也会造成打击，这样真的没事吗？

对此，医生的建议是：虽说频繁的量血压，并不会对血管造成多大的打击，真的没有须要，不仅倒霉已血压的控制，甚至还可能会造成血压的继续升高！

原因是，研究发现，情绪也会对血压造成很大的影响，尤其是焦虑、抑郁等对血压的影响会更大。《中国高血压防治指南（2018年修订版）》也指出，恒久的精神紧张，可激活交感神经从而使血压升高，而减轻精神压力，保持心理平衡，可降低血压。

就像有些人在家量血压是正常的，但在医生的诊室里量的效果可能就会偏高，并非是家中血压计坏了，多数是因为小我私家的紧张情绪影响了血压，就是所谓的“白大褂高血压”。

那么，一天测频频血压才算正常呢？医生给出的建议是，一般一天测两次即可，一个是早早上的6点到9点之间，一个是中午的午饭后，因为这两个时间段都是血压颠簸的峰值。如果这两次测得的效果都是正常的，一般就没啥问题，如若实在不放心，可以在晚上睡前再测一次。

我是药疗君，关于一天测频频血压，你明确了吧，对此你有什么想说的呢？接待留言评论，谢谢您的支持（本文图片均泉源于网络，如有侵权请联系删除，谢谢）