哪些水果正当季？现在正是吃这些水果的好时候！

水果富含种种维生素和营养，对我们的身体那是利益多多的，而现在这个季节，什么水果最适合食用？随着小编往下看~

梨

梨中含有富厚维生素、葡萄糖柠檬酸和矿物质等，具有润肺止咳和润燥生津效果而且能滋养肠胃，特别适合春天发烧和有内热的人群，可缓解肺热咳嗽，咽喉肿痛以及大便干结症状。

另外梨也能清热镇静和降低血压，适合耳鸣和头晕眼花的高血压人群。除此之外梨中含有大量维生素和糖分，能促进食物消化，掩护肝脏。

车厘子

车厘子中含有大量铁，能增补身体对铁的需求，促进血红卵白生成，防止缺铁性贫血，同时可增强体质，到达健脑抑制功效。

另外车厘子中营养价值富厚，能起到健脾和胃和调中益气的效果，可缓解消化不良及食欲不振。

菠萝

菠萝中含有的菠萝朊酶物质，可剖析卵白质，促进食物消化，消除身体水肿和炎症，加速血液循环，特别适合大量吃油腻食物和肉类的人，可防止脂肪沉积。

另外菠萝中含有大量酶、盐类及糖分，具有利尿效果，适当吃能资助降低血压，掩护肾脏。除此之外菠萝也可到达补脾止泻和健胃消食功效。

杨桃

杨桃里含有大量纤维质，可到达生津止咳的功效，能快速增补身体所需要的水分，能把体内的酒毒和积热追随尿液排挤体外，可消除疲劳感。

另外杨桃也能淘汰身体对脂肪吸收，资助降低胆固醇和血脂，预防动脉硬化和高血压，掩护肝脏，同时也可降低血糖。

猕猴桃

猕猴桃又被称为水果之王，这可以看出其营养价值有多高，猕猴桃中含有大量氨基酸以及矿物质和维生素C等。适当吃可到达美容养颜和提高反抗力效果。

圣女果

圣女果中含有大量番茄红素和谷胱甘肽，能促进小孩生长发育，可增强反抗力和免疫力，同时也能延缓身体衰老。