抗癌44年,三次复发转移!93岁的她,总结出4条抗癌履历!
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1975年,49岁的刘松寒被查出乳腺癌。
1987年,她又被诊断出乳腺癌肺转移,今后又患上了甲状腺肿瘤、肾脏“错构瘤”……
作为母亲,她还履历了2次鹤发人送黑发人,也都挺了过来。
与癌屠杀44年,如今93岁的她,鲜有鹤发,声音嘹亮,眼光有神,成为康健人眼中的“长寿老人”。
刘松寒在首届十大“抗癌博士”颁奖会上演讲/图源现代康健报
奇迹是如何发生的?刘老自己总结了五条抗癌履历。
01意志坚强:“我不能倒!”
刘老分享了一个身边的故事:
我有个老战友,四川人,身体一向很不错。有一回上班,肝部隐隐作痛,他便自己去医院检查,随后拿着陈诉去找医生。
医生:是肝癌、病人来了没有?
老同事:我就是。
医生十分惊奇(因为在其时那会,癌症险些即是判死刑,一般医生只会把效果告诉眷属,不会直接告诉病人)。
他被这消息惊呆了,因为他知道,肝癌是癌中之王。
回家后他的精神就瓦解了,病情急转直下,一个月后脱离人世。
“就体质来说,他原来完全能与癌症一搏,但他却不战而败!”
有了前车之鉴,患癌后刘老第一时间调整自己的心态,她说,几多革命先烈、战友为了理想信念前赴后继,庆幸牺牲。他们不能享受到今天的好日子,可是我享受到了,就是病死我也值。但我不能等死,我得努力活下去,活得更有意义。
正是这样坚强的意志,资助她克服重重难关。
她总说:“癌细胞是坏工具,随处害人,既然和它碰了面,斗一斗也是人生一大快事!”
2006年,刘老的女儿患肺癌,她强忍悲痛,四处带她求医,但最终还是未能挽回爱女生命。
噩耗仍在继续,不久后小儿子又因病去世,接连丧失了两个孩子,这对一位母亲来说是多大的攻击。
但刘老选择了坚强。她说:“我不能倒,我是子女的模范,我是整个家的精神支柱,我不能倒!”
刘老认为,精神并非万能,但在某些情况下,精神气力有决议性的意义。
02科学治疗:“这方案虽然有冒险性,但能把病情查清!”
1975年11月,刘老被查出乳腺癌,术后半年,又因子宫大出血做了子宫及附件全切术;
12年后,刘老被查出癌细胞肺转移。由于病情庞大,其时的检测手段不如现在,治疗方案也难统一。
那时刘老主动要求开胸检查,查清病因。
她对医生说,开胸后可以切掉肿瘤,如果不能切,再关起来我也不忏悔。如果怕在手术中泛起什么问题,我家人找你们贫苦,我先写个遗嘱,有什么问题我卖力,和医院无关。这方案虽然有冒险性,但能把病情查清。”
术中,她被切除了右下肺和一根肋骨。
然而术后3个月,她又被发现纵膈、肺门有转移淋逢迎。
三度癌发、历经五次手术,人们都在推测,这位老人是否还能挺过来?
起初医生为她做了超剂量放疗,但疗效并不理想,命悬一线之时,子女的照顾、亲友的体贴、医生的全力救治……让刘老更坚定了与癌症拼到底的刻意。
经由半年的综合治疗,病灶消失了,刘老的体质也进一步恢复,她第三次从鬼门关走了回来。
03磨炼身体:“运动、运动,在世就要动。”
刘老履历了漫长的抗癌治疗,面临大量药物及手术的摧残,她不仅彻底康复,还活到高寿。问到是怎么做到的,她说秘诀就是坚持磨炼。
第一种运动是练气功。
由于岁数大了,刘老便自学了几种中医气功,她天天早上5点就到公园训练,风雨无阻,几十年如一日,同时她还会组织癌友一起训练。
另一种运动就是做家务。
刘老还不到60岁时,她的老伴突发心梗病逝,这么多年来她一直是独居,种种家务都是自己一小我私家做,生活一直自理到89岁。
平时她也不让晚辈帮助。她说,自己这是强迫磨炼,天天忙着忙着,时间也塞得满满的,身体运动了,精神也充实。
她还说:
“我身体好,就是坚持自己的事情自己做。流水不腐,户枢不蠹。运动、运动,在世就要动。”
04饮食严格:“有时炒菜,油也不能冒烟。”
·少油少盐
刘老的饮食原则第一条,就是少油。她一年吃不到5公斤的油,她独居时平均每个月用油6-7两。
第二个是少盐,不管是哪种烹饪方法,盐放得都很少,甚至不放,有时加点生抽。
·爱吃粗粮
刘总是东北人,可以说杂粮从小吃到大、
刘老厨房桌上放着一排瓶瓶罐罐,装有红米、黑米、燕麦、薏米等等。
做饭前,一种抓一点泡几小时,然后用小火慢熬,再把胡萝卜、红薯切块放进去,再加青菜。
常吃的有白菜、卷心菜、紫包菜、紫菜薹、西兰花、菠菜、胡萝卜、茄子、山药、马蹄等,色彩富厚。
每次熬粥都配许多蔬菜。粥里放少许盐。
·蒸煮为主
刘老做菜一般以蒸煮为主,她说自己只管不吃冒烟的食物,纵然有时炒菜,油也不能冒烟。基本是焯水或蒸菜,或是焯过水后凉拌。
她做的菜既营养平衡,味道也不错。刘老每餐吃的量还不少,一周一只鸭、几斤脆骨、一天一个鸭蛋,天天至少500克蔬菜、500克水果,另有种种副食,营养平衡也是她身体康健的秘诀之一。
现在刘老耳不聋、牙没掉、头发基本没白、视力较好,在采光条件好的情况中可以不戴老花眼镜。年年体检未发现问题,没有三高和心脏问题,就是一位康健的老人。
刘松寒老人说,一个生存时间长、生存质量高的癌症康复者,自己就会给人带来希望、信心和气力。她的履历也给许多癌友以鼓舞,正如她所说,面临癌症,「怕」只会助长癌细胞的气焰,为何不迎难而上、坚定信心,和它斗一斗?